10/15(日)おしゃれcafeで朝活ヨガ＋モーニング

今話題の朝活ヨガを八尾でも✨
動いた後は美味しい朝食💕
からだにいいこと始めよう🎶



『休日の朝はお昼まで寝てダラダラ過ごしたい』

その気持ち、めちゃめちゃわかります！！
私もそっちの人間です（笑）

だけれども、それで疲れはスッキリ取れますか？


更に体は重だるく、コリは酷くなっていませんか？😱💦



ヨガは疲れている時にこそおすすめなんです！

『ちょっとした疲れであれば、ヨガの授業には出たほうがいい』


生徒さん達からよく聞く言葉です。
じっとしているより、動いた方が楽になる。


ヨガの優しいポーズで、凝り固まった筋肉がほぐれます。
筋肉がほぐれると隅々まで血液循環が良くなり、全身が軽くなります。
深い呼吸で自律神経の乱れを整え、心身ともにリラックスを味わえます。

疲れを取る効果は体だけでなく、心もなんですよ〜
『運動』して『運を動かす』！！




一週間がんばったココロとカラダをいたわる
ちょっと贅沢で清々しい1日のはじまり。

少し早起きして、休日の朝を有意義に過ごしてみませんか✨

10/15(日) 7:30〜8:30
JR八尾近く
『Moon Cafe 』さんにて
ムーン カフェ （MOON CAFE） - 八尾/カフェ [食べログ]

参加費 2000円 (朝食代込み)
定員6名様

おかげさまで満員になりました！

ありがとうございました🙏💕

少人数制です。

みなさんのご様子に合わせてゆっくり進めます。



・ご予約時にヨガマットの有無をお知らせください
(お持ちでない場合、貸出をご用意いたします)

・動きやすい服装でお越しください

・水分補給用のお飲み物、汗を拭くタオル等ご持参ください。


初心者大歓迎！
老若男女どなたでもお気軽にどうぞ♬



動いた後にいただくMoonCafeさんの美味しい朝ごはんは、いつにも増して格別なはず💖






和食set スパムおにぎり、お味噌汁、お茶




洋食set ホットドッグ、サラダ、お飲み物



ご予約時に予め和食or洋食のご注文をお伺いいたします。



MoonCafeさんは、話題の『先フル』を提供してくださる、お客さま想いの素晴らしいお店です💖

【くらしナビ】「夜バナナ」で簡単に健康管理 消化を助ける酵素取り込む - 産経ニュース
↑MoonCafeさんのインタビューが掲載されています😊

先にフルーツを食べると、血糖値の急上昇を抑えてくれる働きがあるそうです。


こんな素敵なお店から、ありがたいことに朝活ヨガのご依頼をいただきました💕💕


前回大好評で、2回目です🎵

おしゃれCafeで朝活ヨガ＋モーニング - fine yoga

この機会にぜひどうぞ💕

・・・・・・・☀︎ fine yoga ☀︎・・・・・・・
疲れているときにこそ！
ココロが晴れるヨガしましょう☁︎🔜☀︎
大阪府 八尾市 志紀 にあるヨガ教室です。
柏原市からも近いです。
企業や学校、個人グループ等への派遣も承ります。
地元八尾のみなさまの、笑顔や元気のお手伝いができますように
http://fineyoga.hateblo.jp/
050-3692-4636
fine.haru0306☆gmail.com
(☆を@に変更してください)

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ホームページ開設しました
https://fineyoga.amebaownd.com/

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