9月からすべてのクラスが 火曜日となります 6〜8月 安中コミュニティセンターにて 毎週火曜日 9/6・13・20・27 ①16:15〜17:15 からだを整える やさしいヨガ ②19:30〜20:30 ベーシックヨガ ③20:40〜21:40 すっきりデトックス! パワーヨガ ①16:15〜17:15からだ…

左足の甲をやけどしてしまいました 申し訳ございませんが 本日も休講させていただきます。 来週から再開します！ 9月から火曜日に変更いたします。 次回は 9月6日(火) 19:30〜 ベーシックヨガ 20:40〜 パワーヨガ です。 どうぞよろしくお願いいたします。 …

いつもお世話になりまして、ありがとうございます 現在、月曜日の夜に行っています ・ベーシックヨガ ・パワーヨガ クラスを、月曜日から火曜日に変更を考えております。 通ってくださっている生徒さん達には直接ご都合お伺いしておりますが 今までにご体験…

糖質制限中でも安心 『手作りチョコレート』(もどき？) チョコレートは手作りできるんですよ〜 びっくりするくらい適当でお恥ずかしいレシピです ○材料○ ☆ココナッツオイル 大さじ3☆ココア 大さじ5☆ラカント 大さじ2☆お好みで洋酒を適量冷蔵庫にキルシュワッ…

お盆休み真っ最中ですね 帰省されている方が多いのかな。 普段、うちの周りは割と賑やかなのですが 今日はとても静かで、ゆったりとした夕下がりです。 先月、先々月と超ハードスケジュールで放ったらかしだったブログ 一気に更新しております 特にヨガの指…

先日、友人宅へレッスンを受けに行きました。素敵なご自宅で、少人数の授業をされています。 ボルスターを使用したリラックス系のヨガをした後に、ご主人さまがお作りになられた超豪華なランチをいただけるのです✨✨ 今回も凄かった〜〜！！！ ちなみに今回は…

毎日暑いですね〜 6月末から8月初めまで、市民健康講座等のご依頼をたくさんいただき大忙しでした。 ブログの更新ができずに申し訳ございませんでした 超多忙ではありましたが、おかげさまで大変充実した日々を過ごせました この約1か月ほどの間で、100名近…