fine yoga

*八尾市JR志紀駅近くでヨガ教室をしています* 毎週火曜日16:15〜,19:30〜,20:40〜 fineyoga@outlook.jp

8月から新クラス、スタートします!

 

fineyogaでは

 

〜自分のペースで、心地よく〜

 

できなくてもいい!恥ずかしくない!

形や周りにとらわれず、

自分自身のこころとからだに向き合い

整える事を1番の目的としています。

 

体の使い方ひとつで、今よりもっと元気に過ごせる、そんなヒントをお伝えしています。

 

 

 

 

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ホームページの『スケジュール』に詳細を載せています。

SCHEDULE | 八尾市志紀ヨガ fineyoga

 

 

 

毎週火曜日

志紀駅近く『虹彩会館』にて

 

8月は1.8.22.29日

8月15日はお盆休みです。

 

 

 

①15:00~16:00

内側から輝く健康美を

新・ベーシックヨガ

★★☆☆☆

 

《☆2017年8月スタート☆》

 

新クラスでは、ほとんどの方がヨガ初心者です。

みんなで一緒にスタートできます✨

体が硬い方こそ笑顔で楽しく♪

1時間でスッキリ身も心も軽く柔軟に✨

心身の変化が実感できるプログラムです。

丹田呼吸で免疫力を高め、病気に負けない体作りを目指しましょう!

老若男女どなたでもお気軽にどうぞ♫

 

 

 

②16:15~17:15

からだを整える やさしいヨガ

★☆☆☆☆

 

年齢が気になる方。体力に自信のない方、肩凝り、腰痛、膝痛が辛い方。

ついていけるか心配…

という方におすすめのクラスです。

できなくてもいい!

周りにとらわれず、自分のペースで無理なく楽しく♬

まずは体を動かす心地よさ、必要性を体感しましょう💖

 

初心者の方こそ大歓迎!

運動不足のお母さんをぜひ連れて来てください。

80代からヨガを始めたという方もいらっしゃいます。

わいわい楽しく、笑顔の絶えないクラスですよ〜😊

 

 

🌼①②昼クラス 

1回 1100円

月払い4000円(@1000円)

 

 

 

 

③19:30~20:30

こころとからだひとつに ベーシックヨガ

★★★☆☆

 

最初はゆっくりと時間をかけて。

みなさんのご様子を見ながら、慣れてきたら少しずついろいろなポーズにチャレンジしていきます。

ポーズを通して心身をひとつに結んでいくと、普段の身体の使い方の癖に気づくことができます。

改善できれば心も身体も整い、凝り固まった部分が解れリフレッシュ!

また、深い呼吸や動きで体の内側から活性化され、ストレスで乱れがちな自律神経にもアプローチ。

男性の生徒さんも多い、一番人気のクラスです。

 

*残席 わずか

 

 

 

④20:40~21:40

しなやかに心地よく ゆったりフローヨガ 

★★★☆☆

 

《☆内容を変更しました☆》

 

『Flow』とは『流れる』という意味です。

深い呼吸に合わせて、ゆったりと流れるように連続でポーズを行います。

集中力を高め、可動域や柔軟度が増し、伸びる心地よさが味わえます。

呼吸量が多いと発汗作用がアップします。

お仕事帰りにいい汗流し、こころもからだもスッキリ✨✨

 

しなやかに動くには体幹の安定性が重要です。

軸が安定すると心身のバランスも向上します。

姿勢が正され、何事にも動じない心を目指します。

筋トレ男子にもおすすめです😊🎵

 

 

🌼③④夜クラス

1回 1500円

月払い5500円(@1375円)

 

 

 

体験は1回1000円です。

 

 

 

志紀教室のほかに、河内山本、近鉄八尾大阪市堺市、神戸、京都などでも定期的にご指導させていただいております。

企業や教育機関、公共団体、個人グループ等への派遣も賜ります。

お問合せお気軽にどうぞ♫

 

 

 

 


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疲れているときにこそ!
ココロが晴れるヨガしましょう☁︎🔜☀︎
大阪府 八尾市 志紀 にあるヨガ教室です。
柏原市からも近いです。
企業や学校、個人グループ等への派遣も承ります。
地元八尾のみなさまの、笑顔や元気のお手伝いができますように
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050-3692-4636

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