fine yoga

*八尾市JR志紀駅前でヨガ教室をしています* 2019年夏カルチャースクール『Re・Fine』開講。ヨガ以外の講座もスタート♬

11/17(日)Re・Fineぷちオクトーバーフェスト🍻ビール講座

 

JR八尾駅から徒歩数分『cafe bar donna』さん。

先月「カクテル講座」なるものを開催するとの事を聞きつけ、思い立って当日参加してきました。

 

 

 

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なぜ当日参加だったのか…

 

多忙すぎてスケジュールの目処がギリギリまで立たなかったのもありますが

 

実は私、残念ながらお酒全くダメなんです😢

参加しても果たして楽しめるのかどうか?

躊躇しておりました。

 

 

こんな事を言ってしまっては身も蓋も無いですが

カクテルに興味があったのではなく

実はバーテンダーさんに興味があったのです。

いきなりの公開告白ではないですよ😆

どんな講座をされるのだろう?と。

包み隠さずストレートに言うとスカウトです!!

 

 

 

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とってもおしゃれなカフェバー✨

面白そうな本もたくさんありひとりでも寛げます。

いつ行っても賑やかで、老若男女様々に秋の夜長を楽しんでおられます。

 

 

 

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お酒の種類も豊富でフードもとっても美味しい🧡

ノンアルコールも快く対応くださいますよ。

 

 

 

 

 

 

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さて、本題のカクテル講座。

 

donnaさんでは今回のような講座を定期的に開催されています。

 

 

 

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講師の伊藤充先生

 

 

 

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カクテルについて、またバーやバーテンダーについてなどの歴史や知識を学びます。

 

カクテルに合うお手製おつまみと美味しいお酒をいただきながら🧡

手作りのバジルソースがすごく美味しくて感動✨

 

 


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デザートも手作り!

おもてなしの真心がこもっています🧡

 

 

 


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この日は特別にカウンター内に入れていただき、カクテル作り体験ができました✨

 

手の温もりが伝わると味が変わってしまうほど繊細なカクテル。

シェーカーの持ち方も工夫しなければならない。

もちろん振り加減で濃い薄いが決まります。

氷の選び方、マドラーの混ぜ方、出すタイミングも。

中々奥が深いです。

 

色々考えると緊張しちゃってリズム感が狂います(笑)

 

 

 

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さすがホンマもんは手馴れていてかっこいい✨✨

見た目のパフォーマンスだけでなく、美味しいお酒を作る為に計算し尽くされている動きなのですね。

経験したことによって生まれた気づき!!

 

 

 

 

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参加者さんがそれぞれ作ったカクテルを飲み比べてみる。

同じ分量でも味が全然違う不思議。

 

 

 

「今日めっちゃ飲んでるね」と指摘された。

ホントだわ、飲んでる(笑)

 

 

「よいお酒だと悪酔いしないんです」

と、充くん。

 

そうだったのか〜!!

できれば成人してすぐ辺りに知りたかった、衝撃的事実でした。

 

偶然友人も参加していてご一緒いただき

おかげさまで充実したひとときを過ごせました🍀

 

 

 

そして昨晩もdonnaさんへ。

 

となりの席に座っていたスナックのママさんがご自身の半生を語ってくださいました。

入店時には既に出来上がっておられたようですが、何かのきっかけでお話が弾み。

「もうお酒が好きで好きで今まで飲みまくってきた。楽しくてね〜」

って、色っぽいほろ酔い笑顔で。

 

お酒が飲めない私はうんうんと話を聞いていて

 

突然ハッ!!とさせられました。

あれ?

もしかして私今まで損してきたのかなって。

 


お酒がもたらしてくれるご縁や、普段見せない内面をさらけ出したからこそ更に深まる仲。

私の人生には欠けてた。一度もなかったかも。

そんな事一度や二度くらいあってもよかったのにと気づかせてもらえてから、急にノンアルコールからアルコール入りにチェンジしてみました🍻

 


ちゃんと帰宅できて人に迷惑をかけなければ酔ってもいいのかも?(笑)

連れてってもらった同級生を見てもそう思った。

 

ママさんは20才から楽しみを知ったって言ってたのに、気づくのかなり遅過ぎだな〜💦

 

 

私のように飲めない、弱い方も、安心して美味しいお酒を提供してもらえるお店を見つけられたら人生の楽しみが増えるかも?

 

 

 

今回の講座は、もちろんビール大好きな方もしっかりご堪能いただける内容です✨✨

ご一緒にビールの美味しさを発見してみませんか?

 

 

11/17(日)14:00〜16:00

一般2500円

会員2000円

 

ご予約お待ちしています🍻

 

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(店内等の画像お借りしました)

 

 

 

 

・・・☀︎fineyoga ☀︎・・・
疲れているときにこそ!
ココロが晴れるヨガしましょう☁︎🔜☀︎
大阪府八尾市志紀にあるヨガ教室です。
柏原市からも近いです。

 


スタジオはJR志紀駅、徒歩数秒。

王寺方面からお越しの方もいらっしゃいます。

 


カルチャースクール Re・Fine

https://www.re-fineyoga.com/

 

 

企業や学校、個人グループ等への派遣も承ります。
地元八尾のみなさまの、笑顔や元気のお手伝いができますように

 


https://fineyoga.theblog.me/
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快療法インストラクター初級養成講座

 

快いお手当『快療法』
体が「心地いい」と感じると心も喜びます。
心身一如。

 

 

たくさんの情報が飛び交う世の中。

○その高価なサプリメントは自分の身体に合っていますか?

○何年通院しても、お薬を飲んでも良くならないのはなぜ?

 

 

自分が本来持っている『治す力』に耳を傾けたことはありますか?

 

いつも休みなくがんばってくれている内臓ひとつひとつの役割がきちんと理解できたら

たまには休ませてあげる必要性にも気づくはず。

 

 

治癒力を底上げするお手伝い。
基本に戻って、身体について学んでみませんか?

 

 

 

 

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講師のかよさんとは8年くらい前に、ヘナの講習会で出会いました。

何でも話せる気さくな先生です。

fineyogaでも、何度か講座していただいています。

毎回、知識の豊富さに頭が下がります。

かよさんファンの中には看護師さん薬剤師さんも多いんですよ。

 

今までのかよさんとのイベントはこちら

かよさん の検索結果 - fine yoga

 

 

冬になると「よもぎ塩」を作ったブログの閲覧数が上がり、注目記事ベスト5に上がるほどになります。

関東の方からお問い合わせを何度かいただいた事もありました。

シニア世代の方でした。

 

「あなたとっても良い事を広めているのね。

大阪までは行けなくてすごく残念。」

と、何度もおっしゃっていました。

 

よもぎ

🌿『よもぎ塩』を作りました🌿 - fine yoga

 

藁をも掴む思いで調べても、何でも揃っている関東でさえ教えてくれる方がいないのだそう。

 

 

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🔶快療法インストラクター初級養成講座🔶

 

まずはご体験から♬

ご体験なしで養成講座受講可能です。

11/30(土)15:30〜17:30

 

参加費

一般2500円
会員2000円

 

 

場所は志紀駅前スタジオRe・Fineです。

Re・Fineの地図ページ/八尾市志紀町|エキテン

 

 

 

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11月より快療法インストラクター初級養成講座

全6回講座がスタートします!

 

 

大正5年に創案された治病を目的とした運動療法自彊術
和裁アイロンなどで温めて元気にする簡単温熱療法
筋肉反射テスト(LET)によって体の不調や薬との相性などをチェックするテクニック
ヨモギ、ビワ、など身近な薬草学を学びます。

 

すぐにでも自分で実行できることを学び
あらゆる自然療法を実践するうえで役に立つ総合自然医学講座です。

 

 

 

冷え性や皮膚疾患等、不調を感じている方
*自分に備わっている生命力を底上げしたいと思っている方

*かわいいお子さんの健やかな成長を優しく見守れるために
*元気になってもらいたい大切な方のために
*各臓器の役割などについてやさしく学びたい方

など…

 

 


6回講座の日程、講師紹介はチラシ画像でご確認ください。
(内容・日程は変更になる場合もあります)

 

🔶八尾1期…第2日曜日午後

🔶八尾2期…第4木曜日夜

 

🔶2期同時開催予定!


例えば第3期でお申込みいただき、受講できない日があれば同じ月の日曜日に振り替えが可能。

内容は同じですので欠ける事なく6回全ての授業に参加できます。


もう一度同じ内容を聞きたい場合は特別価格で再受講できます。

 

 

 

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○受講料○

都度払い 4000円
テキスト代 2500円

 

全6回全納 初回特別割引 20000円

(全て税抜価格)

 

🌟1日・短期講習会や体験レッスン等を除き
各講座への受講は会員さまに限らせていただきます。

Re・Fineにて定期的な講座を受講されていない方は入会手続きが必要となります。

只今ご入会キャンペーンを実施しています。

Re・Fineのクーポンページ/八尾市志紀町|エキテン

 

🌟Re・Fineでは初の快療法インストラクター養成講座。

開講記念として、今回のみ通いやすい価格設定にしていただきました♬

次回から通常価格となります。

 


内容
・内臓を温めるとなぜ病気がよくなるのか~温熱療法
・からだの不調の見分け方と回復の方向性を探る~筋肉反射テスト(LET)
・薬草の使い方の基本
・食事療法
・断食の効用
・ヘナを使った健康法
など

 

全6回すべて受講されますとディプロマを発行いたします。

 

 

 

🧡チラシは当ビル2F上がってすぐに設置しております。


お近くにお越しの際はお立ち寄りください。
 

 

 

 

 

 

 

 

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ココロが晴れるヨガしましょう☁︎🔜☀︎
大阪府八尾市志紀にあるヨガ教室です。
柏原市からも近いです。

 


スタジオはJR志紀駅、徒歩数秒。

王寺方面からお越しの方もいらっしゃいます。

 


カルチャースクール Re・Fine

https://www.re-fineyoga.com/

 

 

企業や学校、個人グループ等への派遣も承ります。
地元八尾のみなさまの、笑顔や元気のお手伝いができますように

 


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🍄11月のスケジュール🍄

 

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☀️楽しかった青空ヨガ☀️

まだ報告できていません💦

そのうちに🙏

 

 

 

 

🍄11月のスケジュール🍄

 

 

🧡毎週火曜日🧡

11/5.12.19.25


①10:30〜11:30 新クラス! ベーシックヨガ 🌟大募集中!

(シニア割対象)


初心者さん大歓迎♬
みなさんのご様子を伺いながら進めます。
肩凝り、腰痛をお持ちの方。心身のバランスを整えたい方。
日頃の慌ただしさを忘れて、ゆっくりとした呼吸と動きで、ご自分の内側だけに耳を傾ける時間を作ってみませんか?

呼吸法をマスターし、自律神経を整え、季節の変わり目の寒暖差や気圧の変化に負けない身体作りをサポートいたします。

 

 

②16:15〜17:15 ゆっくりシニアヨガ 🌟残席わずか

(シニア割対象)

 

初心者さん大歓迎♬
みなさんのご様子を伺いながら進めます。
肩凝り、腰痛をお持ちの方。心身のバランスを整えたい方。
日頃の慌ただしさを忘れて、ゆっくりとした呼吸と動きで、ご自分の内側だけに耳を傾ける時間を作ってみませんか?

50代~80代まで幅広い年齢層の生徒さんがご在籍されています。

 

 

③19:30〜20:30 ベーシックヨガ 🌟残席3名
ポーズを楽しみながら弱い部分を鍛え整えます。
心身共に、今よりもっと健康に。
男性も多いクラスです。

 

 

④20:45〜21:45 パワーヨガ 🌟残席2名
深い呼吸と共に、『flow=流れる』ようにポーズを進めていきます。
心身をひとつに結び、しなやかに心地よく。
体幹を整え体の隅々まで伸びる爽快感が味わえます。

 

 

 

🧡毎週水曜日🧡

11/6.13.20.27

 

⑤16:15〜17:15 新クラス! ゆっくりヨガ 🌟大募集中!残席5名

(シニア割対象)


初心者さん大歓迎♬
みなさんのご様子を伺いながら進めます。
肩凝り、腰痛をお持ちの方。心身のバランスを整えたい方。
日頃の慌ただしさを忘れて、ゆっくりとした呼吸と動きで、ご自分の内側だけに耳を傾ける時間を作ってみませんか?

 


⑥19:00〜20:00 やさしいヨガ 🌟残席1名
体が硬い方こそ笑顔で楽しく♪
1時間で心身の変化が実感できるプログラムです。
骨盤などの歪みを整え、めぐりのよいきれいな身体を作り、こころのバランスを保ちます。
ゆっくりやさしく丁寧に動きながら、ご自分の弱い部分に気づき、少しずつ鍛えましょう。

 

 

⑦20:15〜21:15 きれいヨガ 🌟満席
ヨガは様々な関節や筋肉を動かし代謝能力を高めます。
凝り固まったこころとからだがほぐれ、身体の芯から溢れ出るポカポカ感。
帰りの足取りの軽さにきっと驚くことでしょう✨
丹田呼吸で免疫力を高め、病気に負けない体作りを目指しましょう!

 

 

 

🧡毎週土曜日🧡

11/2.9.16.23.30


⑧14:00〜15:00 新クラス!デトックスきれいヨガ 🌟大募集中!
新クラスは、ヨガ初心者さんが多いです。
みんなで一緒にスタートできます🍀
ジムなどの大勢のクラスでは見落としがちな細かい部分もしっかりお伝えいたします。
日頃の運動不足の解消に、ヨガを休日の習慣にしてみませんか?

きれいは男女問わず必要なもの。

呼吸や動きで内臓を刺激して、内側から輝く健康美を目指しましょう✨

 

 

 

 

🧡毎週日曜日🧡

11/3.10.17.24


⑨10:00〜11:00 ベーシックヨガ 🌟残席3名

最初はゆっくりと時間をかけて。

ポーズを通して心身をひとつに結んでいくと、普段の身体の使い方の癖に気づくことができます。

また、深い呼吸や動きで体の内側から活性化され、ストレスで乱れがちな自律神経にもアプローチ。

腰痛・肩こり・妊活等の体質改善・心の不調など、たくさんの方が目的を達成されています✨✨

 

 

 

🌟今月のご入会キャンペーン🌟

Re・Fineのクーポンページ/八尾市志紀町|エキテン

 


授業料

🍀月4回 5500円

🍀月6回 7500円

🍀月8回 8500円

 

・月に回数分、①〜⑧どのクラスにお越しいただいてもOKです。

 

 

①②⑤(レッスンスケジュールの♡マーク)は、シニア割対象クラスです。

65歳以上の方は1000円引きでご参加いただけます。

月4回4500円。

シニア割会員様のお振替は3クラス間のみ。

 

 

 

・初回体験費は1000円です。

 

○全て税抜き価格です

 

※当店ではドロップイン制度は設けておりません。

毎月通ってくださる生徒さんを大切にしています。

 

 

 

持ち物
動きやすい服装、水分補給用のお飲み物
汗を拭くタオル、あれば五本指ソックス

ヨガマットは無料でご用意しています。

 

 

お気軽にご連絡ください♬

050-3692-4636

fineyoga☆outlook.jp

(☆を@に変更してください)

 

オンライン予約もご利用ください。
Re・Fine予約サイト

https://reserva.be/refine205

 

 


ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

指導歴15年。
志紀教室は開講して5年目になります。
長年培ってきた経験を生かし、皆様の健康と元気のお手伝いをいたします♡


・青空の下でリフレッシュ『大和川青空ヨガ』
・目の温泉、眼球エステ(ネトラバスティ
・腰痛膝痛でお悩みのシニア世代向け『超ゆっくりヨガ』
・1歳から90歳代まで楽しめる『ラフターヨガ』
・視力向上ヨガ『アイヨガ』
認知症予防ゲーム『スリーA』
・髪や頭皮に優しい『アーユルヴェーダヘナケア』
などのイベントも不定期でしています。

詳しくはブログ・ホームページをご覧ください。

 

 

 

ブログ
fine yoga

http://fineyoga.hateblo.jp/

 

ホームページ
fine yoga

https://fineyoga.theblog.me

 

場所はスタジオ『Re・Fine』
https://www.re-fineyoga.com/スタジオへのアクセス/

 

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

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fineyogaホームページ

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夜の4クラス、残席わずかとなっております。

 

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fineyogaではお勤め帰りに通える夜クラスが4枠ございます。

おかげさまで満席、残席わずかとなってきました。

 

 

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SCHEDULE | fine yoga

 

残席人数はホームページの『schedule』にて、随時更新しております。

 

 

 

 

スポーツの秋🍁

先月、今月とご入会が増えています。

 

 

 

 

「やせたい!」と1ヶ月前にご入会。

久々に体重計に乗ったら4kg落ちていた!

(ヨガ歴1ヶ月・30代)

 

 

 

「アイヨガ講座をする」と聞いて気づいたのですが、いつの間にか飛蚊症がなくなっていた。

ヨガのおかげです。

(ヨガ歴10ヶ月・70代)

 

 

 

あれだけ悩まされていたぎっくり腰がなくなった。

他のヨガ教室に通っている友達は変化を感じていないそう。

ヨガしたら体調が良くなると言う訳じゃないのですね。

(ヨガ歴3年・40代)

 

 

 

姿勢を正す為に使う筋肉がようやくわかってきた。

休むと元に戻る気がして欠席できない(笑)

(ヨガ歴1年半・70代)

 

 

 

夏の間休んでいたプール教室に復帰したら「お腹がへこんでいる!」と、皆にびっくりされた。

(ヨガ歴10ヶ月・70代)

 

 

 

ずっとヨガをしたいと思いながら近くに教室がないか探していて、ようやく見つけることができてとても嬉しい!

ずっとずっと通い続けますから、末永く教室を続けてくださいね。

(ヨガ歴1年・50代)

 

 

 

 

ここ1ヶ月で伺った嬉しいお言葉。

まだあった気がしますが。

 

これ私だ〜!ってすぐバレちゃいますので誇張はしていないはず…😄

私の記憶が良い方にすり替えられている可能性はあるかも?

間違えてたら今度会ったときに突っ込んでくださいね(笑)

 

 

本日の授業でも、ヨガ始めてからぎっくり腰しなくなった!とのお話しを聞きました😊

 

 

 

 

 

気にかけてくださっている方いらっしゃいましたら

ご希望のクラスの空きをご確認の上、お早めにご連絡くださいね😊🧡

 

 

 

 

 

 

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キャラバンメイトになりました✨

 

2019年度大和川青空ヨガ、無事開催できました☀️

 

青空の下〜ではなく曇り空でしたが

例年よりも日焼けは気にならなくて

スタートしたらそんな小さい事も気にならない!

 

晴れの日もあれば嵐の日もある。

それがお天気、大自然なんだ🌎

と受け止められる、広い心で楽しめました。

 

改めてご報告しますね😊

 

 

 

青空ヨガの前日は朝から晩まで一日中講習でした。

 

 

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『キャラバンメイト養成講座』

 

晴れてキャラバンメイトになれました✨

 

 

〜「認知症サポーター養成講座」では、認知症に関する基礎知識や認知症の方への対応の仕方に関して講義やグループワークなどを行います。
この講座を受けた人が「認知症サポーター」です。
認知症を理解し、認知症の人や家族を温かく見守り、支援するサポーターのことです。

 

 「キャラバン・メイト」は「認知症サポーター」を養成する「認知症サポーター養成講座」を開催し、その講師役を務めていただく人です。

 

認知症になっても、住み慣れた地域で安心して暮らせる「まちづくり」に向けて、企業や学校でも認知症サポーター養成講座が開催されています〜

 

 

 

厚生労働省

認知症サポーター |厚生労働省

 

認知症サポーターキャラバン
認知症サポーターキャラバン

 

キャラバンメイト大阪
https://www.osaka-sishakyo.jp/project/caravan/

 

 

 

地域の方々、教育機関、企業、様々な職種の個人店等へ、認知症の普及啓発を図る役割を担います。

 

また乗り越えなければいけない課題が山積み!
責務を果たせるよう、がんばります😊

 

 

 

 

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明日26日、大和川青空ヨガ開催します☀️

 

明日はお天気になりそうです〜!

よかったぁ♬♬

 

 

 

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ご予約いただきましたみなさまのおかげです٩(。˘ ³˘)۶🧡

清々しい朝をご一緒に過ごしましょう🍀🌈

 

持ち物等、今一度ご確認をお願いいたします。

 

肌寒いかもしれませんので、上着を羽織ってきてくださいね。

動き出したら暑くなると思いますので、簡単に脱ぎ着できるものをおすすめします😊

 

 

個別にもご連絡いたします。

もし私からの連絡がないようでしたら、お手数ですがお問い合わせくださいませ。

 

 

 

○日時○

10/26(土)7時半から約1時間弱

その後朝ごはんタイムです🍙

 

 

○集合場所○

柏原市大和川河川敷

(リビエールホール前あたり)

 

近鉄大阪線「安堂駅」徒歩約5分

 

 

○参加費

税込にしました!

おつりのないように、ご協力をお願いいたします。

 

一般1500円

fineyoga、Re・Fine会員1000円

 

 

 

○持ち物

 

ゴミを出さない、地球にやさしいエコをテーマにしたイベントです。持ち物が少々多いですがご了承ください🌏✨

 

 

→myコップ、myおはし

エコにご協力ください🙇‍♀️

 

お弁当をテイクアウトされる場合

→持ち帰り用のエコバックをご持参ください。

 

→ヨガマット

なければレジャーシート等寝転べるサイズのもの

あまり薄手の場合は小石などにご注意ください。

 

→ヨガマットの下に敷くもの

ゴミ袋の両端を切ったものやレジャーシートなど

ヨガマットを直に敷くと土や朝露で汚れてしまいます。

ご持参される事をおすすめします。

 

→水分補給用のお飲みもの

 

→日焼け止め、虫除けなど

 

→汗を拭くタオル

 

などなど

 

 

 

 

 

連絡先電話番号やメールアドレスは

このページの下に記載しています。↓

ご不明な点がございましたらお気軽にご連絡くださいね。

 

 

 

外ヨガは当日にならないと読めない部分がたくさんあり、色々とご期待に添えない場合もございます。

 

お天気だけではなく、

場所を予め予約しておく事もできないので

お目当の場所で他の団体さんが先にヨガをしてる場合だってあるかも?!

こんな偶然があったら、よほど気が合うんだなぁって仲良くなっちゃいそうです(笑)

 

 

場所探しからご一緒に…という段取りが悪い感じになる可能性もあるかもしれませんが、そこからみなさんと楽しみたいなと思っています🎵

 

 

こんなアバウトな感じで申し訳ございません。
あらかじめご了承のほど、どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

10/26(土)大和川青空ヨガします☀️要予約! - fine yoga

 

 

お弁当は間に合わないので、なしでも構わない参加ご希望の方いらっしゃいましたら、今日中にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

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柏原市からも近いです。

 


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10/27(日)視力向上ヨガ〜アイヨガ

 

10/27(日)13:00〜15:00

 

視力講座ヨガ〜アイヨガ
特別1日講座です。

 

受講料

一般2000円会員1500円(税抜)

(親子割引あり)

 

 

 

『目が見えにくくなった』

『老眼が進んできたかも』

 

 

ここ最近、目のお話を本当によく伺います。

ヨガ教室内だけでなく、普段の生活の中でも。

 

秋は乾燥の時期だからか。

はたまた自律神経系の乱れからきているのか。

 

もうすぐ講座がスタートします『快療法』の講師

かよさんは肝系の弱りからとおっしゃっていました。

東洋医学も大変興味深いですね。

快療法インストラクター初級養成講座 - fine yoga

 

 

 

 

国民の3人に1人は目に何らかのトラブルを抱えている、と聞いた事があります。

 

子供の頃は両目とも2.0あった私には無縁の話だな〜って思っていたのですが…

 

 

ここ数ヶ月、目に痛みを覚える事が度々あり

長年のまつ毛エクステの負担かなぁ?

と、辞めて数ヶ月経っても改善しない。

 

生まれて初めて眼科へ受診しました。

 

 

乾燥が原因のようでした。

各ホームページの更新等でパソコンやスマホで目を酷使し過ぎていたからでしょう。

視力検査は良好な状態と言われましたが

今までに比べると驚く程見えなくて…

愕然としました😱💦

 

 

目って大切。

見えなくなるととても困ります。

 

 

 

以前、この視力向上ヨガの6回講座を行った事があります。

堺にあるカルチャースクールからお声掛け頂きました。

 

3ヶ月間。

2週に一度ペース。

 

80代〜小学生まで、幅広い世代の方々がお見えになられました。

 

 

その中で印象的だったのは80代の方。

 

初めての日にこうおっしゃっていました。

 

 

『どんどん悪くなる一方で、かかりつけの医師から「もう治療の手立てがない」と見放されてしまった。

藁にもすがる思いでここに来ました。

この講座があることに気づけて本当によかった』

 

 

 

 

結果、この方は3ヶ月後

 

『裸眼で新聞が読めるようになった!!』

 

と、見事な回復を遂げられました✨✨✨

 

 

 

もちろん数回のレッスンだけでそれほどの効果が発揮されたのではありません。

ご本人の努力あってこその結果です。

授業後熱心に質問もされていました。

真面目に取り組み、必死でがんばっておられたのだと思います。

 

 

目も筋トレと同じように、コツコツ日々の積み重ねが必要です。

 

 

お役に立てて嬉しい気持ちの反面、少しモヤモヤした気持ちも生まれました。

 

おそらくこの80代の方の時代にはコンタクトレンズなどなく、メガネだけ。

今より精巧でないからご自分に合っていないものを使い続けていた、なども良くなかったのかもしれませんが…

スマホやパソコンで日々目を極端に酷使するような生活もされてなさそうですし

まだまだ手立てがありそうなのに、医師もお手上げって。

 

レーシックや、コンタクトレンズにしても、目に直接負担をかけているのは若い世代の方が多いのでは思います。

 

 

もしかして私達が80代になった時、困る方がかなり増えているのでは…

 

 

災害も多い昨今。

就寝時にもしも何かあって、メガネやコンタクトが見つからないまま被災してしまったら死活問題になりそうですね。

 

そんな事が浮かんできて、不安が募りました。

 

 

 

 

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↑こちらの素敵なモデルさんは、年に2回ほどうちのスタジオにアーユルヴェーダの講座に来てくれるミカ先生ですよ😊

ミカ先生 の検索結果 - fine yoga

 

 

 

アイヨガは、まず目を支えてくれている筋肉を鍛えます。

 

メガネやコンタクトをされている方は、していない方よりも、普段目玉を可動域までしっかり動かせていません。

 

メガネのレンズ内しか見ていないから。

コンタクトが入っていて自由に動かせないから。

目玉でなく、顔を動かしてしまっています。

 

また、加齢とともにこの筋肉も衰え、老眼や飛蚊症等のトラブルを招くと言われています。

 

 

そして東洋医学の考えに基づき、目に関連のあるツボや経絡を刺激する動きやほぐしを何種類か行います。

 

 

ひと通り行うだけで効果を体感できる方はとっても多いです。

 

継続することにより、効果を持続させる事が可能です。

 

 

目のトラブルの大きな原因のひとつ

『肩こり』

からくる頭部の血行不良には、ヨガは得意分野です✨✨

 

全身のめぐりをよくし、細部の細かい毛細血管まで新鮮な血液が流れると、結果的に目にも良い効果をもたらしてくれます。

 

酸素も目には重要なんですよ!

質の良い血液を作るためにも必要不可欠。

姿勢が悪く呼吸が浅いのも、目にとっては居心地が悪くなる一方なのです。

 

 

カラダがほぐれてスッキリすると、嬉しい副産物が。

スッキリした〜って、ココロもリフレッシュします✨✨

 

アイヨガは目だけでなく、様々な部分にアプローチしてくれますよ🌈🍀✨

 

いつもとってもがんばってくれている眼をねぎらい、いたわる時間を作ってみませんか?

 

 

 

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テレビでも度々取り上げられています。

 

 

 

今回は特別におうちで超簡単にできるヘッドマッサージも伝授いたします♬

それに必要なおみやげつきです🧡

数に限りがあります。

ご予約はお早めに。

 

 

 

今までのアイヨガ記事

視力向上ヨガ - fine yoga

アイヨガ(視力向上ヨガ)👀✨ - fine yoga

イベント後、皆様からの嬉しいご報告💕💕 - fine yoga

 

 

私が担当させていただいた某施設でのご感想です。

上記アイヨガ記事に掲載しているものと被っている部分があります。

 

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・・☀︎fineyoga ☀︎・・・
疲れているときにこそ!
ココロが晴れるヨガしましょう☁︎🔜☀︎
大阪府八尾市志紀にあるヨガ教室です。
柏原市からも近いです。

 


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王寺方面からお越しの方もいらっしゃいます。

 


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