fine yoga

*八尾市JR志紀駅近くでヨガ教室をしています* 毎週火曜日16:15〜,19:30〜,20:40〜 fineyoga@outlook.jp

9/3(日)特別授業『アーユルヴェーダ講座』

 

9/3(日)13:30〜15:00、15:30〜17:00

インド在住ヨガ講師による

アーユルヴェーダ講座』

 

🌟第1部 アーユルヴェーダの扉

13:30〜15:00  1500円

アーユルヴェーダ基礎理論

・あなたの体質診断

・自分に合った食事とライフスタイル

 

 

🌟第2部 季節の養生ヨガ

15:30〜17:00   2500円

インド伝承の智慧アーユルヴェーダに基づいたヨガの実践

自然のリズムとサイクルに合わせたヨガの動きと呼吸法で心身のバランスを整えます。

 

(2講座連続受講割引あり)

 

 

担当講師:みかちゃん先生

 VYOM wellness(ヴィオームウェルネス)| インドで日本人から学ぶヨガとアーユルヴェーダ

 

 

 

 

アーユルヴェーダ  〜生命の科学〜

五千年の歴史をもつ、インド・スリランカ発祥の伝統医学です。

その医学体系を現代の私たちの生活にも取り入れやすい形にした健康法です。


シロダーラやネトラバスティなど、日本でもここ数年でかなり浸透し認められてきています。

私も5年前に資格を取得しました。

当時はこれほどまで注目を集めていませんでした。

これから近い将来、東洋医学に匹敵するほど伸びていくのでは

そうなればいいなと願っています。

医学療法の選択肢が一つ増えるなんて、素晴らしくありがたい事ですよね✨✨

 


アーユルヴェーダでは健康の軸として、バランス論を大切にします。
肉体、精神、魂の三つのバランスを整えて、はじめて幸福な寿命とされ、120歳までの『健幸寿命』を、具体的な薬草学や、食事療法をベースに伝えています。

 

日本では上記のようなリラクゼーションサロンの施術ばかりが先行していますが

アーユルヴェーダは医学療法の一環であり

ヨガも

シロダーラなどの施術トリートメントも

うちで行なっているヘナケアも

様々な病状を改善する治療法の一つです。

 

また、アーユルヴェーダは『予防医学』でもあります。

病気にならないために

ヨガや施術トリートメントやヘナケアを

日々積極的に取り入れることを進めています。

 

 

 


今回はインドで大活躍している講師仲間、みかちゃん先生がわかりやすくご指導くださいます。

本場インドでアーユルヴェーダ基礎コースやヨガインストラクター養成講座を開講している素晴らしい先生です✨


年に数回の帰国に合わせ、貴重なお時間を割いていただき、志紀に来てもらえることとなりました!

GWのインド旅行の時に交渉したんです〜〜(*´꒳`*)♡♬

 


超人気の為、只今会員様優先で先行予約受付中です。


空きが出ましたらこちらでも随時募集させていただきます。


『第1部 アーユルヴェーダの扉』は座学の為、定員人数枠を増やしていますので空きが出る確率が高いです。

 

お申し込み順となりますので、興味を持ってくださっている方は早急にご連絡ください。

 

 

 

 

 

みかちゃん先生は、私達の師匠山本先生が考案した

『視力向上ヨガ・アイヨガ』ムック本のモデルさんです💖

 

 

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こんな変顔も可愛いなんて、いつ見ても驚き!!!

 

 

 

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とっても魅力的ですよ〜✨

この機会にぜひご参加くださいね💖

 

 

 

 

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そうそう!私が1番お気に入りの写真💕💕

 

GWのインド旅行で、ヒマラヤのサンライズを見に連れて行ってくれました。

 

辛うじて車一台通れる位のものすごい獣道で、ちょっと身の危険を感じる程でした(笑)

そんな山の頂上にある寺院でご来光を拝むという大変貴重な経験ができました。

 

これからご来光出てくるよ!ってタイミングにどこからともなくワンちゃんが現れて、みかちゃんの側にちょこんと座ったんです。

まるで飼い犬か!ってほど違和感なく。

 

みかちゃんは犬にも好かれるんやなぁと感心したひとコマでした😊

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

8.9月はイベントをたくさん開催しています。

この時期はそうでなくても毎年過密スケジュールなのですが、周りもどないしたん?と驚かれるほどのイベント量になってしまっています。

いくら低価格とは言え、こんなに度々だとお財布にも優しくない事と思います…すみません🙇

 

 

何か、目に見えない後ろ盾のようなものが私を駆り立てているような

操られてる?みたいな

そんな不思議な感覚を抱きつつも、逆らわず流れに乗ってみようと思いつくまま計画しました。

 

こんな直感だけで行動している私の流れにご一緒に乗っかってくださっている方がたくさんいらっしゃって…

ありがとうございます😭

 

 

何か内容もうひとつわからないけど、やまだのする事なら楽しいんじゃないかな?

害はなさそうやし、ひとつでも得する事があるんじゃないかな?

 

 

こんな事しますよ〜ってご案内したら、すぐに参加表明してくださる。

 

信用していただけてるって、そういうことなのかなと実感しています。

 

本当にありがたい気持ちでいっぱいです🙏💕

 

 

あらちゃん先生もみかちゃん先生も私の気持ちを理解してくれていて

 

費用なんて気にしなくていいよ

はるちゃんの生徒さん達に会えるのがとても楽しみだよ

と言ってくれています😭

 

 

 

 

 

あぁ…

もしかしてみなさんのありがたみに気付く為のお導きなのかなぁと、このブログを書きながら思いました。

 

 

明日に影響するんじゃないかってくらい、うるうるしています。

 

 

 

 

見えない後ろ盾って、もしかしたら、あれかも!?と、思い起こす不思議体験があったんだった…

それはまたの機会にでも😉

 

 

 

(お導きとか書くと宗教っぽく誤解されそうですが、私は無宗教です。ネットワークビジネス等怪しいものにも全く関わっておりませんのでご安心ください)

 

 

 


・・・・・・・☀︎ fine yoga ☀︎・・・・・・・

疲れているときにこそ!
ココロが晴れるヨガしましょう☁︎🔜☀︎
大阪府 八尾市 志紀 にあるヨガ教室です。
柏原市からも近いです。
企業や学校、個人グループ等への派遣も承ります。
地元八尾のみなさまの、笑顔や元気のお手伝いができますように
http://fineyoga.hateblo.jp/

050-3692-4636

fine.haru0306☆gmail.com

(☆を@に変更してください)


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ホームページ開設しました

https://fineyoga.amebaownd.com/

 

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9/16(土)緑風園で『認知症予防ゲーム』しますよ♬

 

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9月16日(土)午後2時から4時まで

 

八尾市老人福祉施設『緑風園』

(八尾こころのホスピタル 北館1階 そよかぜ)

 

講師:緑風園スタッフと「いやしの会」メンバー

 

 

 

今日は月一開催される

「いやしの会」定例会でした。

 

次のイベントに向けてのパート分けと練習会。

 

新しい脳トレゲームも教えてもらえて

ずっと大笑いしっぱなしの1時間半でした😄

 

 

「いやしの会」メンバーは現在16名。

平均年齢は70才前後かなぁ?

 

「自分の認知症予防の為に来てるねん(笑)」

なんてみなさんおっしゃっていますが、明るくて前向きな方ばかりでいつも元気をいただいています🎵

 

 

 

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お顔が映らないようこっそり隠し撮り。変な角度です。

 

 

 

次回のイベントをどう盛り上げていくか

各ゲームのやり方を、ご年配の方にも理解してもらえるよう簡潔に伝える方法や

ゲーム内容のおさらい

ゲーム進行の工夫

などなど

 

みなさんと知恵を出し合い考える時間もあり

実技ではおもしろハプニング続出で大笑い!!

 

きっちりと進めるのが目的ではなくて

笑って楽しんでもらえるのが趣旨なんです♪

 

そういう所に少し口出ししてしまいそうになるのですが…💦

現代がきっちりすぎる世の中なのか??とか、若輩者は考えさせられます。

 

 

 

 

そう言えば少し前に、ACジャパンのCMを見てビックリしました‼️

 

この『認知症予防ゲーム』が使われていましたよ✨✨

 

 

 

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このCM、割と長くて1分間ほどありました。

たくさんの小学生がサポーター認定の証となるオレンジリングを腕につけ、誇らしげに見せてくれる場面がほとんどを占めます。

全国の小中学校で取り組みが進んでいるそうです。

 

 

認知症サポーターキャラバン

 

 

認知症サポーターキャラバンとは

 

認知症の人と家族への応援者である認知症サポーターを全国で多数養成し、認知症になっても安心して暮らせるまちを目指しています。


認知症サポーター数 合計 9,066,685人
(うちキャラバン・メイト数 139,637人)

[平成29年 6月30日]

 

 

 

こんな取り組みがあり、全国の小学生も勉強しているのですね。

私達世代の方が身近な問題で、学ぶべき状況なのですけれどね。

まだまだしなければならない事たくさんです💦

 

 

 

ちなみに、8/20心理学を担当してくれるあらちゃん先生も

奈良で『みんなの認知症予防ゲーム』の会を長年続けています✨

20日の午前中は『笑いヨガ』を指導して、午後からうちに来てくれますよ🎵

 

 

 

 


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あらちゃん先生と打ち合わせ🦌

 

毎年8月15日に東大寺で『万灯供養会』というものが行われているそう。

約2000基の灯籠に灯がともり、この日とお正月のみ普段入れない正面の中門から入り、大仏様を拝むことができるらしいのです。

 

 

8/20(日)14時からの講座を担当してくださる

あらちゃん先生から「一緒に行こう〜🎵」

と、素敵なお誘いを受けて、奈良へ🤗💕

 

20日は『心理学とヨガで心身を癒し整える講座』 - fine yoga

 

 

 

 

しかしながら生憎のお天気…☔️

降ったり止んだりでしたが、奈良公園内のぬかるみは大変危険⚠️とのことで

(シカのフンがえらいことになっているらしい😱💦)

 

断念し、急遽予定変更!

ならまちへ連れていってもらいました🎵

 

 

 

 

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いかにも奈良らしい、たくさんの歴史が詰まった建物が軒を連ねる風情ある街並み。

 

古民家を覗くとそこはおしゃれな雑貨やさんだったり、レトロなカフェだったり。

一軒一軒じっくり見て回っていたらあっという間に時が過ぎそうです。

 

 

 

 

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あらちゃん先生が

「とても落ち着く場所やねん〜」

と、連れてきてくれたカフェ『カナカナ』

 

 

 

 

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間口が狭く奥行きの長い「うなぎの寝床」

 

 

 

 

 

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お家ごはんのような、心のこもったおいしい晩ご飯をいただきました💖 

 

 

 

 

 

心のこもったおいしい晩ご飯…で、思い出した!!

ちょうど一ヶ月前にも打ち合わせをしたんだった(笑)

先月はあらちゃん先生のお宅にお邪魔させてもらい、もっと真心のこもったおいしい晩ご飯をご馳走になったのでした😍💕

 

 

 

 

自律訓練法などの内容を文章にするのが難しくて、話を聞きに何度も会いました。

それでも、理解できたようなできていないような…💦

 

 

 

 

そんな私がみなさんに声を大にしてお伝えしたい事は

 

心理学の講座を1000円で受講できるチャンスなんて中々ないですよ〜!!

 

とにかく、お安いのでこの機会にぜひ体験してみてください😊

 

 

 

あらちゃん先生自身も数年前に大病を患い、寛解はしたものの、再発という不安や恐怖と戦う日々を過ごしていました。

『この方法を知ったから乗り越えられた』とお話してくれました。

『知らなかったら確実に鬱になっていた』とも。

 


自分だけのものでなく、ご家族など大切な方を癒してあげられる素晴らしいツールにもなる『自律訓練法

 

過去の自分のように、思い悩んでおられる方々のお役に立てられたらという一心で、何年もの歳月をかけてコツコツと経験を積んでこられました。

 

 

 

あらちゃん先生との出会いは

ラフターヨガ(笑いヨガ)養成講座でした。

この秋で6年目になるかな。

 

 

参加者さんの笑顔をこれ以上ないくらい引き出し、笑いのエネルギーで全ての負を幸福や喜びに変える方法を求めて参加しました。

たぶんあらちゃん先生も同じ志であの場にいたと思います。

 

今もその気持ちは変わらないから、こうして自然に会えるのかも💖

 

 

そんなあらちゃん先生とのコラボです✨

 

20日は『心理学とヨガで心身を癒し整える講座』 - fine yoga

 

 

 

 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

ご縁があり、出会う事ができたみなさんに支えられて今の私がいます。

 

日頃生徒さんのご様子を見たり、お話を伺ったりしていても授業内ではお伝えしきれない事をイベントの場を借りてアドバイスさせていただいたり

私が持っていないものをたくさん持っている素敵な先生にお願いして、いつもの授業とは違う事を楽しんでいただけたらと

どの講座もそんな思いで考案しました🎁✨

 

素晴らしいのは、どの先生方も私の無理難題な交渉に嫌な顔ひとつせず、ご協力くださっている事❣️

 

低価格なのはこういう理由からです。

(今回限りの特別価格かもしれないです)

 

こんなありがたい講座をみなさんと机を並べ(?)

ご一緒に学べるなんて!

想像するだけでも幸せになれます😊💖

とてもいい夏の思い出になりそうです🌻

 

 

 

8/20(日)14:00〜

『心理学とヨガで心身を癒し整える講座』

20日は『心理学とヨガで心身を癒し整える講座』 - fine yoga

 

 

9/3(日)13:30〜15:00、15:30〜17:00

インド在住ヨガ講師による

アーユルヴェーダ講座』

『季節の養生ヨガ』

超人気の為、本日から1週間会員様優先で先行予約の受付を開始します!

空きが出ましたらこちらでも募集させていただきます。

 

 

 

 

お問い合わせ、ご予約等お気軽に(*´꒳`*)♬

 

 


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20日は『心理学とヨガで心身を癒し整える講座』

 

『心身一如』

伝統医学でよく使われる言葉で

肉体と精神はひとつである

表裏一体で切り離せないもの

という意味です。

カラダがほぐれると ココロもほぐれる
ココロがほぐれると カラダもほぐれる


この『心身一如』を心理学からアプローチしてみようという講座です。

 

 

 

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8月20日(日曜日)14時から1時間半

少し延長するかも?

 

志紀駅近く 『虹彩会館』にて

参加費 1000円

 

*動きやすい服装でお越しください。

*ヨガマットは不要です。

 

 

 

第1部

正しい姿勢を体感してみる (担当 はる)

第2部

心理学の講義、実技 (担当 あらき)

 

 

 


心をリラックスさせる

「心のラジオ体操」を体感してみませんか?

 

 

 

病気やストレスなどを寄せ付けない考え方、
自己暗示によるリラックス法を身につける。


誰しもが抱えているストレス。
そのしんどさを早い段階で解決し、自分でケアできたら楽になるのではないか?

毎日のストレスやイライラ、モヤモヤ、不安な気持ちを少しでも取り去るセルフコントロール法です。

 


自律訓練法とは
ドイツの精神医学者シュルツ博士によって体系化されたもので、心身のリラックスを目的とした一種の自己催眠法である。
不安や緊張が生じているときは体が硬直し、その硬直が心を緊張させるといった関係があるため、逆にカラダの緊張をほぐすことで心の安定感を促そうとする方法のひとつです。

 

精神科や心療内科では、心身症神経症の療法をはじめ、うつや恐怖症などの心理治療として全般的に用いられています。

自律訓練法は、自律神経の乱れを整えたり疲労回復の効果も期待できるため、特別な問題がない方にも健康維持やストレスケアの一環として幅広く用いることができます。 

 

 

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

自殺者が14年連続で3万人を上回り、毎日90人以上の方が自殺しているといわれています。


また、自殺予備軍となるうつ傾向の方が800~1,000万人とも推定され、その原因のトップクラスであるストレスは社会的にも大きな影響をおよぼしています。

 

ストレスの感じ方の違いは人それぞれです。

だからこそ、ご自身でストレスに負けない「強い心」を育ててほしいと願っています。

 

メンタルフィットネスはまさに、「自分で心を癒し、鍛える」をモットーとして楽に、そして強く楽しく生きる方法です。

 

 

 

 

この『自律訓練法』は合理的なストレス解消法であり、世界的に次の効果が認められています。

 

・蓄積された疲労を回復することができる
・イライラせず、穏やかな気持ちになり、人間関係もスムーズになる
・自己統制法が身に付き、衝動的な行動が少なくなる
・仕事や学習に対する集中力がつき、能率が上がる
・精神的な苦痛が緩和される
・内省力がつき、自己向上性が増す
・目標達成、問題解決のアイデアが出やすくなる


難しい社会環境の中でうまく自分を生かし、セルフコントロールする方法を身につけると、毎日の生活が活気にあふれ、生きていくうえで力強い味方となり大きな財産となります。

 

 

『下口雄山先生 メンタルフィットネス』HPより抜粋させていただきました。

 

自律訓練法の企業研修や講演|下口雄山のメンタルフィットネス

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

 

また、「Iメッセージ」の伝え方も紹介します。
ものは言いよう、伝え方

何故、イライラしたり怒るの?(相手も自分も)


ちょっとした伝え方の工夫で、人間関係も変わります。

 

 

 

下口式 自律訓練法

メンタルセルフケアコンサルタント

あらきゆかり先生をお招きします。

 

 

 

 

 

『正しい姿勢を体感してみる』

 

あまり知られていませんが、姿勢が悪いと精神にも悪影響を及ぼします。

正しい姿勢を保持するには、体幹の筋力が重要な要因になります。

 

 

足元がおぼつかない人

よりも

 

地に足が着いている人

肚が据わっている人

 

(肚「ハラ」とは「丹田」の事です) 

 

 

正しい姿勢を体感してみて、まず現在の身体の使い方がうまくできているかチェックします。

 

身体のコア(中心軸)を鍛え、ぶれない、どんな状況に置かれても流されない、凛とした心身を。

 

ヨガ目線からもアプローチしていきます。

 

 

 

 

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

肩肘張らずに、上手に楽に生きていける

心身の使い方のコツが掴めたら

これからのご自分のためにも、

大切な方ためにもなると思います😊

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

 

 

日に日に埋まってきています。

お早めのご予約をおすすめします😊

 

 

 

 

 

27日(日)は14時から

アロマリフレクソロジー講座

1dayアロマレッスン&リフレクソロジー講座 - fine yoga

 

 

こちらもご予約お待ちしております💕💕

 

 


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お盆も、おかげさまで多忙です😊

 

午前中は大阪市内にある、岩盤浴へ。

岩盤ヨガです。

こちらでは10年近くお世話になっております。

今日は代行でした。

 

懐かしい生徒さんがたくさん😊💖

 

「お盆はきっと先生が代行だと思って来ました〜♬」

という方や

 

遠方にお引越しされ、こちらに帰省したついでに久しぶりに寄ってくださった方など。

 

変わらない笑顔にお会いできて、嬉しかった〜💕

 

 

 

 

12時に授業が終わり、大慌てで支度をして駅までダッシュ!

12:30発の電車に乗り大和路快速に乗り換え京都加茂へ。

 

 

 

 

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暑いけれど、車窓からの景色は最高です✨

 

 

 

 

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お盆真っ最中でご欠席が多いのかなぁ
さみしい感じだったらどうしよう…と不安でしたが、ほぼお休みなしで嬉しかったぁ(*´꒳`*)♬

 

 

 

 

加茂駅から会館までは少し距離があります。

いつもありがたいことに当番制で生徒さんが自家用車でお迎えに来てくださいます。

加茂駅は電車の本数がとても少ないので、授業時間は電車の発着時間に合わせてもらっています。

ですからみなさんとゆっくりとお話しをするお時間もあまりありません。

この送り迎えの時だけが、お話を伺える貴重な時間だったりします。

 

 

本日送り迎え当番の生徒さんは、一年前の講座にもご参加くださった方です。

初ヨガの日は富士山へ初登山した2日後だったそう。

脚がパンパンでクタクタに疲れ、「富士山さんなんて2度と登らんわ!」って程疲労困憊だったそうですが

初ヨガでスッキリと全身の疲れが取れて、再チャレンジしたいという気持ちになられたそう✨

 

富士登山は70歳以上からは「高齢者登拝名簿」というものに記載されるらしく、『5回登るぞ!』と決心され

それからは毎日1時間のウォーキングを欠かさず、テニスを始めたり

ヨガも続けたくて、年に一度の講座でなくコンスタントに通えるサークルになればと願っておられたそうで、実現してとても嬉しかったとおっしゃっていました。

 

 

『ヨガは普段使わない筋肉を使う。

とても必要な事だと毎回実感している。

腰が硬いけれど、少しずつ変化を感じる』

とおっしゃっていました。

 

 

『ヨガの時間は癒しです!』

と、おっしゃっていた方も。

 

 

何日にもまたがる超本格的なフルマラソンに出場されている80代の生徒さんもいらっしゃいます。

みなさん懸命に取り組んでくださり、私もテンションが上がります😃

 

 

加茂のみなさんはとても温かく、居心地のいいクラスです🍀

 

今日も楽しかったです🎵

ありがとうございました💕

 

 

 

 

 


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真夏の大和川☀️満員御礼ありがとうございました💖

 

 

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6時過ぎに家を出た時は、お日様はまだ東の空。

日中のかんかん照りではなく

陽射しは柔らかくて

朝の爽やかな風が心地よくいい感じ🍀

 

 

お散歩されている方

トレーニングされている方

読書中の方 など…

河内のガンジス川も憩いの場になっています。

 

 

スタートの6時半!お日様はギリ東の空。

みなさんは太陽を背に、川を眺めながら

私は思いっきり陽射しを浴びる向きで。

覚悟はしていましたから、日焼け止め塗りまくり準備万端😉

 

 

ヨガマットの上に座り、身体の端々からゆっくりほぐしていきます。

新鮮な酸素をたくさん取り入れて身体の隅々まで届けられるよう、しっかりお腹を使って深い呼吸をします。

この呼吸のおかげで起き抜けの体の硬さも、いつもの倍くらいのスピードで柔軟度が増していく感じ。

それが気持ちよくて心の硬さもほぐれるよう。

 

 

坐骨に当たる地面がでこぼこしていて、その感覚からも強い生命力を感じます。

 

立位でペアになって行う簡単なバランスのポーズ。

スタジオでは味わえない足裏のおうとつや少しの傾斜に影響を受けてしまい、ぐらぐらと不安定になりうまくできない。

普段歩き慣れている舗装されたコンクリートだと身体の負担なく日々楽に過ごせているんだなぁと気付かされます。

 

ちょっとした事だけれども

楽に生活できている分、やはり身体は退化しちゃうんでしょうね。

毎日の事だから、チリも積もればですよね😓

 

 

 

瞬く間にお日様は頭上へ☀️‼️

逆光なのかみなさんのお顔が暗くて見えない💦

そして強すぎる陽射しで体力の消耗が激しい💦💦

 

ドラクエの毒沼を思い出していました(笑)

歩くたびにHP少しずつ減っていく、あれに似てるなーって😀

今だから笑えますが、大丈夫か自分?!ってとても焦っていました。

 

 

 

 

 

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大きな声を張り上げるのですが、すぐそばを通る自動車の音に掻き消され…

 

 

 

たとえ早朝でも、真夏の青空ヨガは無謀だったのかなぁ…
いつもの授業は延長ぎみの私ですが、みなさんのご様子も自分自身の体調も考慮し大事を取って早めに切り上げました。

 

 

 

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長めのシャバアーサナ、気持ち良さそうでした✨

 

腕がヨガマットからはみ出すと、朝露を含んだひんやりした芝生に触れます。

土の上に寝転ぶなんて、記憶にないくらいぶりかも…

大自然のエネルギーをめいっぱいチャージ✨

 

 

 

 

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私はと言うと…

すっかり暑さにやられてしまい

気の利いた言葉掛けもできずにすみません🙇

 

 

 

 

 

ヨガをしている間、りんごちゃんはお友達と汗だくで懸命に朝食の準備をしてくれていました。

30人分!!!

雨降ったらどうしようとか心配していたけど大勢来てくださったね。ありがとう〜💕 

 

 

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質素な超軽食にならないかとても心配していましたが

りんごちゃんの手に掛かればこの通り✨✨

 

やはり外で食べるご飯は美味しくて、みなさんにもとても喜んでいただけました💖

チャイも大好評♬♬

 

 

 

 

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りんごちゃん、ありがとうございました!!!

感謝です〜〜🙏💕💕

 

 

 

 

上本町から始発の電車に乗ってご参加くださった講師仲間の歌丸先生。

お家の都合で早めにご帰宅されて、早々にお礼のLINEをいただきました。

 

『みなさんとてもいい笑顔で気持ち良さそうでしたね〜』と書いてあり、

 

みなさん笑顔だったんだぁ〜

楽しんでくださったようでよかったぁ〜〜

と、ホッと胸をなでおろしました😊

 

 

 

講師仲間、歌丸先生のブログです。

素敵なご感想ありがとうございます💖

朝イチの青空ヨガ|ヨガより簡単! ルーシーダットン 大阪上本町 karak+uカラクー

実は前夜、送別会があり「明日早起きできるかなぁ」って2人で笑ってたんです😆

ご多忙な中来てくださって嬉しかった💕

 

 

 

 

一段落つき、腰かけてチャイを一口飲んだときに

今回の趣旨を思い出した!

 

大和川ガンジス川に見立ててヨガをする』

 


あああああ、その事に触れる事をすっかり忘れてた〜〜😱💦

 

 

 

やっぱりリベンジだなー

今度は秋深くなる頃に、再び大和川でガンガーヨガできたらと思います🍀

 

 

 

ご参加くださいましたみなさま、ありがとうございました🙏💕💕

よかったらまたご一緒してください😊💖

 

 

 

 

 

 


・・・・・・・☀︎ fine yoga ☀︎・・・・・・・

疲れているときにこそ!
ココロが晴れるヨガしましょう☁︎🔜☀︎
大阪府 八尾市 志紀 にあるヨガ教室です。
柏原市からも近いです。
企業や学校、個人グループ等への派遣も承ります。
地元八尾のみなさまの、笑顔や元気のお手伝いができますように
http://fineyoga.hateblo.jp/

050-3692-4636

fine.haru0306☆gmail.com

(☆を@に変更してください)


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ホームページ開設しました

https://fineyoga.amebaownd.com/

 

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おつかれさまでした🍀

 

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昨日の大和川早朝ヨガ、おかげさまで無事終了しました。

 

定員数は決めていませんでしたが

軽食のご用意等を考慮すると、30名が限界だったみたい。

ぴったりの人数でした✨✨

 

早朝からご参加くださったみなさま

美味しいお飲み物やお食事を提供してくれた

りんごちゃんとお友達

本当にありがとうございました!!

感謝です〜🙏💕

 

 

 

 

恒例の安中コミセン講座も8月4日まで。

今年は55名もの出会いがあり

たくさんの笑顔と嬉しいご感想をいただきました😊

 

もう一つの恒例、加茂men'syoga講座は残すところあと1回。

 

 

毎年、梅雨中頃〜初夏までは超ハードスケジュール。

 

今年はその間に

*志紀コミセン『健康大学』の特別講師として2回講座に呼んでいただいたり

*所属先スタジオで開催されているヨガインストラクター養成講座の担当枠に頻繁に入っていたり

*長年担当させていただいた大切な教室の担当を交代する事になったり…😢

 

 

目まぐるしく過ぎる日々の中、色んな感情が交差して、心身ともに忙しかった〜

 

 

 

 

毎年恒例なんだから、講師歴を積んでいくと楽にこなせるようになるんじゃないか

 

って思うんだけれども

 

わかれば分かるほど、お伝えしたい事も増えていくんですね。

 

 

手を抜かず、一つ一つのレッスンに向き合う。

 

 

 

楽になんてならない。

 

 

 

特に一回限りの講座や

回数が決まっている講座は

 

ご一緒させていただいている時間に

みなさんがどういうことをヨガに求めておられ

みなさんのお役に立てられることをヨガを通じてどれだけお伝えできるか。

 

 

中々難しいけれども…

そこが合致すると、思ってもみない素晴らしいご感想をいただけたり、満面の笑みを浮かべ喜んでくださるお姿を拝見できて

それが何よりのやりがいになり悦びを感じます💕

 

 

 

 

私が初めてアシスタントさせていただいた

当時70代真ん中くらいのベテラン先生がおっしゃっていました。

 

 

『ヨガ講師にはゴールがない』

 

 

本当に、これに尽きます。

 

 

 

 

 

時代と共に科学的根拠などが次々と解明されてきて、これまでの常識が覆されたり

社会情勢の変化等に伴い、人々が抱える悩みやニーズも変わってきて…

私もまだまだ勉強する事が山盛りです。

 

ヨガ貧乏まっしぐらやな〜って、先日講師仲間との集まりでもみんなで話していました😆💦

 

 

 

 

 

 

 

 

それにしても

燃え尽きたぁ〜〜

 

 

 

去年の今頃はこんな感じで疲労困ぱいだった時に

ぼんやりして火傷してしまったんです💦

気をつけなあかん😱💦

 

 

今年は8.9月イベント目白押しなので、まだまだ忙しさは続きます〜

どれも為になる講座ばかりですから、この機会にぜひご参加くださいね🍀

 

 

***8.9月のイベント***

1.   大和川早朝ヨガ  終了しました


2.   8/20(日)14:00〜15:30

メンタルフィットネストレーナーによる

自律訓練法とリラックスヨガで

心身の疲れを癒し整えるコラボイベント

参加費 1000円

 

3.    8/27(日)7:30

JR八尾『moon cafe』さんにて

美味しいモーニング付き早朝ヨガ☀️☕️

参加費 2000円 定員6名


4.   8/27(日)14:00

1dayアロマレッスン

アロマ入浴剤(バスソルト)作り&足湯でほっこり&フットリフレクソロジー(足裏マッサージ)を学ぶ講座

1dayアロマレッスン&リフレクソロジー講座 - fine yoga
参加費1500円 定員6名

作ったバスソルトはお持ち帰りいただけます♡


5.   9/3(日)午後から

インド在住ヨガ講師による

アーユルヴェーダ&ヨガワークショップ


6.   9/23(土)午後から

こころとからだの快医学

かよさんの重ね煮講座(調理実習)

 

 

ぼちぼちご予約入っております。

気になる講座があればお早めに!

 

*************

 

 

 

 

 

とりあえずは、たまりにたまった疲れを取って

明日からまたがんばります♡♡

 

 

報告ブログも、マイペースで更新しますね。

 

 

(めっちゃ疲れているのは、各イベントで配布するプリント作りで寝不足だったのもあります💦)

 

 

 


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ココロが晴れるヨガしましょう☁︎🔜☀︎
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