12/23(土・祝)心身を癒し整えるイベントします‼️

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急激な気温の変化で免疫力が下がり、疲れが取れない。冷えが気になる。
更に忘年会、新年会シーズンで暴飲暴食になりがちな季節です。

何かと多忙な年末に、ご自分の身体のサインに耳を傾け癒し整える時間を作りませんか？

インド5000年の叡智〜アーユルヴェーダ〜は、現代の日常生活でも気軽に取り入れることができる健康法です。
暴飲暴食後の対処法も学べますよ😊

五体投地は簡単ですが体幹を使います。
バランス力、集中力を養います。
脚力・丹田が強化され上手な体の使い方が身につくと、肩こり腰痛も楽になりますよ。
覚えてぜひお家でも取り入れましょう✨

12/23(土・祝)

13:00〜15:00

アーユルヴェーダおさらい会&懇親会

お茶代のみ500円

『第2回インド在住ミカ先生による特別授業』

1/20(土)午後からに決まりました✨

それに伴い、9月に教わった第1回目に参加できなかった方や、ちょっとわからない部分があったと言う方向けに「おさらい会」を開催します。

あの日恥ずかしくて聞けなかった事なども、笑ってお気軽に雑談し合える、ゆるくて楽しい会です。

普段の授業でお顔を合わせているけどあまりお話しする機会がないという方と交流を深めましょう♬

担当は私がさせていただきます。

一応資格はありますが、アーユルヴェーダの指導をさせていただくのは初挑戦です。

頼りないかもしれませんが、どうぞよろしくお願いいたします💕

15:30〜16:45

年末恒例！五体投地をご一緒しましょう

参加費1500円

『五体投地』は五体(両手・両膝・額)を地面に着けてひれ伏す動きを繰り返し行う礼拝です。

fineyogaでは、年末最後の授業で毎年行っています。

今年お世話になった方々への感謝の気持ちを込めて。

心の整理と、新しい年をまっさらな気持ちで迎えるための浄化行です。

簡単なので初心者の方、老若男女、どなたでもご参加できます。

2つともご参加の場合は2000円のところ1800円に割引します。

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疲れているときにこそ！
ココロが晴れるヨガしましょう☁︎🔜☀︎
大阪府八尾市志紀にあるヨガ教室です。
柏原市からも近いです。
企業や学校、個人グループ等への派遣も承ります。
地元八尾のみなさまの、笑顔や元気のお手伝いができますように
http://fineyoga.hateblo.jp/

050-3692-4636

fine.haru0306☆gmail.com

(☆を@に変更してください)

毎週火曜日午後から4クラス

JR志紀駅徒歩約2分『虹彩会館』

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