11月のスケジュール
🌟10月から新クラススタートしました🌟


🍀毎週月曜日🍀
11/3.11/10.11/17.11/24
🍊新クラス❗️毎週火曜日🍊
11/4.11/11.11/18.11/25
*19:00〜20:00 はじめてヨガ
*20:15〜21:15 はじめてのパワーヨガ
!どのクラスも要予約です!

①青空ヨガ
③アーユルヴェーダヘナケア講座
11/29(土)14:30〜
有限会社IPMの藤田先生をお招きし、アーユルヴェーダとヘナケアについて勉強、実践します。
参加費
生徒さん3500円
イベントのみご参加の方4000円
(肩にかかる方500円増、ロングの方1000円増)
アーユルヴェーダ(インド伝承医学)の考えに基づいたハーブを日本の生活習慣に合った使い方でご提案します。
ヘナパックをすることにより、身体に優しく安全に白髪を染めるだけでなく、頭皮のデトックス効果で健康な毛髪が育成されます。
頭皮と毛髪の若返り、痛みや抜け毛、くせ毛の改善、またトリートメント効果でツヤ、コシ、ハリが出てきます。
毛染めだけではなく、シャンプーリンス、入浴剤、足湯、フェイシャルパック、サウナ等にも利用できます。
詳細は後日改めてアップします。
④『はっぴぃラフターヨガ』
fineyoga@outlook.jp
✴︎ベーシックヨガ✴︎
最初はゆっくりと時間をかけて。
みなさんの様子を見ながら、慣れてきたら少しずつポーズを取り入れていきます。
普段の身体の使い方の癖に気づき、改善していくと心も身体も整います。
また、深い呼吸や動きで体の内側からも活性化されます。
内側から輝く健康美を手に入れましょう✨
✴︎超初心者ごゆるりヨガ✴︎
年配の方向きです♫
体力に自信のない方、運動不足の方、身体の硬い方、心を元気にしたい方などなど、年齢問わずどなたでもどうぞ!
少人数制なので周りにとらわれず自分のペースで無理なく楽しめるクラスです。
ゆっくり丁寧に動きながら、ご自分の弱い部分に気づき、少しずつ鍛えましょう。
凝り固まった身体も心もほぐれます。
終了後の軽くなった身体に驚きますよ!
まずは体を動かす心地よさ、必要性を体感しましょう💖
ごゆるりヨガのご様子は
*ごゆるりヨガは定員に達しました為、募集は終了しました。
ありがとうございます。
✴︎パワーヨガ✴︎ (ヴィンヤサフロー)
流れるような動きで、連続のポーズを取っていきます。
筋力をつけると代謝アップ、脂肪燃焼効果が高まり、痩せやすい身体に変化していきます。
引き締めたい方、たくさん動きたい方、ダイエットにおすすめです。
・・・☀︎ fine yoga ☀︎・・・
疲れているときにこそ!
ココロが晴れるヨガしましょう♪
大阪府 八尾市 志紀 にあるヨガ教室です。
柏原市からも近いです。
地元八尾のみなさまの、笑顔や元気のお手伝いができますように。