fine yoga

*八尾市JR志紀駅近くでヨガ教室をしています* 毎週火曜日16:15〜,19:30〜,20:40〜 fineyoga@outlook.jp

1/20(土)特別授業『第2回アーユルヴェーダ&ヨガ講座』

 

満員御礼となりました‼️

ありがとうございます🙏💕

 

 

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1/20(土)13:00〜

 

インド在住ヨガ講師による

アーユルヴェーダ講座』

 

 

アーユルヴェーダについて、講師のミカ先生のご紹介などのリンクもこちらにてご覧ください↓

アーユルヴェーダ講座 大盛会でした✨その① - fine yoga

アーユルヴェーダ講座 大盛会でした✨その② - fine yoga

 

 

 

🌟第1部 ヨガ

 

①マインドフルネスヨガ 定員17名

13:00〜14:15

 

マインドフルネスとは、意識を『今ここ』に集中した心の状態のことをいいます。

雑念がない瞑想の準備にも有効です。

前半は陽のヨガで全身を動かし、後半はやさしいアーサナもしくはリラックスした姿勢で、ご自身の肉体と呼吸、更に内側への意識を高め精神の安定をはかります。

ハタヨーガに基づいたポーズを通してマインドフルを体験していただきます。

 

 

 

 

🌟第2部 アーユルヴェーダの扉 定員25名

 

講義は前回の続きとなります。

前回受講されていない方のために『おさらい会』を設けております。

12/23(土・祝)心身を癒し整えるイベントします‼️ - fine yoga

 

 

② 講義

アーユルヴェーダの6つの味と食養

14:30〜15:45

 

アーユルヴェーダの智慧を日常に生かし、本来のあなたを知り健康な人生を送りませんか?

食べ過ぎ、飲み過ぎはあらゆる病気の引き金になると言われます。

過食は食事方法のコツで解決するかも?

今日から実行できる、目から鱗いっぱいのお話です♬

 

 

 

③トリートメント実践

16:00〜17:30

 

インドで作られた自然だけの薬草オイルを使って、日本ではなかなか体験できないアーユルヴェーダトリートメント『カティバスティ』腰を温めることで、腰痛の改善、お腹や子宮を温め婦人科系のトラブルにも効果があります。

 

 

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日本では珍しい『カティバスティ』を体験できます。

 

 

 

料金

①マインドフルネスヨガ 2500円

 

アーユルヴェーダの扉

②講義 1500円

③トリートメント 2000円(材料込み)

 

①+② 4000円 一般3800円 ヨガ会員様3500円

①+②+③ 6000円 一般5500円 ヨガ会員様5000円

 

 

募集後あっという間に定員数に達しました。

病欠のご連絡があり、1名様空きが出ました。

お早目のお申し込みをお願いいたします。

 

 

 

 

 

 


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ココロが晴れるヨガしましょう☁︎🔜☀︎
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毎週火曜日 午後から4クラス

JR志紀駅徒歩約2分『虹彩会館』

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