1/20(土)特別授業『第2回アーユルヴェーダ&ヨガ講座』
満員御礼となりました‼️
ありがとうございます🙏💕
1/20(土)13:00〜
インド在住ヨガ講師による
『アーユルヴェーダ講座』
アーユルヴェーダについて、講師のミカ先生のご紹介などのリンクもこちらにてご覧ください↓
アーユルヴェーダ講座 大盛会でした✨その① - fine yoga
アーユルヴェーダ講座 大盛会でした✨その② - fine yoga
🌟第1部 ヨガ
①マインドフルネスヨガ 定員17名
13:00〜14:15
マインドフルネスとは、意識を『今ここ』に集中した心の状態のことをいいます。
雑念がない瞑想の準備にも有効です。
前半は陽のヨガで全身を動かし、後半はやさしいアーサナもしくはリラックスした姿勢で、ご自身の肉体と呼吸、更に内側への意識を高め精神の安定をはかります。
ハタヨーガに基づいたポーズを通してマインドフルを体験していただきます。
🌟第2部 アーユルヴェーダの扉 定員25名
講義は前回の続きとなります。
前回受講されていない方のために『おさらい会』を設けております。
12/23(土・祝)心身を癒し整えるイベントします‼️ - fine yoga
② 講義
アーユルヴェーダの6つの味と食養
14:30〜15:45
アーユルヴェーダの智慧を日常に生かし、本来のあなたを知り健康な人生を送りませんか?
食べ過ぎ、飲み過ぎはあらゆる病気の引き金になると言われます。
過食は食事方法のコツで解決するかも?
今日から実行できる、目から鱗いっぱいのお話です♬
③トリートメント実践
16:00〜17:30
インドで作られた自然だけの薬草オイルを使って、日本ではなかなか体験できないアーユルヴェーダトリートメント『カティバスティ』腰を温めることで、腰痛の改善、お腹や子宮を温め婦人科系のトラブルにも効果があります。
日本では珍しい『カティバスティ』を体験できます。
料金
①マインドフルネスヨガ 2500円
アーユルヴェーダの扉
②講義 1500円
③トリートメント 2000円(材料込み)
①+② 4000円 一般3800円 ヨガ会員様3500円
①+②+③ 6000円 一般5500円 ヨガ会員様5000円
募集後あっという間に定員数に達しました。
病欠のご連絡があり、1名様空きが出ました。
お早目のお申し込みをお願いいたします。
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疲れているときにこそ!
ココロが晴れるヨガしましょう☁︎🔜☀︎
大阪府 八尾市 志紀 にあるヨガ教室です。
柏原市からも近いです。
企業や学校、個人グループ等への派遣も承ります。
地元八尾のみなさまの、笑顔や元気のお手伝いができますように
http://fineyoga.hateblo.jp/
050-3692-4636
fine.haru0306☆gmail.com
(☆を@に変更してください)
毎週火曜日 午後から4クラス
JR志紀駅徒歩約2分『虹彩会館』
http://fineyoga.hateblo.jp/entry/2014/07/10/210847
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ホームページ開設しました
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