fine yoga

*八尾市JR志紀駅近くでヨガ教室をしています* 毎週火曜日16:15〜,19:30〜,20:40〜 fineyoga@outlook.jp

『ニヨ活』が各方面から注目されています

 

ニヨ活(認知症予防活動)の輪がどんどん広がっています!

 

毎週開催している「上本町月曜のニヨ活」には

毎回必ずスーツ姿の見学者がおられます。

ご遠方からはるばるお越しの方も。

 

 

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今週末はいよいよ八尾にニヨ活が初上陸いたします✨✨

八尾でもこの活動が定着し、定期的に開催できれば良いのですが…

 

正直私1人の力では難しく、次回開催は未定です。

 

 

実は現在、他府県他市町村からのお問い合わせを多数いただいております。

イベント告知のみでのこの反響に驚きです❣️

でも私としては地元のお父さんお母さん方が元気になる活動を希望しています。

 


21日は地元のみなさんが足を運んでくださり

ご賛同いただける方が増える事を願っています🍀

 

 

 


『いま世界的に進んでいるのは、認知症の「撲滅」を目指すのではなく、どうしたら「認知症になってからも安心して暮らせる社会」を作れるのか?について考えようとする取り組みです。』

 

https://news.yahoo.co.jp/byline/mamoruichikawa/20190324-00119171/%20%20

 

 

 

 

『「アルツハイマー病の薬の試験のうち99.6%が失敗」絶望するしかないのでしょうか?

そんなことはありません。実はこれまでの研究で、アルツハイマー病を含めた認知症を予防できる方法は、ほぼ明らかになっています。』


相次ぐ開発失敗 「認知症を治す薬」はなぜ出来ないのか(市川衛) - 個人 - Yahoo!ニュース

 

 

 

 

 

 

 

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疲れているときにこそ!
ココロが晴れるヨガしましょう☁︎🔜☀︎
大阪府 八尾市 志紀 にあるヨガ教室です。
柏原市からも近いです。
企業や学校、個人グループ等への派遣も承ります。
地元八尾のみなさまの、笑顔や元気のお手伝いができますように

 


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いよいよ今週末ですね。

 

 

ようやく暖かく、春らしい陽気になりましたね🌱

 

待ちに待った芽生えの季節だというのに

私は約2週間ほど前に怪我をしてしまい…

まだ引きずっています😢

ポーズが取れなかったり申し訳ございません。

 

 

完全に治るのか

もし治らなかったら、今の仕事を続けていけるのか

 

 

体が弱ると、心も落ち込み気味になりますね。

心身一如。しみじみ痛感しています。

 

 

 

今週末に開催するニヨ活の打ち合わせ続きの中、痛いながらも突き進んできました。

本来ならチラシを配って回ったり、もっと走り回る予定だったのに

それができなくて😭

 

 

日が近づくにつれ、当日誰も来てくれないのでは?などと不安にかられています。

 

 

 

 

 

「なんでこんなしんどい事に労力を費やしているんだろう?」

仲間と話すことがあります。

 

 

活動を始めてからは仕事量を減らし、ボランティアばかり。

必然的に家計にも響き💧

 

 

 

 

「なんでかわからんけどやらなあかん。」

 

6年後も、今と変わらず皆が穏やかに暮らせるために。

 

 

 

 

2025年、国民の10人に1人が認知症(MCI(軽度認知障害)含む)の時代到来

 

2060年、少子化が進み高齢者が国民の約半数を占め

国民の4人に1人が認知症(MCI含む)の時代になると発表されています。

 

子どもたちや、これから産まれてくる赤ちゃんにどれほどの迷惑をかけてしまうのか。

 

 

 

知らぬが仏。

 

知ってしまっても、見て見ぬ振りすれば良いんですが…

 

 

 

もっと力のある企業や団体がこの現状を食い止める取り組みを始めてくれれば

 

根治薬が絶望的なら、もっと画期的な治療法が見つかれば

 

私達が個人でこんな地道な活動をしなくてもいいんです。

 

 

それを切望しています。

 

 

 

 

 

 

ヨガ講師なんだからヨガだけやっていれば、楽なのになぁ。

 

 

イベントが終わったら本格的にヨガを勉強し直します。

6月から、来年の2月まで。

 

将来何がしたいのか、何をみなさんにお伝えしていきたいのか。

周りの方のあたたかいご支援で、ようやく見えてきました。

 

それまでお付き合いください🙇‍♀️🙏

 

 

 

 

 

 

4/21(日)『ニヨ活フェス!八尾』協賛店大募集‼️

 

『ニヨ活フェス!八尾』の趣旨に賛同し、協賛してくださる店舗さん、企業さんを大募集中です✨✨

 

 

 

慌てて作成中のチラシにお名前を掲載させてください!

そしてチラシを置いていただけると嬉しいです。

 

 

 

1番お願いしたいのは、やはり認知症についての理解を深めていただきたいこと。

 

 

 

 

先日、実家近くに古くからある馴染みの散髪屋さんで、初めてお顔そりをしていただきました。

 

世間話をしていたら認知症の話題が理容師さんのほうから出てきました。

 

 

「夜中の3時頃にシャッターを叩く音がしてね。

怖くて出なかったんだけど、後でインターホンの録画を確認したら○○さんの奥さんでね。

あの方認知症だから。」

 

 

この辺りもすっかり高齢化してきちゃったから、今までなかった問題が出てくるんやね〜なんてお話ししていました。

 

 

会計時、カウンターにふと目をやると

認知症サポーター養成講座オレンジリングのステッカーが貼ってありました。

 

何年か前に受講されたそうです。

感動しました✨✨

 

 

 

オレンジリングについて、実は介護業界の方でも知らなかったりするんです。

 

 

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2025年、日本は国民の3人に1人が65歳以上、5人に1人が75歳以上の超高齢化社会となります。

 

 

認知症患者は2025年に700万人を突破。65歳以上の5人に1人 | 認知症ねっと

 

国が掲げる認知症対策として「オレンジプラン認知症サポーター養成講座の活動が行われています。

 

 

 

 

「さらに、2015年1月厚生労働省により、2025年の認知症患者は、現状の約1.5倍となる700万人を超えるとの推計が発表されました。これにMCI(軽度認知障害)患者数を加えると、約1,300万人となり、65歳以上の3人に1人が認知症患者とその予備軍といえることになりそうです。

また認知症専門医の間では、MCIの数はもっと多いはずだという声も多く、MCI患者だけで、1,500万人を超えるという見解を持っている医者も少なくはないようです。」

 

認知症ネットより抜粋

認知症とは?原因・症状・対処法から予防まで | 認知症ねっと

 

 

 

 

その頃には治療薬ができてるだろうから大丈夫やろ〜

 

 

3/24、こんな衝撃的なニュースが流れました😱

 

有力とされた「アルツハイマー病治療薬」の失敗 苦戦が続く認知症薬の開発、今後の見通しは(市川衛) - 個人 - Yahoo!ニュース

 

 

 

 

 

国民の10人に1人が認知症

この1300万人を300万人減らす活動を、ニヨ活仲間と行っています。

 

 

 

 

 

認知症の方は、上記の散髪屋さんのような馴染みのお店へ出向かれることが多いようです。

 

スーパーなどで同じ物ばかりを購入するなども良く聞きますね。

そう言った行動から、ご家族よりも先にご近所さんが早期発見のきっかけになってくださるなんてことも。

 

 

私が街中で認知症の方を見かけるよりも、店舗を持たれておられる方のほうがお会いする確率が高いのでは…

 

もしそんな時に、どういった対応をすれば良いのか?

 

 

どなたかが、ではなく

もしもご自分の身内が認知症を患ったら…

ご近所さんにお声掛けするのでは。

 

これからの日本に向けて、地域で支え合えるやさしいコミュニティが築けたらなぁと思います。

 

 

 

私もまだまだ分からないことばかりです。

実際に介護を経験された方からすると、綺麗事ばかり並べて不快に思われるかもしれません。

とりあえず今の自分に何ができるかを考えた時、

このニヨ活フェスティバルを地元八尾で開催する事が浮かんできました。

 

 

ぜひご参加ください。

 

そしてこれからみなさんと一緒に少しずつ考えていけたらと願っています。

 

 

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

3/27現在、8店舗のご協力を頂いております。

 

費用など一切不要です。

 

できればイベントにご参加ください。

1日笑って楽しく認知症について学んでいただけます。

 

認知症サポーター養成講座を受講されてぜひオレンジリングをゲットしてください。

 

 

 

 

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認知症予防について

今週のfine yogaクラスでは、メディカルアロマを使用しました✨ - fine yoga

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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4/21(日)『ニヨ活フェス!八尾』プログラム③

 

❤️15:00〜

 

若年性認知症の方のお話し

 

 

 

65歳以下で発症する「若年性認知症

 

40代前後から60代前半で特に発症する可能性が高いとされています。

男性の方が女性よりも多く、推定発症年齢の平均は約51歳。

認知症の両親の介護をされている方自身も、認知症になる可能性があるのです。

 

物忘れが出たり、仕事や生活に支障をきたすようになっても、年齢の若さから認知症を疑わなかったり、病院で診察を受けても、うつ病更年期障害などと間違われることもあり、診断までに時間がかかってしまうケースが多く見られます。

 

 

 

今回貴重なご体験を語ってくださるのは56歳の男性。

3年前に若年性アルツハイマーと診断されました。

認知症になっても、工夫をしたり、適切な支援で変わらずに自分らしく日常生活を過ごす事ができる。

認知症になっても、できることはたくさんある。

 

とてもポジティブなお姿は、認知症の方だけでなく他のご病気で闘病されている方も勇気付けられることと思います。

 

認知症のご本人、ご家族の方をはじめ、認知症の介護に従事している方、認知症に関心のある方など広く参加をお待ちしております。

 

認知症についての理解を深めて、誰もが住みやすい環境、地域コミュニティを作っていけたらと思います。

 

 

 

 

参加費は無料です。

 

 

 

 

 

 

❤️16:00〜

 

太極拳 演武&はじめてレッスン

 

 

 

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劉一丁 老師     リュウ・イーティン先生

中国四川省出身

数々の武術大会で優勝を重ねた、太極拳の中国チャンピオンであるイーティン先生をお招き致します✨✨

 

 

太極拳中国チャンピオン 劉一丁 - YouTube

 

 

何度見ても鳥肌ものの動画💖

この他にもYouTubeにたくさんアップされています。

 

 

 

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めっちゃべっぴんさん💕

 

 

 

実際にこんな素晴らしい演武を間近で拝見できるなんて✨

感動で心揺さぶられ興奮します。

普段の生活にはない感情。

何より脳活性化に繋がります。

 

 

今回は特別にご指導いただけますよ!!

 

 

はじめてレッスンだから、初心者さん大歓迎!

 

 

実は3年ほど前、会館で頻繁にイベントを開催していた頃に、コラボイベントしよ〜って話が上がっていたんです💖

ようやく念願叶ってとっても喜んでいます♬♬

私が誰より1番楽しみにしているかも(笑)

 

 

 

 

参加費500円です。

 

 

 

 

 

 

そのほかに

 

 

 

🌟常時楽しめるワークショップ

 

❤️オーラカラー鑑定  約25分500円

 

生年月日からその方の元々持っているカラーを見極め、鑑定していきます。

 

 

 

❤️カフェマスターが淹れる美味しい珈琲とスイーツ☕️

 

 

 

まだ追加ありそうです😊

 

 

 

 

続きます

4/21(日)『ニヨ活フェス!八尾』協賛店大募集‼️ - fine yoga

 

 

 

 

 

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4/21(日)『ニヨ活フェス!八尾』プログラム②

 

❤️13:00〜

 

スリーA大笑いの脳トレ

 

スリーA の検索結果 - fine yoga

 

 

 

ブログでも何度も発信しております。

 

脳活性化ゲームで、思いきり笑って認知症予防✨

 

 

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大好きな福井先生が来られます💕

 

 

 

 

 

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笑うこと、少し緊張すること、皆と揃って動く喜び楽しさなど、日常生活の中にはあまり出てこない感情をどんどん引き出します。

 

 

 

 

 

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子供の頃に戻ったようにはしゃぐ!😊

「こんなに笑ったの何年振りやろう〜?」

 

 

 

 

 

指を使うトレーニングは意外と私達世代の方ができなかったりするんです💦

 

 

実はシニア世代より、スマホ世代の方が脳トレ必要なのですよ。

 

 

ゲームで脳活性化をしながら、認知症の方との接し方のヒントも学べます。

 

 

 

参加費500円です。

 

 

 

テレビで取り上げられたり、映画にもなっています。

『スリーA』がテレビで放送されました - fine yoga

 

認知症予防プログラム『スリーA』が映画に - fine yoga

 

 

 

 

 

 

 

❤️14:00〜

 

唄ってニヨ活🎶

 

 

 

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お腹の底から声を出して腹式呼吸

長い息は長生きの秘訣😊

手拍子を交えて懐かしの曲をみんなで楽しく歌いましょう♬

いつのまにか全身ぽっかぽかです。

 

発声練習から、講師が丁寧に指導いたします✨

 

 

 

音楽療法は思い出の曲を振り返りながら歌う事により記憶力の活性化、脳の機能訓練に繋がります。

 

 

声を出すストレス解消

音楽を楽しむ心身のリラックス

音程やリズムを取ることで自律神経を整える

喉を鍛え誤嚥防止

唾液の分泌が促進され口腔内の環境が整う

 

 

などなど、楽しいだけでなく健康効果もたくさんです。

 

 

 

参加費500円です

 

 

 

 

 

後半のプログラムは③へ

4/21(日)『ニヨ活フェス!八尾』プログラム③ - fine yoga

 

 

 

 

 

 

 

 

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4/21(日)『ニヨ活フェス!八尾』プログラム①

 

朝から夕方までスケジュール盛りだくさん✨

 

 

 

❤️10:00〜

認知症サポーター養成講座

 

 

参加費 無料

 

 

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ACジャパンのCMにもなっていました

認知症サポーターキャラバン

 

 

 

こちらで動画が見れると思います。

ACジャパン のCMです。 認知症サポーターキャラバン。 よろしくお願いいたします‼ まだまだ、大人にもオレンジリング 知名度低いような…………

 

 

動画の中に、『大笑いの脳トレ!スリーA』のシーツ玉入れや二拍子三拍子も入っています。

 

 

 

 

 

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認知症サポーターキャラバンHPより

 

 

 

認知症サポート養成講座を受講された方には、認知症を支援する印『オレンジリング』をお渡しいたします。

 

 

今回は25名分ご用意致しております。

 

 

ご参加ご希望の方は、先にお声掛けいただけますと助かります。

 

 

 

 

 

❤️11:00〜

認知症予防講座

 

認知症予防についてのお話し

 

オーガニックアロマなど最新認知症対策が学べる講座です。

 

 

参加費無料

 

 

 

 

 

❤️11:30頃〜

 

ハンドトリートメント講座

 

 

 

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ユマニチュード

フランス語で「人間らしさ」

 

 

ユマニチュードとは、人間を人間的に扱うことで認知症を治療するという欧米の医学です。

 

見つめること

話しかけること

触れること

立つこと



その中でも「触れる」ことの大切さとして

ハンドマッサージが注目されています。

 

 

香りと手のぬくもりでやさしさを伝え、コミュニケーションをとります。

 

 

 

 

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手技の向上を目指すことより、手も心もほぐしゆるめることの大切さ。

認知症のみならずさまざまな分野でも活用できるかなと思います。

 

 

 

○ハンドマッサージを受けたい方は無料

 

○ハンドマッサージの方法を教えてもらいたい方は500円です。

 

 

老若男女どなたでも😊

 

 

 

 

ハンドトリートメントは「する側」が幸せになる✨

人間の3大欲求とは…? - fine yoga

 

 

 

 

午後からのスケジュールは②へ

4/21(日)『ニヨ活フェス!八尾』プログラム② - fine yoga

 

 

 

 

 

 

 

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4/21(日)『ニヨ活フェス!八尾』開催します🌈✨

 

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🌈ニヨ活フェス!八尾🌈

 


ニヨ活とは認知症予防活動の略です。

 


まずは自分達の暮らす地域から認知症予防に取り組む輪を広げ

「日本の未来の認知症を減らす」事に少しでも繋がればとの思いで活動しています。

 


認知症にならない為にはどうすればいいか

認知症になっても少しの手助けでその人らしく過ごせるように

 


ひとりでも多くの方に関心を持っていただき、ご一緒に知識を深めていけたら嬉しいです🍀

 

 

 

 

 

記念すべき2/4、24活の日にちなんで、天王寺区民センターにて『ニヨ活フェス』が開催されました。

 

 

 

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認知症のことをちゃんと知って、しっかり予防する。どんなことが認知症予防になるのか、運動、食事、音楽、人と人が笑顔で過ごす時間、様々なアプローチがあり、それはどれも老若男女が楽しんでいただけるものです。
有志が集まって作りあげるイベントです。

 

 

後援
大阪市社会福祉協議会
大阪市天王寺区

 

 

主催
認知症予防サポート協会
ニヨ活うえまち

 

 

協力
天王寺区キャラバンメイト
NPO法人高齢者外出介助の会
司法書士法人リーガルエスコート

 

 

 

 

イベントのご様子は

主催者の歌丸先生のブログにて

ニヨ活フェス | ヨガより簡単! ルーシーダットン 大阪上本町 karak+uカラクー

 

 

 

 

その後、2/24にはネッツトヨタザナ神戸西宮店にて

 

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認知症予防講座から始まり、スリーA大笑いの脳トレ、LIVE。
そして横のブースでは、アロマハンドトリートメントに認知機能測定機器の無料体験!
広いショールームでしたが、アロマの香りが漂う中、多くの方々の笑顔でいっぱいでした。

 

 

 

 

 

そして来たる4/21、逆から読んで1〜24活(イ〜ニヨカツ)の日に

八尾での開催となりました✨✨

 

 

とは言っても、かなり小規模になりそうです。

 

 

プログラムが決まってきました!

 

順にお知らせしていきます😊

 

4/21(日)『ニヨ活フェス!八尾』プログラム① - fine yoga

 

 

 

 

 

 

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