fine yoga

*八尾市JR志紀駅前でヨガ教室をしています* 2019年夏カルチャースクール『Re・Fine』開講。ヨガ以外の講座もスタート♬

アーユルヴェーダ学びたい方いらっしゃいますか?

昨日の夏至は、日食も重なりました。 372年ぶりだったんですって! (次は800年後!笑) 新月も重なって ここまではブログでお伝えしましたが 大安も重なっていたんですって✨ すごい日でしたね。 いつもより遅い時間の夕暮れ。 とてもきれいでした。 昨日は私…

傘の忘れもの、預かっています。

左側は、今年の初めころから預かっております。 右側は一週間前くらい? 日傘です。 お心当たりの方がいらっしゃいましたら ご連絡くださいね ・・・☀︎ fine yoga ☀︎・・・疲れているときにこそ!ココロが晴れるヨガしましょう☁︎☀︎大阪府 八尾市 志紀 にある…

本日はスペシャルday🌎

お願いごとは満月じゃなく、新月に 数年前に知るまでは ずっとまん丸お月様にお願いごとしていました。 今日は新月。 しかも日食・夏至も重なるスペシャルday✨ 新しくスタートしたいことを決断するだけでも良いみたいですよ。 宇宙のパワーにあやかりましょ…

7月からグラヴィティヨガ2クラス、スタートします

新講座 グラヴィティヨガ ◯毎週月曜日 19:45〜21:15 new ◯毎週土曜日 13:00〜14:30 new 自ら体を伸ばしたり開こうとするのではなく自重に身を任せ、心地いい感覚と共に自然に筋肉や関節がゆるんでいく過程を味わいます。 ヨガとエステと整体が1度に体験でき…

手書きチラシ♬

手書きチラシ完成しました✨ 左上のグシャっとしてるのは下書きを消しゴムで消した時にできました。破れなくてよかった 冷や汗出ました(笑) 先日作成したカラーのチラシが届いて一週間ちょいで更に新講座が増えました‼️ リクエストをいただきまして 今まで…

心地良さそうなのは、どちら?

最近太ってきたのを気にしている次男。腹筋ローラーやダンベルでおうちジムしています。 トレーニングに太陽礼拝10分。「汗かきすぎて目眩する」と。 有酸素運動も取り入れるのいいね YouTubeを見ながらの自己流だと 間違った身体の使い方をして 腰を痛める…

6/27(土)こころのヨガ

梅雨に入りましたね自律神経が乱れがちになり、しんどくなる時期ですね。 カルチャースクールRe・Fineにて6/27(土)14:00〜16:001000円(おいしいハーブティ付き) 『こころのヨガ』 残席2名 ヨガには大きく分けて、2種類あります。みなさんが知ってるポーズを…

ご体験のご予約、お振り替えご希望の方へ 残席につきまして

いつもお世話になりましてありがとうございます。 スタジオ再開から早くも10日が経ちました。 自粛要請中は いつまでこの生活が続くのか 以前のようにスタジオレッスンができるのか 不安ばかりが募りネガティブになったりもしました。 取り越し苦労になって…

6/15(月)ファスティング講座します!

何十年もの間ずーっとがんばってくれている内臓に 耳を傾けて、いたわってあげる3週間。 ファスティング の検索結果 - fine yoga スタジオレッスン時に、ファスティングについての話題で盛り上がっています。 ファスティング講座のご要望がたくさんありまし…

6/15(月)グラヴィティヨガ特別体験会!

7月からレギュラーレッスンとして新登場予定の 癒しのグラヴィティヨガ その前にもう一度、特別体験会を実施いたします✨ ・・・・・・・・・・・・・・・・ 6/15(月)19:00〜20:30 ご体験費 1500円 持ち物 フェイスタオル2枚(お忘れなく!) 限定5名 グラヴィ…

5月度の新月ファスティング 参加者さんの結果発表✨

前回のブログでは、私の失敗談を綴りましたが(笑) 6/21新月ファスティング - fine yoga 5月のみなさんのご感想をほんの一部ご紹介いたします✨ 元々スリムなインストラクター仲間さん。 ファスティングは普通体型の方にも効果があるのがすごい✨✨ この方もス…

6月の新月ファスティングご案内と、私の結果

新月ファスティング6月も開催します✨ 6/14から始める、アロマウォーターを使用した3週間のデトックスプログラム。LINEグループで励まし合い共に過ごします。前回は60人弱。今回はすでに40名ほど集まっています。 前回に続きご参加の方 とてもよかったらから…

7月末まで、入会金無料キャンペーン!

新しいチラシを作成しました。 6/8過ぎに到着予定です。 3月末で終了予定だった入会金無料キャンペーン。 コロナの影響でなんだかうやむやな感じになってしまいました。 来月でカルチャースクールRe・Fineが1周年ということもあり、思い切って7月末まで延長…

お花が咲きました🌼

先日、と言ってもかなり前。 まだ自粛中の頃です。 とってもきれいなお花をいただきました。 お花をもらうと嬉しい気持ちになるのは、まだ女子って事かな(笑) 出入りするのは私だけだったけど、 せっかくだからスタジオに飾りました。 ほころぶ気配のなさ…

レッスン再開と新型コロナウイルス対策につきまして

fineyogaは6月よりスタジオレッスンを再開します。レッスンを再開するに当たり、スタジオでは下記の通り対策を行います。 ウイルス感染拡大防止対策として ◯3密を避け、定員10名から5名以下へ変更◯スタジオ入口にアルコール消毒を設置する ◯スタジオ入口を全…

会員様へ。スタジオレッスンのご相談(5/22追記、訂正)

新型コロナウイルス感染拡大を防止するため政府が発令した緊急事態宣言。 指示に従い当スタジオも休講中です。 stay homeの甲斐あって感染者数も減少傾向にあり、自粛要請の緩和や宣言の解除も近づいてまいりました。 ひとりひとりの思いやりある行動あって…

オンラインレッスン毎晩ご参加ありがとうございます♬

緊急事態宣言が発令されて、10日後辺りからスタートしました、オンラインレッスン。 早くも1か月が過ぎました。 毎晩、20名前後のご参加があります 毎晩ご参加くださる方も、一日置きの方もいらっしゃいまして、計30名近く楽しんでいただけたのではと思いま…

新月断食、経過報告②

17日からファスティング生活しています。3日間のつもりでしたがまだまだ余裕があったので 今日まで延長することに。 人生初の断食5日目の朝を迎えました✨ とにかくスッキリ〜✨✨ 顔洗った時の手触りが違う! 肌もだけど、たるみがない感じ。 身体もとっても軽…

ヨガはじめてさんへ①ねこのポーズ

緊急事態宣言が発令してから、おうちで過ごすことが多くなりましたね。 今まで以上に運動不足を感じておられるかたも多いのでは? 外出していては元も子もないので、動画を見たりして解消されているという声もよく聞くようになりました。 当スタジオのオンラ…

新月断食、経過報告

17日から新月ファスティング始めました。 ご一緒に新月断食しませんか? - fine yoga 新月断食 追加講座14日にあります - fine yoga 3日間設けたファスティング講座にご参加された38名でスタートです✨ ファスティング中には欠かせない筋トレを、初心者でも簡…

オンラインレッスン、楽しいです♬

オンラインヨガレッスン 昨晩からスタートしました✨ 毎日21時から、休まず開催しますよ 私はこういうのがあまり好きではありません。 元々、人前に出て話すことが苦手で 前日よりかは、緊張も和らいで 噛む回数も減ったように感じました(笑) まだまだお見…

4/19(日)21時から、オンラインヨガレッスン始まります🌈✨

今晩、zoom練習会をしました! 今晩zoom練習会します!(ログイン方法の解説あり) - fine yoga ↑zoomの使用方法も載せています。 見てくださいね。 急なお声かけにもかかわらず11名ものご参加がありました! ありがとうございました 久しぶりにお会いできて、…

ミカ先生のonlineアーユルヴェーダ入門コース

3月中旬に開催予定だった、アーユルヴェーダ講座。 毎回担当してくれているミカ先生が住んでいるインドでは コロナ感染拡大防止対策として 早い段階で全土封鎖になり外出禁止令が発令されました。 そのため帰国できなくなってしまい、残念ながら講座も延期に…

新月断食 追加講座14日にあります

右窓上は、この画像を撮っている私です 顔出しOK・NGはzoomログイン時に選択できます。 部屋の照明を少し落とすと顔出ししても恥ずかしくないです(笑) ファスティング(断食)講座をzoomで開催しました。受講者25名✨ それぞれご自宅からのご参加。お家からだ…

ご一緒に新月断食しませんか?🌙

4/23新月に向けて、ファスティングします✨メイン断食1〜3日間を含めた前後3週間。 じっくり時間をかけて食について見直します。 3種類のアロマウォーターを1週間毎に飲み切ります。 まず、普段どれだけ水分が足りなかったのか、気づきます。 断食前後に飲む…

休講1日目

↑少し前の画像です。 昨日はペアワークはしていません。 午前中は山本教室のシニアヨガ。 「緊急事態宣言が発令されましたが、いかがいたしましょう?」 と前日にお伺いしましたところ 「やって欲しい!」とのお返事。 自転車で向かう途中、玉串川沿の満開の…

【重要】休講のお知らせ

日頃よりfine yogaをご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます。 本日、改正新型インフルエンザ等対策特別措置法に基づく緊急事態宣言を発令する方針であるとの報道がなされました。 コロナウイルス感染予防対策について、ここのところずっと自問自答…

やさしい予防医学アーユルヴェーダでセルフケア

数年前に受講したアーユルヴェーダ初級認定講座にてお世話になりました、アーユルヴェーダ医師浅貝先生のページをシェアさせていただきます。 インドにはAYUSH省というものがあります。 日本で言う文部省や厚生労働省などと同じ。 それほど国民にとってアー…

今週のポーズは…🐟

魚のポーズ …って入力したつもりだったのに 間違えて『魚のソース』と入力していて ひとりでクスッとしました 世間を騒がす新型コロナウイルスは、呼吸器系の感染が主体です。 ウイルスの主な感染部位によって上気. 道炎、気管支炎、および肺炎を発症すると…

3/16(月)特別体験会!グラヴィティヨガ(満席になりました)

おかげさまでその日のうちに定員数に達しました。 5月頃からレギュラークラスとして、リストラティブヨガクラスを増設予定です。 新クラス開講に向けて、どなたさまもご参加できる体験会を増やしていきたいと思っています。今後ともどうぞよろしくお願い致し…