fine yoga

*八尾市JR志紀駅前でヨガ教室をしています* 2019年夏カルチャースクール『Re・Fine』開講。ヨガ以外の講座もスタート♬

アロマクレンズ

新月アロマファスティング🌙無料zoom講座

9/17(木)の新月に向けて 9/4(金).9/6(日) 無料zoom講習会、開催します! こちらからお申し込みくださいね。 【無料】新月ファスティング ZOOM講習会 | Coubic 折り返し案内をお送りします。 公式LINEご登録で最新情報、お得な情報を配信しています。 ・・・☀…

ファスティングの醍醐味!梅流しデトックス✨

毎日、快腸ですか? 特に女性は便秘がちな方が多いですね。 と言う私も、ヨガを始める前までは便秘薬を常用していました。 母もかなりの便秘症だったから遺伝かなと思い込んでいました。 ヨガのポーズで… 例えば腹部を捻る動きでダイレクトに腸に刺激を与え…

6/15(月)ファスティング講座します!

何十年もの間ずーっとがんばってくれている内臓に 耳を傾けて、いたわってあげる3週間。 ファスティング の検索結果 - fine yoga スタジオレッスン時に、ファスティングについての話題で盛り上がっています。 ファスティング講座のご要望がたくさんありまし…

5月度の新月ファスティング 参加者さんの結果発表✨

前回のブログでは、私の失敗談を綴りましたが(笑) 6/21新月ファスティング - fine yoga 5月のみなさんのご感想をほんの一部ご紹介いたします✨ 元々スリムなインストラクター仲間さん。 ファスティングは普通体型の方にも効果があるのがすごい✨✨ この方もス…

6月の新月ファスティングご案内と、私の結果

新月ファスティング6月も開催します✨ 6/14から始める、アロマウォーターを使用した3週間のデトックスプログラム。LINEグループで励まし合い共に過ごします。前回は60人弱。今回はすでに40名ほど集まっています。 前回に続きご参加の方 とてもよかったらから…

新月断食、経過報告②

17日からファスティング生活しています。3日間のつもりでしたがまだまだ余裕があったので 今日まで延長することに。 人生初の断食5日目の朝を迎えました✨ とにかくスッキリ〜✨✨ 顔洗った時の手触りが違う! 肌もだけど、たるみがない感じ。 身体もとっても軽…

新月断食、経過報告

17日から新月ファスティング始めました。 ご一緒に新月断食しませんか? - fine yoga 新月断食 追加講座14日にあります - fine yoga 3日間設けたファスティング講座にご参加された38名でスタートです✨ ファスティング中には欠かせない筋トレを、初心者でも簡…

新月断食 追加講座14日にあります

右窓上は、この画像を撮っている私です 顔出しOK・NGはzoomログイン時に選択できます。 部屋の照明を少し落とすと顔出ししても恥ずかしくないです(笑) ファスティング(断食)講座をzoomで開催しました。受講者25名✨ それぞれご自宅からのご参加。お家からだ…

ご一緒に新月断食しませんか?🌙

4/23新月に向けて、ファスティングします✨メイン断食1〜3日間を含めた前後3週間。 じっくり時間をかけて食について見直します。 3種類のアロマウォーターを1週間毎に飲み切ります。 まず、普段どれだけ水分が足りなかったのか、気づきます。 断食前後に飲む…

今週末1/13(日)アリオ八尾『手作りマルシェ』出店します🍀

1月13日(日)に1階インフォメーション前で「手作りマルシェ」を開催します。総勢18名のハンドメイド作家さんの作品販売とワークショップがあります。 【1/13(日)】アリオ八尾手作りマルシェ開催|イベント&ニュース|アリオ八尾 私も出店させてい…

チャレンジ3週間❗️ファスティングでリセットしましょう✨

年末年始、おかげさまでゆっくりできました。 大勢で楽しく食事をする機会も増えます♬ これでもか〜!ってくらい、美味しいもの食べまくりました ほんの一部。 この3倍は外食してお菓子も食べました。 昨日一日の食事だけでもコレ! 近鉄八尾駅からリノアス…

1月のスケジュール🎍

あけましておめでとうございます 昨年中は大変お世話になりまして、ありがとうございました。 本年もどうぞよろしくお願いいたします 大きな花束とってもきれい✨ おかげさまで年末年始、うちのリビングはお花の香りに包まれていました ありがとうございます …

ただ今、ファスティング中です!

アロマの力を借りて、ファスティング3週間チャレンジしています♬ 全くお腹が空かない! メディカルハーブの威力に驚きです。 今日で10日目。 1日半の断食を終え、回復食に入りました。 懐かしい離乳食作りを思い出しています(笑) 私が食べるとは インスタ…