満員御礼！足ゆびの話し第2弾💖
本日、足ゆびの話し講座しました。
12/8(土)足ゆびの話し早くも第2弾❣️決まりました✨ - fine yoga
前回15名から、20名に定員数を増やしました。
超満員！
とても寒い一日でしたが、暖房入れずに窓ガラスが結露するほど熱気ムンムン！（笑）
みなさん興味津々。
自然と前のめりに。
膝立ちになって聞き入っておられた方も。
美知代先生のお話は大変わかりやすく、心をつかみます。
よく耳にする言葉
みんなやってるし、簡単に手術で治せるわ〜
なんて人任せだと大変な目にあう可能性も。
実際生徒さんの中でも手術をして悪くなり来られる方もいらっしゃいます。
痛い目をしなくても、自分の意識次第で修正できる方法もある。
しかも安価で。
確かな知識を得るには、足を運ばなければならない。
美知代先生、岐阜のお宅から愛知県で講演後、大阪に来られました。
ゆびのばソックスレギュラーの在庫が少なかったのは
先の愛知で予想外に売れちゃったからだそうです。
購入できなかった方すみませんでした。
ロング丈はゆびのばインストラクターさんから直接購入のみで、ネットでは買えないそうです。
ふくらはぎまで着圧してくれるから季節を問わず使えると思います😊
この靴下を履くと、今までの靴下が履けなくなる
前回ご参加の方ほぼ全員がおっしゃっています。
私もそのひとり。
大掃除で靴下全部断捨離しちゃおかなぁ。
本日は午前中と16時から通常レッスンが入っておりました為、講座終了が大変慌ただしくなり申し訳ございませんでした🙏💦
ご参加くださったみなさまにはお礼もままならず、すみませんでした。
今日いただいた講座費もろもろ、こちらに寄付してもいいですか
まだ避難所生活している方々がいるのですよ
と、美知代先生からご連絡をいただきました。
美知代先生に教えてもらうまで、知りませんでした。
同じ日本に住んでいるのに。
なんだか自分が情けないです…
無知なのを人のせいにするのはよくないですが、
こういった問題をなぜもっと報道してくれないのでしょうか。
どうでもいい芸能ニュースを延々と流しているのなら。
やはり確かな情報を得るには、足を運ばなければならないのですね。
次回は2/3(日)トゥーリーディングのお話です。
詳細はまた後ほど🍀
今日もみなさんの素敵な笑顔を拝見できて嬉しかった💖
明日は志紀で『認知症予防講座』です！
1月にはアーユルヴェーダ講座もありますよ〜✨
インド5000年の叡智はその日から使えるものばかりです。
食事の仕方を見直して、スルスルっと5kg痩せた方も。
持って生まれた体質を知り本来の自分を取り戻しましょう。
人気講座です！
お早目のご予約をお願いいたします。
早期割引中ですよ〜
1/14(月・祝)アーユルヴェーダ6時間講座🍀 - fine yoga
みなさまのお役に立てるイベント、これからも続けていきますね。
ちょっとでも興味があればぜひご参加ください！
損はさせませんよ〜😊
今後ともどうぞよろしくお願いいたします🙏✨
・・・☀︎ fine yoga ☀︎・・・
疲れているときにこそ！
ココロが晴れるヨガしましょう☁︎🔜☀︎
大阪府 八尾市 志紀 にあるヨガ教室です。
柏原市からも近いです。
企業や学校、個人グループ等への派遣も承ります。
地元八尾のみなさまの、笑顔や元気のお手伝いができますように
https://fineyoga.theblog.me/
http://fineyoga.hateblo.jp/
050-3692-4636
fine.haru0306☆gmail.com
(☆を@に変更してください)
ただ今、ファスティング中です！
アロマの力を借りて、ファスティング3週間チャレンジしています♬
全くお腹が空かない！
メディカルハーブの威力に驚きです。
今日で10日目。
1日半の断食を終え、回復食に入りました。
懐かしい離乳食作りを思い出しています（笑）
私が食べるとは😆
インスタグラムでその日食べたものや感想を毎日アップしています。
ホームページの『Instagram』から見れます。
終了したらブログにもまとめたいと思います。
年末年始の暴飲暴食後、七草がゆ食べた翌日から
ファスティング3週間チャレンジイベントを開催します✨
fineyogaを含む5店舗のスタジオ合同企画です！
そのために一足お先に人体実験をしております。
内側から外側から、きれいにリセットする企画💖
ただ単に痩せるだけが目的ではなく
食に対しての執着や、心身を見直す良いきっかけにもなりますよ✨
お楽しみに〜〜♬
・・・☀︎ fine yoga ☀︎・・・
疲れているときにこそ！
ココロが晴れるヨガしましょう☁︎🔜☀︎
大阪府 八尾市 志紀 にあるヨガ教室です。
柏原市からも近いです。
企業や学校、個人グループ等への派遣も承ります。
地元八尾のみなさまの、笑顔や元気のお手伝いができますように
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(☆を@に変更してください)
夜クラスお引越しします✨
12/18の授業から、こちらのスタジオにお引越しいたします🌈✨
出来立てホヤホヤ✨
とてもきれいなスタジオです♬
場所はJR志紀駅すぐ
大阪府八尾市志紀町3-19-1
松井志紀駅ビル2F
ミフク美容室さんと白石整骨院さんの間
白石整骨院併設スタジオ『エミフル』です。
笑顔がいっぱい降ってくる、えみふる😊💖
志紀駅すぐ！
雨の日も傘いらないかもってくらい駅チカです。
素晴らしいご縁があり、使わせていただける事となりました。
白石整骨院さんと共に、地域の皆さまに喜んでいただけるイベントを企画中です💕
更にパワーアップするfineyogaをよろしくお願いいたします😊💖
○12/9(日)14:30
認知症予防講座をします！
講師は歌丸和美先生
タイ式ヨガルーシーダットンのインストラクター業の傍ら、健康管理士の養成講師も務める博識多才な方です。
小学校での食育講演、高齢者向け認知症予防などのボランティアなども積極的に行っておられます。
参加無料。
一般の方も、どなたでもご参加できます。
ご家族お友達お誘いくださり、お一人でも多くの方に認知症を取り巻く現状やアロマの可能性を知っていただきたいです。
聞いて損はない、いつか役に立つ話ばかりです！
場所はこちらのスタジオではなく、
JR志紀駅徒歩30秒程にある、現スタジオです。
初めての方にはお申し込み時に場所をお伝えいたします。
詳細はこちら
12/9(日)認知症予防講座します🍀 - fine yoga
・・・☀︎ fine yoga ☀︎・・・
疲れているときにこそ！
ココロが晴れるヨガしましょう☁︎🔜☀︎
大阪府 八尾市 志紀 にあるヨガ教室です。
柏原市からも近いです。
企業や学校、個人グループ等への派遣も承ります。
地元八尾のみなさまの、笑顔や元気のお手伝いができますように
https://fineyoga.theblog.me/
http://fineyoga.hateblo.jp/
050-3692-4636
fine.haru0306☆gmail.com
(☆を@に変更してください)
12/9(日)認知症予防講座します🍀
○12/9(日)14:30
認知症予防講座をします！
講師は歌丸和美先生
タイ式ヨガルーシーダットンのインストラクター業の傍ら、健康管理士の養成講師も務める博識多才な方です。
小学校での食育講演、高齢者向け認知症予防などのボランティアなども積極的に行っておられます。
ACジャパンのCMで一時期流れていました、
認知症サポーターキャラバン オレンジリングの講師です。
区市町村の推薦がないと講師にはなれません。
9/16(土)緑風園で『認知症予防ゲーム』しますよ♬ - fine yoga
こちらのブログの最後の方にCM画像アップしています。
ここ2ヶ月ほど、家族の次に会う回数多いかも（笑）
認知症予防活動について熱く語り合っています。
私と真逆でとても博識多才な女性です✨✨
歌丸先生に会いに来てください！
参加費無料。
一般の方も、どなたでもご参加できます。
ご家族お友達お誘いくださり、お一人でも多くの方に
認知症を取り巻く現状やアロマの可能性を知っていただきたいです。
聞いて損はない、いつか役に立つ話ばかりです！
場所はJR志紀駅徒歩30秒程にある、現スタジオです。
初めての方にはお申し込み時に場所をお伝えいたします。
詳細はこちら
産経ビズに、ネリー・グロジャン博士来日の記事が出ました。
よろしければご覧ください。
↓↓↓↓↓↓
http://www.sankeibiz.jp/smp/business/news/181129/prl1811291044037-s1.htm
講演会、私も出席しました。
とても幸運なことに、翌日からの比叡山延暦寺旅行にもご一緒させていただきました✨✨
ネリー博士は世界中で大活躍されている博士にもかかわらず、気さくで天真爛漫な可愛らしい素敵な女性でした。
20人弱のツアーだったので、間近で過ごすことができました✨
英語が話せたらもっと距離が縮められたのに。
ネリー博士は、アロマと共に生きてらっしゃる。
近づくといつも良い香りがします。
延暦寺へ早朝のお勤め体験をする為朝一で集合した時
博士は参加者ひとりひとりの手の甲に、瓶に入った精油をチョンチョンつけて回っておられました。
舐めるのです。
バスに乗ったら、チョンチョン。
食事後に、チョンチョン。
どれも味が違う。
でもその都度欲しているのか、中には薬草っぽく不味いものもあるのですが後口がとてもスッキリとします。
内臓に染み渡る感覚がありました。
古代インド5000年の伝承医学、アーユルヴェーダでは『6つの味』を大切にします。
甘味・酸味・塩味・辛味・苦味・渋味
ひとつの食事にこの6つの味を取り入れることを勧めています。
ネリー博士がお裾分けしてくださった精油には6つの味全部が入っていそうな複雑なお味でした。
日本でいう、漢方の位置付けに近いかな？
フランスでは精油の処方は医療行為として、国家資格を持った医師だけに許可されています。
日本ではまだ馴染みのないフランス式メディカルアロマ。
私が学んできたアーユルヴェーダや東洋医学と、とてもよく似ています。
どれも歴史のある『予防医学』だという事。
自然の恵みを利用して根本的治療を目指す医学。
日本では、病気になってから薬で対処治療を行うのが主流ですが
他の国では考え方が違うのですね。
身体にやさしいものが良いですね。
・・・☀︎ fine yoga ☀︎・・・
疲れているときにこそ！
ココロが晴れるヨガしましょう☁︎🔜☀︎
大阪府 八尾市 志紀 にあるヨガ教室です。
柏原市からも近いです。
企業や学校、個人グループ等への派遣も承ります。
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(☆を@に変更してください)
🎄12月のスケジュール🎄
アロマハンドトリートメントで地域の方々と触れ合いました。
11月16日付の薬事日報にその模様が掲載されました。
このイベントを一過性に終わらせることなく、空堀商店街延長の上本町で「月曜日のニヨ活」を毎週･月曜日の14時から定期的に開催しています。
地域の通いの場としての位置づけで、認知症予防の啓発活動の取り組みを続けています。
志紀・柏原辺りでも、こういった取り組みができたらなぁと思っています。
12/9(日)14:30
☺︎認知症予防講座☺︎
急遽決定しました！
認知症についての正しい理解を深める講座です。
認知症を取り巻く現状、予防、関わり方など知識を得て今後に役立てましょう。
無料です。
ひとりでも多くの方にお越しいただけたらと思います。
場所は志紀です。
ご友人ご家族お誘い合わせの上お越しください。
お申込みお待ちしております😊
ACジャパンのCMで一時期流れていました、
認知症サポーターキャラバン オレンジリングの講師です。
区市町村の推薦がないと講師にはなれません。
9/16(土)緑風園で『認知症予防ゲーム』しますよ♬ - fine yoga
こちらのブログの最後の方にCM画像アップしています。
ここ2ヶ月ほど、家族の次に会う回数多いかも（笑）
認知症予防活動について熱く語り合っています。
私と真逆でとても博識多才な女性です✨✨
歌丸先生に会いに来てください！
パワーいただけますよ〜😊💖
12/9(日)認知症予防講座します🍀 - fine yoga
12/8(土)13:30
☺︎足ゆびの話し講座☺︎
12/8(土)足ゆびの話し早くも第2弾❣️決まりました✨ - fine yoga
前回15名枠→20名枠に増席しました。
残席2名となりました！
今週中頃には満員御礼になると思います。
お早目のご予約をお願いします。
1/14(月・祝)10:00
☺︎ミカ先生のアーユルヴェーダ6時間特別講座☺︎
1/14(月・祝)アーユルヴェーダ6時間講座🍀 - fine yoga
早期割引は12/16まで！
アーユルヴェーダ初めての方も大歓迎です。
6時間のボリュームでこの講座費✨
またとないこの機会にぜひ、古代インド5000年の伝承医学を学びましょう♡
場所は志紀に変更する可能性あり。
ご予約はもちろん、場所のご意見ご希望もお待ちしています😊
🌟毎週火曜日 2クラス🌟
12/4.11.18.25
①19:30〜20:30 ベーシックヨガ
最初はゆっくりと時間をかけて。
みなさんのご様子を見ながら、慣れてきたら少しずついろいろなポーズにチャレンジしていきます。
普段の身体の使い方の癖に気づき、改善していくと心も身体も整います。
また、深い呼吸や動きで体の内側からも活性化されます。
内側から輝く健康美を手に入れましょう✨
一般的なヨガに筋力トレーニング的な要素をプラス。
より脂肪燃焼、シェイプアップ、代謝アップをはかります。
前半は他のクラス同様に、ゆったりとした動きで全身をくまなくほぐし緩めます。
後半は流れるように連続のポーズを取っていきます。
例えて言うなら、空手の型のような決められた基本のポーズがあり、そこからその日のポーズを2.3個足していく感じです。
基本のポーズを覚えるまでは少々大変かも知れませんが、一回の授業でマスターできる位の簡単なものです🎵
引き締め効果を得たい、たくさん動きたい方におすすめ😉
ヨガの時間は悩み事、嫌な出来事も全て忘れ、ご自分の身体だけに意識を集中できます。
いい汗流して、こころもからだもスッキリ‼️
きれいさっぱりとデトックスしましょう✨✨
🌟第1・3火曜日🌟
12/4.18
③16:15〜17:15
🌟第1・3水曜日🌟
12/5・19
④10:15〜11:30(東山本町新町会館)
③④からだを整える やさしいヨガ
肩凝り、腰痛が辛い方。運動不足を感じている方。
体力に自信のない方、年齢が気になる方、ついていけるか心配という方におすすめのクラスです！
周りにとらわれず自分のペースで無理なく楽しめます。
ゆっくり丁寧に動きながら、ご自分の弱い部分に気づき、少しずつ鍛えましょう。
今より更に健康に快適に日常生活を過ごせますよう、上手な身体の使い方等、個別にアドバイスもさせていただきます。
まずは体を動かす心地よさ、必要性を体感しましょう💖
凝り固まった心身がほぐれ、身体の芯から溢れ出るポカポカ感。
帰りの足取りの軽さにきっと驚くことでしょう‼️
整った心地よさに気づくと、もうヨガなしでは生きていけない体になってしまうかも？😄
50代後半〜70代まで、幅広い年齢層の生徒さんが在籍されています。
初心者の方こそ、ぜひお越しください‼️
どなたでもお気軽にどうぞ〜😉
地域のお母さん世代のみなさまにもお気軽に通っていただきたく、このクラスのみ参加費1000円とさせていただいております。
お買い物ついでに寄ってくださいね〜🎵
わいわい楽しく、笑顔の絶えないクラスです。
募集人数枠はあと3名です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
○みなさんのご様子をきちんと把握しながら授業をしますので少人数制です。
○定員になり次第、随時募集を終了させていただきます。
①.②夜クラス 1回 1500円
体験大歓迎です😉💕
☆初回に限り1000円でご体験いただけます。
✴︎場所はJR志紀駅すぐ！徒歩約30秒
ご連絡いただきましたらご案内いたします。
ご夫婦や親子でご参加されている方もいらっしゃいます💓
お問い合わせ等もお気軽に！
お待ちしております😊💕
！どのクラスも要予約です！
当日でも構いませんよ。
fineyoga@outlook.jp
050-3692-4636
メールをいただきましたら、遅くても半日以内に必ずお返事します！
返事がない時は、何らかの原因でこちらで受信できていないと思われます。
その場合はお手数ですが、下のコメント欄をお使いください。
・・・☀︎ fine yoga ☀︎・・・
疲れているときにこそ！
ココロが晴れるヨガしましょう☁︎🔜☀︎
大阪府 八尾市 志紀 にあるヨガ教室です。
柏原市からも近いです。
企業や学校、個人グループ等への派遣も承ります。
地元八尾のみなさまの、笑顔や元気のお手伝いができますように
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「ぼけますから、よろしくお願いします」
ぼけますから、よろしくお願いします
〜私が撮った母の認知症1200日〜
見てきました。
ポスターのお二人の笑顔で思い出し泣きしそう。
ほぼ満員の館内。
あちらこちらからすすり泣く声が。
たくさんの方に見てもらいたい。
現状を知っていただきたいです。
日本の認知症の未来について考えてほしいです。
未来って言っても、あと6年後。
今年一年あっという間に終わる感覚で考えると、本当に近い将来です。
65歳の3人に1人が認知症。
全国民の約10人に1人が認知症？！
認知症「1000万人」社会がやってくる！〜人類史上かつてない異常事態。残念ながら、もう手遅れです。（週刊現代） | 現代ビジネス | 講談社（1/5）
第37回 10人に１人が「認知症」で日本はどうなる？～他人事でない「知」が壊れて行く病の恐ろしさ～ | 社長の経営セミナー・本・CD＆DVD《日本経営合理化協会》
両親が患ってしまったら、自分は今までと同じように仕事が続けられるか？
自分が患ってしまったら…
映画の中のお母さんは、人に迷惑をかけている自分を責め、苦悶されます。
一気に我を忘れるのでなく
徐々に落ちる恐怖。
高齢者のなりたくない病気No. 1が認知症なんです。
決して人ごとではない問題。
一刻も早く、一人ひとりが関心を持たなければと思います。
私は元々ボケてるから自分自身の対策が先決かもと焦っています😅
そうそう！映画を見て気づいた事もう一つ。
70歳からの10年20年って
ものすごく変化があって、しかも長い！！
30歳から50歳までの20年間はそれほど体力の衰えの実感がないかもしれない。
50歳からジム通いをして30歳の頃より元気にナイスボディになれる方だって珍しくないです。
お顔も言うほど変わらないのでは。
だけど70歳からの一年一年って、自分ではどうにもならない部分が表面化してきそう。
節々の痛みや、耳や目が以前より不自由になる、疲れやすい、物忘れが多くなるなど、内臓の老化は防ぎようがなさそう。
見た目だって変わらないほうがおかしい。
シワやたるみ、背中が丸くなる…
日常生活の中で老化を感じるショックな出来事も増えるのでしょうね。
70代の頃は楽しめていたお散歩が
楽しめなくなる方も多くなるかも…
日本人の平均寿命は男性81.09歳、女性は87.26歳。
40代でようやく人生の人生折り返し地点にたどり着いたところ。
これからの40年間、心身を健やかに保てるよう
今から少し気にかけて過ごしたいものですね。
・・・☀︎ fine yoga ☀︎・・・
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12/18(火)から、新しいスタジオですよ〜♬
チラシが仕上がりました✨
地元の方なら大和川の風景って気づいてくださるかなぁ？
18日のレッスンから新しいスタジオになります✨🌈✨
JR志紀駅改札すぐ、松井志紀駅ビル2階。
正面階段を上って2F
白石整骨院さんとミフク美容室さんの真ん中にある
白石整骨院併設スタジオ
『エミフル』
毎週火曜日
①19:30〜 ベーシックヨガ
②20:45〜 フローヨガ
各クラスについてはホームページにて
1月より、今までの都度払いからお月謝払いに変更いたします。
○月5500円
一回1375円となり、今までより月500円お安くなります。
ヨガの恩恵を得るために大切な事のひとつ
『続けること』
お時間を作って定期的に通ってくださるみなさんを、全力でサポートさせていただきます✨
月に4回、①②③④どのクラスにお越しいただいてもOKです🙆♀️
どうしてもお時間がない方へ
○月2回4000円
○ご体験1000円
持ち物
動きやすい服装、水分補給用のお飲み物
汗を拭くタオル、あれば五本指ソックス
ヨガマットはご用意しています。(無料)
○入会金3000円
🌟はじめましてキャンペーン🌟
ご体験後当日入会手続きで入会金を半額に
3000円→1500円 1月末まで！
重ね重ねご迷惑をおかけいたしまして申し訳ございません。
どうぞご了承のほどよろしくお願い致します。
※駐輪場はビルの裏側です。
こちらの螺旋階段もご利用いただけます。
毎回大好評✨
アーユルヴェーダ6時間講座
会員様限定早期割引中！(12月末まで)
1/14(月・祝)アーユルヴェーダ6時間講座🍀 - fine yoga
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