半年前までは八尾でも活動させていただいていました。 認知症予防プログラム 「スリーA脳活性化ゲーム」 スリーAイベント終了しました(*´꒳`*) - fine yoga 2/18(土)認知症予防ゲーム『おさらい会』があります - fine yoga 平野区瓜破で『認知症予防ゲーム&…

昨年は8月に開催しました。 真夏の大和川☀️満員御礼ありがとうございました - fine yoga 暑すぎて目の前が真っ暗に。 インストラクターが倒れる寸前 青空ヨガ… 軽いトラウマになりかけていましたが、沢山のリクエストをいただいてやる気満々になっています☀️…

少し前にテレビでもよく見かけていました『開脚前屈』 上手にできるから、良い 上手くできないから、悪い 見た目にこだわるのは、ヨガではありません… ポーズをやり易くする為に、必要な部分を少〜しずつ緩め、伸ばしていく。 この過程が大切。 深い呼吸が余…

久しぶりにワークショップします 普段の授業ではお伝えしきれない、ヨガやインドの哲学、思想にもっと触れる機会があれば 更にヨガを好きになっていただけるのかな との思いで、いつもイベントを開催しています。 アーユルヴェーダ講座は毎回大好評！老若男…

毎日暑いですね 先週は熱中症にかかったというお話を生徒さんから聞きました。 「室内にいたのに」 とそのうちお二人がおっしゃっていました。 こまめな水分補給が鍵となるようです。 私は冷え性なのでクーラーが好きではありません。 就寝時も扇風機を微風…

前日に帰国したミカ先生。 今回日本初日の授業がうちでした✨ ありがたいです 今回から会場が変更しました。 狭くなってしまい、定員の10名でぴったりでした。 回数ごとにミカ先生ファンが増えて、あっと言う間に定員数に達しました。 第3回目にして、私も始…

毎回大反響！回を重ねるごとにファン続出！！ インド在住ミカ先生のワークショップ第3弾、決定しました✨ ◯日時◯ 4月22日(日)14:00から ◯参加費◯ 会員様2500円 一般3000円(定期的に私のレッスンに通っていただいている方でしたら、どこのお教室でも、どなたさ…

毎年恒例の『夕桜ヨガ』今年も開催いたします 前回のご様子はこちら 夕桜ヨガ、春を満喫しました - fine yoga 場所:桜ヶ丘公園 八尾プリズムホール隣 http://www.city.yao.osaka.jp/0000037938.html 日時:4月1日(日) 17:30より1時間 雨天中止 ヨガマットは各…

約3年間お世話になりました『虹彩会館』から、この度お引越しをすることになりました！ 2月の第4週目2/27から、新しい場所に変更します。 「いつか『うちの場所を使ってください』なんておっしゃる方が現れるといいなぁ」 なんて、数年前によく話していまし…

寒い日が続いていますね。 『冷えは万病の元』と言われるように、身体が冷えると内臓機能や自律神経系の働きが低下し、不調や病気に繋がります。 深部体温が1℃上がると、免疫力が30%上昇するそうです！ コタツやカイロで温めていても深部体温は上がりません…

毎週火曜日 2/6.13.20.27 ◯お昼クラスは定員数に達しました。 現在お問い合わせ中の方をもちまして、募集を締め切らせていただきます。 ありがとうございました ◯19:30〜 ベーシックヨガ満席間近❗️定員になり次第、募集を締め切らせていただきます。 ◯20:40…

『かよさんの季節の養生お手当て講座』 2/3(土)14:00から 参加費1500円 場所は私の家です。女性限定です 残席わずか…正確に言うと既に定員数に達しているのですが、せっかくのチャンスなので枠を広げて募集します❣️ 自律神経のバランスを整え、自然治癒力を…

おかげさまでお昼クラスすべて満席となりました。現在お問い合わせ中の方をもちまして、募集を終了させていただきます。ありがとうございました♡ ・・・・・・・☀︎ fine yoga ☀︎・・・・・・・ 疲れているときにこそ！ココロが晴れるヨガしましょう☁︎☀︎ 大阪…

明日の『アーユルヴェーダ講座』おかげさまで満員御礼となりました❣️ ヨガ17名、座学28名。超満杯状態です✨ 明日はまた寒さが戻るそうですが、会館内は大変熱い一日になりそうですご参加くださる皆様、どうぞお気をつけてお越しください ＊ヨガご参加の皆さ…

満員御礼となりました‼️ ありがとうございます 1/20(土)13:00〜 インド在住ヨガ講師による 『アーユルヴェーダ講座』 アーユルヴェーダについて、講師のミカ先生のご紹介などのリンクもこちらにてご覧ください↓ アーユルヴェーダ講座 大盛会でした✨その① - f…

年末に、アーユルヴェーダおさらい会をしました。 12/23(土・祝)心身を癒し整えるイベントします‼️ - fine yoga 12名のご参加がありました 『cafe felt』さんの美味しいケーキとマフィン大好評でした 至福のひととき☕️ 座談会では ヨガのおかげでとても体調…

明日のおさらい会でみなさんとご一緒にいただく、ケーキとスコーンが届きましたよ〜 おやつの準備だけで会費オーバーしちゃった⁉️（笑） 喜んでいただけたら、何よりです 26日の授業は20:30から ベーシックヨガクラス フローヨガクラス 2クラス合同にさせて…

12/23(土)イベントします♬ 1/20に開催するアーユルヴェーダ講義に向けてのおさらい会と、年末ヨガを行います。 12/23(土・祝)心身を癒し整えるイベントします‼️ - fine yoga 1/20(土)特別授業『第2回 アーユルヴェーダ講座』 1/20(土)特別授業『第2回アーユ…

急激な気温の変化で免疫力が下がり、疲れが取れない。冷えが気になる。更に忘年会、新年会シーズンで暴飲暴食になりがちな季節です。 何かと多忙な年末に、ご自分の身体のサインに耳を傾け癒し整える時間を作りませんか？ インド5000年の叡智〜アーユルヴェ…

長期にわたりベストセラー1位を記録している『体幹リセットダイエット』の著者モデル体型ボディメイクトレーナー、佐久間健一さんの養成講座を半年間受講しました。 流行りのライザップ系「筋トレ&スーパー糖質制限」を一年半前に体験して体調を崩した経験を…

ハロウィンが過ぎて、街は瞬く間にクリスマスムードへと変貌を遂げています。 2017年も残すところ後2ヶ月余りになりました。 思い起こすと今年の初め頃、私はひとつの目標に向かって突き進んでいました。 ですが困難が度重なり、立ちはだかりすっぱりと諦め…

今日は神戸にある所属先の教室へ。多忙すぎて全く伺えずにいましたが、久しぶりに勉強会に出席できました。嬉しかったぁ。 神の詩とも言われる『バガヴァットギーター』を師匠に分かりやすく解説していただきました。 「神」と言うと、日本では宗教的に受け…

毎月1回、ヘナの日を設けています。 今月は11/12(日)14:00からです。 興味をお持ちの方は、お気軽にご連絡くださいね。 日本アーユルヴェーダ学会『アーユルヴェーダセルフケアアドバイザー』養成講座にて。右上はヘナをしています。左上ヘナハーブの「アム…

本日、心斎橋にて。 ふっくらすずめちゃん達。 今月のイベントは 12日は『ヘナの日』 26日は『1dayアロマレッスン』です。 1日ごとに冬の訪れを感じる季節になりましたね。 秋といえば… fineyogaでは毎年恒例の秋のイベント！！ 今年は慌ただしすぎてすっか…

明日10/31は5週目ですが、通常通り授業をします。 お仕事の都合で月末はご欠席が多いのですが、少人数で楽しみたいと思います。 どうぞよろしくお願いいたします なお、11/21は研修の為、休講させていただきます。 申し訳ございません。 それと、週末行われ…

台風の影響により、ご連絡がありました。 残念ですがご了承の程よろしくお願いいたします。 私の担当は館内なのでそのままさせていただきます♬ オフィスでも、どなたでもできる、簡単チェアヨガをします。 お楽しみは少しだけ減りましたが、よろしければ遊び…

明日、明後日と、アリオ八尾で『オクトーバーフェスト』を開催します！ このイベントは昨年から始まり、前回は久宝寺の顕証寺で行われました。 第一回目とは思えないくらいの大盛況、大好評でした！ お越しくださったみなさんにもとても喜んでいただけて、素…

目から鱗が盛りだくさん‼️ かよさんの重ね煮講座 9/23(土)かよさんの重ね煮〜心が喜ぶ食の講座 - fine yoga お彼岸で参加できないというお声が多くて… 日程決めの配慮が足りなくてすみませんでした 陰陽調和料理『重ね煮』 陰陽の理論に基づいて食材を重ねて…

今話題の朝活ヨガを八尾でも✨動いた後は美味しい朝食からだにいいこと始めよう 『休日の朝はお昼まで寝てダラダラ過ごしたい』 その気持ち、めちゃめちゃわかります！！私もそっちの人間です（笑） だけれども、それで疲れはスッキリ取れますか？ 更に体は重…

河内山本のシニアヨガクラスです 今年の秋は、ご年配の方とのご縁が多いんです。 大怪我をして股関節が人工関節になってしまったと、杖をついて来られた方や 旅先で足をくじいて、ついこないだまで2ヶ月間入院されていたという89歳の方 通院先の病院で「ヨガ…