fine yoga

*八尾市JR志紀駅近くでヨガ教室をしています* 毎週火曜日16:15〜,19:30〜,20:40〜 fineyoga@outlook.jp

毎月のスケジュール

11/12(日)はヘナの日です🍀

毎月1回、ヘナの日を設けています。 今月は11/12(日)14:00からです。 興味をお持ちの方は、お気軽にご連絡くださいね。 日本アーユルヴェーダ学会『アーユルヴェーダセルフケアアドバイザー』養成講座にて。右上はヘナをしています。左上ヘナハーブの「アム…

🍄11月のスケジュール🍄

本日、心斎橋にて。 ふっくらすずめちゃん達。 今月のイベントは 12日は『ヘナの日』 26日は『1dayアロマレッスン』です。 1日ごとに冬の訪れを感じる季節になりましたね。 秋といえば… fineyogaでは毎年恒例の秋のイベント!! 今年は慌ただしすぎてすっか…

10/15(日)おしゃれcafeで朝活ヨガ+モーニング

今話題の朝活ヨガを八尾でも✨動いた後は美味しい朝食からだにいいこと始めよう 『休日の朝はお昼まで寝てダラダラ過ごしたい』 その気持ち、めちゃめちゃわかります!!私もそっちの人間です(笑) だけれども、それで疲れはスッキリ取れますか? 更に体は重…

🌰10月のスケジュール🌰

10/15(土) 7:30〜 朝活ヨガします☀️ 残席2名 10/15(日)おしゃれcafeで朝活ヨガ+モーニング - fine yoga 10/22(日) 14:00〜 かよさんのお手当て講座 残席3名 重ね煮講座の報告と、10/22(日)『かよさんのお手当て法』します - fine yoga 2017年 秋・冬の講座 …

🌟2017 秋・冬のイベント🌟(追記あり10/10)

♡楽しかった夏のイベント♬笑顔いっぱい♡ fineyogaでは、気軽に楽しめる、為になる楽しいイベントをたくさん企画、開催しています♬ 普段の授業時間枠内でお伝えしきれない事柄を特化した勉強会であったり、 教室を飛び出し、青空の下で五感をフル活動しながら…

🍇9月のスケジュール🍇

日中の暑さと、明け方の肌寒さ。 寒暖の差が激しい季節の変わり目は体調を崩しやすいです。 雨降りなど気圧の変化に弱い方も。 自律神経が乱れていると更に敏感に反応してしまいます。 自律神経を整え、鍛えるには 横隔膜を使う腹式呼吸 緊張と弛緩の繰り返…

8月から新クラス、スタートします!

fineyogaでは 〜自分のペースで、心地よく〜 できなくてもいい!恥ずかしくない! 形や周りにとらわれず、 自分自身のこころとからだに向き合い 整える事を1番の目的としています。 体の使い方ひとつで、今よりもっと元気に過ごせる、そんなヒントをお伝えし…

❄️2月のスケジュール❄️

とてもきれいな某スタジオ✨ いつも快適に過ごさせていただいております 定員数の14名を超え現在16名。 ここから春に向けて更に3名増える事になります(*´꒳`*) お子さんが受験の為、只今休会中の方が2名と 現生徒さんのお友達が1名、ご入会されます。 ぎゅう…

🎍1月のスケジュール🎍

昨年末に四国八十八箇所巡りをしました。 昨年度は色々ありました〜良いことも悪いことも。 GWから肉体改造にチャレンジし超健康的だったのですが、夏に大怪我をしてしまって… 皆様に多大なるご迷惑をおかけしました 肉体改造中は体を動かすがとても楽しく、…

🎄12月のスケジュール🎄

一年あっという間ですね〜 12月というのにまだ暖かくて、師走っぽくない日々です。 だけれどもこの冬は厳寒の予想だそうですよー☃️ 体調管理にお気をつけて、楽しいイベント盛りだくさんのこの時期を元気にお過ごしくださいね 毎週火曜日12/6.13.20 ①16:15〜…

🍁11月のスケジュール🍁

🌟毎週火曜日🌟11/1.8.15.22.29 ①16:15〜17:15からだを整える やさしいヨガ ②19:30〜20:30ベーシックヨガ ③20:40〜21:40 すっきりデトックス! パワーヨガ ①16:15〜17:15からだを整える やさしいヨガ 肩凝り、腰痛が辛い方。運動不足を感じている方。体力に自信の…

🎃10月のスケジュール🎃

1日の寒暖差が激しい時期になりましたね。 体調を崩されている方も多いです。 季節の変わり目、不安定な天候に負けない心身を作るには、まず自律神経を整えましょう 自律神経の改善には 深い呼吸(腹式呼吸) ストレッチなどの適度な運動が有効です。 何だかし…

🌙9月のスケジュール🌙

9月からすべてのクラスが 火曜日となります 6〜8月 安中コミュニティセンターにて 毎週火曜日 9/6・13・20・27 ①16:15〜17:15 からだを整える やさしいヨガ ②19:30〜20:30 ベーシックヨガ ③20:40〜21:40 すっきりデトックス! パワーヨガ ①16:15〜17:15からだ…

🌻8月のスケジュール🌻

毎日暑いですね〜 6月末から8月初めまで、市民健康講座等のご依頼をたくさんいただき大忙しでした。 ブログの更新ができずに申し訳ございませんでした 超多忙ではありましたが、おかげさまで大変充実した日々を過ごせました この約1か月ほどの間で、100名近…

🐌6月のスケジュール🐌

お天気が悪くなると、気圧の変化で不調になりがちです。この原因となるのは《自律神経の乱れ》だそうです。天候と上手に付き合い、梅雨を乗り切るには《自律神経を整える》対策が必要です☀️自律神経を整えるにはヨガはとても有効です❗️緊張と弛緩の繰り返し…

🎏5月のスケジュール🎏

スタンプカードを作りました。週4回全てご出席されますと翌月初回授業料が500円引の1000円になります。つまり、一回1375円になりますよ〜〜‼️ヨガは習慣的に行うことにより様々な効果を高めます。変化を実感したい方は週一回のご継続をお勧め致します。『ヨ…

🌸4月のスケジュール🌸

今年は3月の終わりになってもなかなか暖かくならず、三寒四温というより四寒三温という感じでしたが…ようやく春めいてきて、あっという間に桜も満開になりました春、ウキウキする季節到来です重いコートを脱ぎ捨て、猫背気味だった背筋をぴんと伸ばし、何か…

🌷3月のスケジュール🌷

日に日に暖かくなってきましたね♪春、ワクワクする季節到来です何かをスタートするのに最適な時期です。体験にきてくださる方も増えてきましたよ。薄着になる前に〜すっきりデトックスしましょう✨⚠️今年から大幅にクラス変更しています⚠️毎週月曜日 2クラス3…

❄️2月のスケジュール❄️

冬真っ只中ですが、パワーヨガは汗がじんわり出ますよ〜❗️実はどのクラスもほぼ全員ヨガ初心者で体験にお越しくださり、ご入会されています。このパワーヨガクラスのみなさんもそうなのです‼️今まであまり運動する機会がなかったという方も多いのですが『ヨ…

🎍1月のスケジュール🎍

あけましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願いいたします今年のお正月はポカポカ暖かく、お天気が良かったですね。初日の出もとてもきれいに見れたそう…年始の授業は、恒例の『太陽礼拝』です☀️『太陽礼拝』は、複数のポーズを連続して行う、ヨ…

🎄12月のスケジュール🎄

楽しいイベント盛りだくさんの季節到来です飲んで笑っておいしいものをお腹いっぱい食べた後は、体を動かしてリセットしましょ〜〜✊❗️溜め込んじゃうと大変ですよーー一年、あっという間ですね。fine yogaはおかげさまで1周年を迎えることができました✨通っ…

🍁11月のスケジュール🍁

すっかり秋深くなってきましたね。シルバーウィークに喉の調子が悪くなってからまだ回復していません授業のない時間はなるべく養生に努めていまして、ブログ更新も滞っておりすみません講師仲間や生徒さんの中でも、体調を崩してらっしゃる方が多いです。季…

🌕10月のスケジュール🌕

スポーツの秋ですね。体験のお申し込み、ご入会してくださる方が先月からとても増えています寒く凝り固まる季節に向けて、動きやすい今からスタート!おすすめです✨今年の冬は少し楽に過ごせるかもしれません『青空ヨガ』ご一緒しませんかお外ヨガに最適な季…

🌀9月のスケジュール🌀

虹彩会館に新しいポスター設置しました。ポスターやリーフレットを置いていただける店舗さま、いらっしゃいましたらとてもありがたいですどうぞよろしくお願いいたします✨シルバーウィークにイベントを開催します✨9月22日(火・祝)①10:30〜12:00アイヨガ(視力…

🍉8月のスケジュール🍉

平野区民センターにて、ラフターヨガ(笑いヨガ)30人強の素敵な笑顔に囲まれ元気をいただきました*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*50代の生徒さん。若い頃から腰痛に悩まされ、ありとあらゆる腰痛予防グッズを買いまくっていたそう。マッサー…

🎋7月のスケジュール🎋

パワーヨガクラスの授業風景です。ヨガ未経験でスタートされ、半年位通ってくださっている方ばかりです。英雄のポーズ。とてもきれいに決まっています✨✨「休んでしまうと身体が重くなる〜」「ヨガに来ると一週間が楽に過ごせる❗️」と、毎回の出席率が一番高…

🍀5月のスケジュール🍀

2014年4月、インド、ハリドワール(上)と、リシケシ(下)のガンジス川にて4月25日に発生したネパール大地震にて亡くなられた方々のご冥福をお祈りするとともに、被災された方や被災地の皆さまに、心からお見舞い申し上げます。 イベントヨガします『癒しのリラ…

🌸4月のスケジュール🌸

上段、ベーシックヨガ20〜60代まで幅広い世代の方が参加し、ご自分のペースで様々なポーズに取り組んでいます。中段、60〜70代前半のクラス約7年目です。腹筋や背筋等、基礎的な動きが身についています。始めた頃より更に心身共に若返りを目指しがんばってい…

❄️2月のスケジュール❄️

10月のスタートから3カ月。通ってくださっている生徒さん達から、嬉しい変化が続々届いています*一番多いのは、生理痛、生理不順がなくなった、軽減された。*今まで頻繁にあった(週3ペース位)酷い頭痛がすっかりなくなった!慢性化していたのでその都度お…

🎍1月のスケジュール🎍

あけましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願いいたします✨キャンドルヨガ✨寄せ集めのキャンドルでしたが、暖かい揺らめきに心癒されました。リクエストが多かったので、暖かくなる前にもう一度しようかなと思っています1月のスケジュール毎週月…