https://youtu.be/QxIf6Lf2iLI 2025年。そう遠くない未来の話。 全人口の3分の1にあたるおよそ3600万人が65歳以上という超高齢化社会を迎えます。 高齢人口を支える若い世代の減少、 医療費の増大、 医師不足、 認知症罹患者の増加、 と、お金の面だけでなく…

うちのスタジオには炊飯器が2台あります。 「え？ここで調理実習もするんですか？」 よく聞かれます（笑） 蓋をあけると よもぎのとってもいい香りが漂います 正解は… ヨガレッスンの最後のシャバアーサナで使います よもぎ塩は よもぎとお塩が入っている袋…

グラヴィティヨガ 当スタジオでも週2クラス行っています。 月曜日夜と、土曜日の午後から。 おかげさまで好評につき残席1枠ずつとなっています。 (現在の定員数は5名です） どうしても肩に力が入ってしまう 慢性の肩こりや 全身のこわばりや 緊張感が抜けき…