7/25(土)15:00 こころのヨガ ラジャヨガ
まだしばらくすっきりしない天候が続くようですね💠
夏はもうそこまで!
カルチャースクールRe・Fineにて
7/25(土)15:00〜17:00
1000円(おいしいハーブティ付き)
『こころのヨガ』
ヨガには大きく分けて、2種類あります。
みなさんが知ってるポーズを通して
肉体的な部分を
ゆるめ、ととのえ、鍛えていくのは
ハタヨガと言います。
もう一方は心や精神的な部分を
ゆるめ、ととのえ、鍛えていく、ラジャヨガ。
こちらはあまり知られていないのだけれども
両方揃ってこそ、心身のバランスが保たれた
良い状態と言えます。
このラジャヨガ『こころのヨガ』を行います。
授業の半分はマットにゴロンと寝て、
誘導の言葉に耳を傾けただただ脱力。
(自律訓練法)
残りの半分はこころを解放していきます。
帰りは身も心もスッキリ軽くなるかも?
ご一緒しませんか?
・・・☀︎ fine yoga ☀︎・・・
疲れているときにこそ!
ココロが晴れるヨガしましょう☁︎🔜☀︎
大阪府 八尾市 志紀 にあるヨガ教室です。
柏原市からも近いです。
スタジオはJR志紀駅、徒歩数秒。
大阪市内、東大阪市、王寺方面からお越しの方もいらっしゃいます。
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