寒い日が続いていますね。 『冷えは万病の元』と言われるように、身体が冷えると内臓機能や自律神経系の働きが低下し、不調や病気に繋がります。 深部体温が1℃上がると、免疫力が30%上昇するそうです! コタツやカイロで温めていても深部体温は上がりません…
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