fine yoga

*八尾市JR志紀駅前でヨガ教室をしています* 2019年夏カルチャースクール『Re・Fine』開講。ヨガ以外の講座もスタート♬

2016-10-01から1日間の記事一覧

🎃10月のスケジュール🎃

1日の寒暖差が激しい時期になりましたね。 体調を崩されている方も多いです。 季節の変わり目、不安定な天候に負けない心身を作るには、まず自律神経を整えましょう 自律神経の改善には 深い呼吸(腹式呼吸) ストレッチなどの適度な運動が有効です。 何だかし…