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fine yoga

*八尾市JR志紀駅近くでヨガ教室をしています* 毎週火曜日16:15〜,19:30〜,20:40〜 fineyoga@outlook.jp

❄️2月のスケジュール❄️

fineyoga☀︎八尾志紀教室 毎月のスケジュール

 

 

 

f:id:fineyoga:20170203102100j:image

とてもきれいな某スタジオ✨

いつも快適に過ごさせていただいております💕

定員数の14名を超え現在16名。

ここから春に向けて更に3名増える事になります(*´꒳`*)

お子さんが受験の為、只今休会中の方が2名と

現生徒さんのお友達が1名、ご入会されます。

 

ぎゅうぎゅう〜〜!うれしい悲鳴です〜❣️

こちらの生徒さん達はいつも前向きで

丁寧にご自身と向き合い授業に取り組んでおられます。

途中から入って来られた方も上達が速く、私が担当している中で一番動けるクラスなんですよ〜✨💖✨

 

 

現在、地元でヨガクラスの指導を少しずつされているというAさんは

なんと伊勢鳥羽から、船と近鉄特急を乗り継いでこの八尾のスタジオまで通っておられます‼️

来るまでにかなりの労力がかかってしまうそうで

なかなか毎回参加とはいかないようです。

お月謝の事を考えると大変申し訳ないのですが…😢

 

神戸や関空方面から来てくださる生徒さんは何名かいらっしゃいますが

こんな遠方からお越しいただけるなんて!

とても嬉しくて励みになります🙏💕💕

 

 

 

 🌟毎週火曜日🌟
2/6.13.20.27

 

①16:15〜17:15
からだを整える やさしいヨガ

②19:30〜20:30
ベーシックヨガ

③20:40〜21:40
すっきりデトックス! パワーヨガ



①16:15〜17:15
からだを整える やさしいヨガ

肩凝り、腰痛が辛い方。運動不足を感じている方。
体力に自信のない方、年齢が気になる方、ついていけるか心配という方におすすめのクラスです!
周りにとらわれず自分のペースで無理なく楽しめます。
ゆっくり丁寧に動きながら、ご自分の弱い部分に気づき、少しずつ鍛えましょう。
今より更に健康に快適に日常生活を過ごせますよう、上手な身体の使い方等、個別にアドバイスもさせていただきます。

30代後半〜70代まで、幅広い年齢層の生徒さんが在籍されています。
まずは体を動かす心地よさ、必要性を体感しましょう💖
凝り固まった心身がほぐれ、身体の芯から溢れ出るポカポカ感。
帰りの足取りの軽さにきっと驚くことでしょう✨

初心者の方こそ、ぜひお越しください。
どなたでもお気軽にどうぞ〜😉

地域のお母さん世代のみなさまにもお気軽に通っていただきたく、このクラスのみ参加費1000円とさせていただいております。
お買い物ついでに寄ってくださいね〜🎵
わいわい楽しく、笑顔の絶えないクラスです。



②19:30〜20:30
ベーシックヨガ

最初はゆっくりと時間をかけて。
みなさんのご様子を見ながら、慣れてきたら少しずついろいろなポーズにチャレンジしていきます。
普段の身体の使い方の癖に気づき、改善していくと心も身体も整います。
また、深い呼吸や動きで体の内側からも活性化されます。
内側から輝く健康美を手に入れましょう✨✨

整った心地よさに気づくと、もうヨガなしでは生きていけない体になってしまうかも?😄



③20:40〜21:40
すっきりデトックス! パワーヨガ

一般的なヨガに筋力トレーニング的な要素をプラス。
より脂肪燃焼、シェイプアップ、代謝アップをはかります。
前半は他のクラス同様に、ゆったりとした動きで全身をくまなくほぐし緩めます。
後半は流れるように連続のポーズを取っていきます。
例えて言うなら、空手の型のような決められた基本のポーズがあり、そこからその日のポーズを2.3個足していく感じです。
基本のポーズを覚えるまでは少々大変かも知れませんが、一回の授業でマスターできる位の簡単なものです🎵
引き締め効果を得たい、たくさん動きたい方におすすめ😉
ヨガの時間は悩み事、嫌な出来事も全て忘れ、ご自分の身体だけに意識を集中できます。
いい汗流して、こころもからだもスッキリ‼️
きれいさっぱりとデトックスしましょう✨✨





ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
○みなさんのご様子をきちんと把握しながら授業をしますので少人数制です。
○定員になり次第、随時募集を終了させていただきます。

②・③夜クラス 1回 1500円
お月謝払い 500円引き
5500円(1回 1375円)
体験大歓迎です😉💕
☆初回に限り1000円でご体験いただけます。

✴︎場所は虹彩会館です。
JR志紀駅 徒歩約2分

ご夫婦や親子でご参加されている方もいらっしゃいます💓

虹彩会館への道順はこちら
http://fineyoga.hateblo.jp/entry/2014/07/10/210847

お問い合わせ等もお気軽に!
お待ちしております😊💕
!どのクラスも要予約です!
当日でも構いませんよ。
fineyoga@outlook.jp
050-3692-4636

メールをいただきましたら、遅くても半日以内に必ずお返事します!
返事がない時は、何らかの原因でこちらで受信できていないと思われます。
その場合はお手数ですが、下のコメント欄をお使いください。



♡ヨガの他にも♡
認知症予防ゲーム
http://fineyoga.hateblo.jp/entry/2015/06/22/181207

アーユルヴェーダ ヘナケア
http://fineyoga.hateblo.jp/entry/2016/03/16/161511

視力向上ヨガ(アイヨガ)
http://fineyoga.hateblo.jp/entry/2015/10/03/212701

ラフターヨガ(笑いヨガ)
http://fineyoga.hateblo.jp/entry/2014/09/02/231100

などもご指導させていただいております。
どうぞよろしくお願いします😌





・・・☀︎ fine yoga ☀︎・・・
疲れているときにこそ!
ココロが晴れるヨガしましょう☁︎🔜☀︎
大阪府 八尾市 志紀 にあるヨガ教室です。
柏原市からも近いです。
企業や学校、個人グループ等への派遣も承ります。
地元八尾のみなさまの、笑顔や元気のお手伝いができますように
http://fineyoga.hateblo.jp/

fine.haru0306☆gmail.com

(☆を@に変更してください)

050-3692-4636