fine yoga

*八尾市JR志紀駅前でヨガ教室をしています* 2019年夏カルチャースクール『Re・Fine』開講。ヨガ以外の講座もスタート♬

新月断食、経過報告

17日から新月ファスティング始めました。 ご一緒に新月断食しませんか? - fine yoga 新月断食 追加講座14日にあります - fine yoga 3日間設けたファスティング講座にご参加された38名でスタートです✨ ファスティング中には欠かせない筋トレを、初心者でも簡…

オンラインレッスン、楽しいです♬

オンラインヨガレッスン 昨晩からスタートしました✨ 毎日21時から、休まず開催しますよ 私はこういうのがあまり好きではありません。 元々、人前に出て話すことが苦手で 前日よりかは、緊張も和らいで 噛む回数も減ったように感じました(笑) まだまだお見…

4/19(日)21時から、オンラインヨガレッスン始まります🌈✨

今晩、zoom練習会をしました! 今晩zoom練習会します!(ログイン方法の解説あり) - fine yoga ↑zoomの使用方法も載せています。 見てくださいね。 急なお声かけにもかかわらず11名ものご参加がありました! ありがとうございました 久しぶりにお会いできて、…

今晩zoom練習会します!(ログイン方法の解説あり)

4/18(土)20:30より zoom練習会を開催します オンラインヨガレッスンを検討中です。 「今晩からレッスンスタートしますよ〜」 って告知があったとして… 開始時間のかなり前からスタンバイしてるのに スタート時間が過ぎても上手く入室できなくて イライラ イ…

ミカ先生のonlineアーユルヴェーダ入門コース

3月中旬に開催予定だった、アーユルヴェーダ講座。 毎回担当してくれているミカ先生が住んでいるインドでは コロナ感染拡大防止対策として 早い段階で全土封鎖になり外出禁止令が発令されました。 そのため帰国できなくなってしまい、残念ながら講座も延期に…

新月断食 追加講座14日にあります

右窓上は、この画像を撮っている私です 顔出しOK・NGはzoomログイン時に選択できます。 部屋の照明を少し落とすと顔出ししても恥ずかしくないです(笑) ファスティング(断食)講座をzoomで開催しました。受講者25名✨ それぞれご自宅からのご参加。お家からだ…

ご一緒に新月断食しませんか?🌙

4/23新月に向けて、ファスティングします✨メイン断食1〜3日間を含めた前後3週間。 じっくり時間をかけて食について見直します。 3種類のアロマウォーターを1週間毎に飲み切ります。 まず、普段どれだけ水分が足りなかったのか、気づきます。 断食前後に飲む…

休講1日目

↑少し前の画像です。 昨日はペアワークはしていません。 午前中は山本教室のシニアヨガ。 「緊急事態宣言が発令されましたが、いかがいたしましょう?」 と前日にお伺いしましたところ 「やって欲しい!」とのお返事。 自転車で向かう途中、玉串川沿の満開の…

【重要】休講のお知らせ

日頃よりfine yogaをご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます。 本日、改正新型インフルエンザ等対策特別措置法に基づく緊急事態宣言を発令する方針であるとの報道がなされました。 コロナウイルス感染予防対策について、ここのところずっと自問自答…

やさしい予防医学アーユルヴェーダでセルフケア

数年前に受講したアーユルヴェーダ初級認定講座にてお世話になりました、アーユルヴェーダ医師浅貝先生のページをシェアさせていただきます。 インドにはAYUSH省というものがあります。 日本で言う文部省や厚生労働省などと同じ。 それほど国民にとってアー…

今週のポーズは…🐟

魚のポーズ …って入力したつもりだったのに 間違えて『魚のソース』と入力していて ひとりでクスッとしました 世間を騒がす新型コロナウイルスは、呼吸器系の感染が主体です。 ウイルスの主な感染部位によって上気. 道炎、気管支炎、および肺炎を発症すると…

3/16(月)特別体験会!グラヴィティヨガ(満席になりました)

おかげさまでその日のうちに定員数に達しました。 5月頃からレギュラークラスとして、リストラティブヨガクラスを増設予定です。 新クラス開講に向けて、どなたさまもご参加できる体験会を増やしていきたいと思っています。今後ともどうぞよろしくお願い致し…

久しぶりに、認知症予防について。

プロヴァンスの自然療法士、フランス式アロマの第一人者であるネリーグロジャン博士が来日されました。 当店で使用しているアロマオイルのブランド、ビィオセンシエール製品は、ネリー博士の35年以上の研究と経験の集大成として創り上げられました。 来日記…

肺を元気にするには?

今週のテーマは『肺を元気に!』 肺機能を高め、春先に不調が出やすい呼吸器系を整えるプログラムでした。 もちろん肺強化で免疫力アップ✨✨✨ 深い呼吸が身体に良いのは何故? 呼吸のメカニズム(胸式呼吸) 息を吸うと 肋骨と肋骨の間にある筋肉(肋間筋)の働…

新型コロナウイルス感染症予防の対応について

新型コロナウイルス感染症予防の対応について いつもfineyogaをご利用いただき、ありがとうございます。 現状これまで通りレッスンを続けて参る予定ですが、お客さまの安全確保を最優先に考慮し、引き続き今後の対応をしていきます。 当スタジオでの感染症予…

🌸3月のスケジュール🌸

新型コロナウイルス感染症予防の対応について - fine yoga 今週のテーマは『肺を元気に!』 肺機能を高め、春先に不調が出やすい呼吸器系を整えるプログラムでした。 もちろん肺強化で免疫力アップ✨✨✨ 内容は、後ほどアップします。 ・・・・・・・・・・・…

2/11(火・祝)Re・FineマルシェVol.3 開催します

2/11(火・祝)Re・FineマルシェVol.3開催します 2/11(火・祝)Re・Fineマルシェ☺︎追加!お得情報♡ | 八尾市JR志紀駅前 カルチャースクール*Re・Fine* 今回のテーマは『はじめてのお稽古ごと体験』 シニア・ミドル世代からでもスタートできる、やさしいスタジ…

柔軟性と怪我について。チラシ作成しました。

チラシを作りました。 40代からの骨ケア✨ 骨粗しょう症、腰痛、肩首こり、ストレートネック… 『ネコのポーズ』簡単そうに見えてヨガ初心者さんには中々難しい。フレキシブルに動く背骨の柔軟性は、たまに動かすだけでは保持できません。 何もしない一年後と…

各クラスのご紹介☀️土日クラス

各クラスのご紹介☀️火曜日クラス - fine yoga 各クラスのご紹介☀️水曜日クラス - fine yoga の、続きです。 毎週土曜日 ⑧デトックスきれいヨガ 10:30〜 NEW 昨年末に開講しました! じんわり発汗する、燃焼系。 名前は女性っぽいですが男性もOK! 老若男女『…

各クラスのご紹介☀️水曜日クラス

各クラスのご紹介☀️火曜日クラス - fine yoga の、続きです 毎週水曜日 ⑤シニアいすヨガ 16:30〜 NEW あぐらがかけない、地べたに座りづらい。 足腰が悪い、膝が痛い方には、イスを使用します。 両膝とも人工関節が入っている生徒さんも在籍されています。 …

各クラスのご紹介☀️火曜日クラス

JR志紀駅前Re・Fineスタジオ 『fine yoga』 開講して5年目になります✨ おかげさまで現在9クラスになりました♬ 各クラスごとに特色があり雰囲気も違います。 本日はご紹介していきたいと思います。 (昨年10月位にアップしたものを、保存版として修正して再投…

🌟最新の残席情報🌟(2/7現在)

デッドスペースだった場所に新しく鏡を増設して スタジオの隅々まで使えるようになりました✨ それに伴い、定員人数に達していたクラスにも 各2名ずつほど空きが出ました✨ おかげさまでお問い合わせも増えてきました。 人気なのは夜の4クラスです。 一度満席…

🌿2/9(土)よもぎ塩を作ります🌿

うちのスタジオには寒くなってきた頃から 炊飯器が2つ登場しました✨ これから調理実習?って感じです(笑) パカっ!と開けると、ご飯じゃなくて 枕のようなものが。 前回のマルシェの様子。 仰向けで寝ている方が3名。 左のお二人は、よもぎ塩体験中。 ブラ…

❄️2月のスケジュール❄️

入会金無料キャンペーン 3月末まで入会金5000円➡︎無料! この機会にぜひお気軽にご体験ください✨ 夜クラスは人気があり、全て残席わずかです。 お早目に。 カルチャースクールRe・Fineの2.3月号チラシが出来上がりました。 ☀️2/11(火・祝)13:00〜 Re・Fineマ…

はじめての太陽礼拝☀️

fineyogaの年始は4日から!はじめての太陽礼拝108回を開催しました☀️ お正月太り解消!年始イベント - fine yoga 回数にはこだわらず、食べるのメインでも大歓迎の自由なイベント♬ 参加者さんは今年80歳になられる男性の生徒さんから20代の男性までの、まさ…

🎍1月のスケジュール🎍

大好きな筆文字幸座みこちゃん先生の作品 新年明けましておめでとうございます☀️令和最初の新年✨明るく楽しい一年でありますように。皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます 今年もさらに前進と飛躍に向け精進いたします!なにとぞよろしくお願い申し上げ…

お正月太り解消!年始イベント🌅

令和2年初イベント 1/4(土)10:00〜2時間弱くらい ☀️はじめての太陽礼拝108回☀️ を、開催します! その名のとおり、太陽礼拝を108回繰り返すイベントです。 108回なんて私無理やわ〜って思ったあなた! 他人事と思わず最後まで読んでいただけますと幸いです‍♀…

表彰状✨

各クラス年度最終日に、継続10年、5年の生徒さんを表彰させていただきました。 今年は10年が4名、5年が2名でした。 河内山本教室が最年長教室で13年目の生徒さん達がいらっしゃいます。 志紀教室は来年で5年目です。 来年の表彰者さんは多くなりそうです✨ 継…

12月のスケジュール

ヨガサンタ! 何年種類が増えているそう。 生徒さんからのプレゼントです✨ 他の生徒さん達からも大好評で、思わず写真を撮られる方も♬ スタジオが華やかに とってもありがたいです 今週は右上のスノーマンがしている、三角の捻りのポーズを行いましたよ 12月…

男のヨガ!

日曜日イベントします。 今回も先着100名様に、新田ゼラチンさんのサンプルのプレゼントあります✨ 本格的なマサラチャイの試飲もあります! スパイスたっぷりで芯から温まりますよ♨️ お気軽に遊びに来てください 12/1(日)13:00 第2回目Re・Fineマルシェ♬ - f…