fine yoga

*八尾市JR志紀駅前でヨガ教室をしています* 2019年夏カルチャースクール『Re・Fine』開講。ヨガ以外の講座もスタート♬

🍇10月のスケジュール🍇

 

暑さ寒さも彼岸まで…

 

残暑も、余寒も。

この言葉を言い聞かせて、もうしばらくの辛抱なんだと耐えているのに。

まだノースリーブがちょうどいい位の暑さ💦

体調を崩されている生徒さんも多いです。

特に気管支系。

お伺いすると職場でのエアコン温度の調整が難しいよう。

季節の変わり目は無理せずお大事になさってください。

 

 

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我が家で一番大きなお皿に入れてもはみ出る、迫力あるぶどう🍇

自分の為に買うには高級すぎて手が出ません。

毎年、秋の味覚を堪能させていただけてありがとうございます🧡

今週は手作りのおでんや大学いももいただきました🍢

とっても幸せです✨✨✨

 

 

 

 

○10月のイベント○

 

10/12(土)大和川青空ヨガします☀️要予約! - fine yoga

 

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去年の様子と、お弁当🍙

あったかいチャイ付き🧡

 

 

 

快療法インストラクター初級養成講座 - fine yoga

 

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左から2番目が快療法インストラクター養成講座講師のかよさんです。

重ね煮講座もとっても楽しかった♬

 

 

 

 

 

・・・*10月のスケジュール*・・・

 

 

初心者さんも一から丁寧にご指導いたします😊

志紀駅改札正面『松井志紀駅ビル』2階
出来たばかりの新しいスタジオでレッスンします♬
老若男女どなたでも大歓迎!お気軽にどうぞ。

 

 

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🧡毎週火曜日🧡

10/1.8.15.22.29


①10:30〜11:30 新クラス! ベーシックヨガ 🌟大募集中!

(シニア割対象)


初心者さん大歓迎♬
みなさんのご様子を伺いながら進めます。
肩凝り、腰痛をお持ちの方。心身のバランスを整えたい方。
日頃の慌ただしさを忘れて、ゆっくりとした呼吸と動きで、ご自分の内側だけに耳を傾ける時間を作ってみませんか?

呼吸法をマスターし、自律神経を整え、季節の変わり目の寒暖差や気圧の変化に負けない身体作りをサポートいたします。

 

 

②16:15〜17:15 ゆっくりシニアヨガ 🌟残席わずか

(シニア割対象)

 

初心者さん大歓迎♬
みなさんのご様子を伺いながら進めます。
肩凝り、腰痛をお持ちの方。心身のバランスを整えたい方。
日頃の慌ただしさを忘れて、ゆっくりとした呼吸と動きで、ご自分の内側だけに耳を傾ける時間を作ってみませんか?

50代~80代まで幅広い年齢層の生徒さんがご在籍されています。

 

 

③19:30〜20:30 ベーシックヨガ 🌟残席3名
ポーズを楽しみながら弱い部分を鍛え整えます。
心身共に、今よりもっと健康に。
男性も多いクラスです。

 

 

④20:45〜21:45 パワーヨガ 🌟残席2名
深い呼吸と共に、『flow=流れる』ようにポーズを進めていきます。
心身をひとつに結び、しなやかに心地よく。
体幹を整え体の隅々まで伸びる爽快感が味わえます。

 

 

 

🧡毎週水曜日🧡

10/2.9.16.23.30

 

⑤16:15〜17:15 新クラス! ゆっくりヨガ 🌟大募集中!残席5名

(シニア割対象)


初心者さん大歓迎♬
みなさんのご様子を伺いながら進めます。
肩凝り、腰痛をお持ちの方。心身のバランスを整えたい方。
日頃の慌ただしさを忘れて、ゆっくりとした呼吸と動きで、ご自分の内側だけに耳を傾ける時間を作ってみませんか?

 


⑥19:00〜20:00 やさしいヨガ 🌟満席
体が硬い方こそ笑顔で楽しく♪
1時間で心身の変化が実感できるプログラムです。
骨盤などの歪みを整え、めぐりのよいきれいな身体を作り、こころのバランスを保ちます。
ゆっくりやさしく丁寧に動きながら、ご自分の弱い部分に気づき、少しずつ鍛えましょう。

 

 

⑦20:15〜21:15 きれいヨガ 🌟満席
ヨガは様々な関節や筋肉を動かし代謝能力を高めます。
凝り固まったこころとからだがほぐれ、身体の芯から溢れ出るポカポカ感。
帰りの足取りの軽さにきっと驚くことでしょう✨
丹田呼吸で免疫力を高め、病気に負けない体作りを目指しましょう!

 

 

 

🧡毎週土曜日🧡

10/5.12.19.26


⑧14:00〜15:00 新クラス!デトックスきれいヨガ 🌟大募集中!
新クラスは、ヨガ初心者さんが多いです。
みんなで一緒にスタートできます🍀
ジムなどの大勢のクラスでは見落としがちな細かい部分もしっかりお伝えいたします。
日頃の運動不足の解消に、ヨガを休日の習慣にしてみませんか?

きれいは男女問わず必要なもの。

呼吸や動きで内臓を刺激して、内側から輝く健康美を目指しましょう✨

 

 

 

🧡毎週日曜日🧡

10/6.13.20.27


⑨10:00〜11:00 ベーシックヨガ 🌟残席3名

最初はゆっくりと時間をかけて。

ポーズを通して心身をひとつに結んでいくと、普段の身体の使い方の癖に気づくことができます。

また、深い呼吸や動きで体の内側から活性化され、ストレスで乱れがちな自律神経にもアプローチ。

腰痛・肩こり・妊活等の体質改善・心の不調など、たくさんの方が目的を達成されています✨✨

 

 

 

🌟今月のご入会キャンペーン🌟

Re・Fineのクーポンページ/八尾市志紀町|エキテン

 


授業料

🍀月4回 5500円

🍀月6回 7500円

🍀月8回 8500円

 

・月に回数分、①〜⑧どのクラスにお越しいただいてもOKです。

 

 

①②⑤(レッスンスケジュールの♡マーク)は、シニア割対象クラスです。

65歳以上の方は1000円引きでご参加いただけます。

月4回4500円。

シニア割会員様のお振替は3クラス間のみ。

 

 

・初回体験費は1000円です。

 

○全て税抜き価格です

 

※当店ではドロップイン制度は設けておりません。

毎月通ってくださる生徒さんを大切にしています。

 

 

 

持ち物
動きやすい服装、水分補給用のお飲み物
汗を拭くタオル、あれば五本指ソックス

ヨガマットは無料でご用意しています。

 


お気軽にご連絡ください♬

050-3692-4636

fineyoga☆outlook.jp

(☆を@に変更してください)

 

オンライン予約もご利用ください。
Re・Fine予約サイト

https://reserva.be/refine205

 

 


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指導歴15年。
志紀教室は開講して5年目になります。
長年培ってきた経験を生かし、皆様の健康と元気のお手伝いをいたします♡


・青空の下でリフレッシュ『大和川青空ヨガ』
・目の温泉、眼球エステ(ネトラバスティ』
・腰痛膝痛でお悩みのシニア世代向け『超ゆっくりヨガ』
・1歳から90歳代まで楽しめる『ラフターヨガ』
・視力向上ヨガ『アイヨガ』
・認知症予防ゲーム『スリーA』
・髪や頭皮に優しい『アーユルヴェーダヘナケア』
などのイベントも不定期でしています。

詳しくはブログ・ホームページをご覧ください。

 

 

ブログ
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http://fineyoga.hateblo.jp/

 

ホームページ
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https://fineyoga.theblog.me

 

場所はスタジオ『Re・Fine』
https://www.re-fineyoga.com/スタジオへのアクセス/

 

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

・・・☀︎fineyoga ☀︎・・・
疲れているときにこそ!
ココロが晴れるヨガしましょう☁︎🔜☀︎
大阪府八尾市志紀にあるヨガ教室です。
柏原市からも近いです。

 


スタジオはJR志紀駅、徒歩数秒。

王寺方面からお越しの方もいらっしゃいます。

 


カルチャースクール Re・Fine

https://www.re-fineyoga.com/

 

 

企業や学校、個人グループ等への派遣も承ります。
地元八尾のみなさまの、笑顔や元気のお手伝いができますように

 

 

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