今ハマっているもの

足ゆび講師、吉山先生おすすめのこの2品✨

ほうろく菜種油

職人さんが手間暇かけて作られた貴重なお品です。

天ぷら油に何度も使っても油が汚れず、きれいなままなのだそう。

この油に変えたらキッチンの油汚れもなくなるらしい！

大掃除後からチェンジですね✨✨

上質の油は積極的に摂る事をオススメします💕

ちゃんとしたものだと太りませんよ。

ジャコぽりっは、ほうろく菜種油で素揚げしています。

私はサラダにこの2品と、上質な塩をパラパラして食べています。

めっちゃ美味しい〜〜💖✨✨

美味しすぎてびっくりするくらい野菜消費量が増えます（笑）

ジャコぽりっも、そろそろ無くなりそうです😭

お取り寄せしちゃおうかなぁと思っています。

箱買いになるかな？（笑）

興味がある方いらっしゃったら、お声がけください😊

これからの寒い季節。

コーヒーの飲み過ぎがちょっと心配な方。

チコリ、おすすめです🌱

葉物野菜なんですけどもね。

どこの行程でこんな黒っぽくなるのか不思議。

チコリコーヒーと豆乳でカフェオレに。

デトックス効果

血糖値の上昇を抑制する

肝機能を高める

消炎効果が期待できる

そうです🍀

私はカフェインを摂取したくないので飲んでいます。

画像右側にあるケーキも、ほぼ毎日食べてるかも（笑）

目分量すぎてレシピ載せられない💦

ふすま粉、おから粉、羅漢果、アルミフリーのベーキングパウダーと、お水と、卵で出来ています。

混ぜてレンジで3分。

お腹いっぱいになりますよ💕

口に入れるものは、なるだけシンプルにしたいですね。

・・・☀︎ fine yoga ☀︎・・・
疲れているときにこそ！
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