平野区瓜破地域包括支援センターさんから「笑いヨガ&スリーA大笑いの脳トレ」指導のご依頼を頂きました。今年で3年目！定番化しているのかな、募集後すぐに定員数に達したとのご連絡がありました。 要予約なのに当日突然お見えになられる方がちらほら。シニアイベントあるあるです。無断キャンセルが出るだろうから大丈夫と高をくくっていましたら…まさかの全員出席！スタッフさんも驚いておられました。 笑いヨガでお腹から笑って、体の内側から指先足先までぽっかぽか✨笑うって結構体力がいるんです。30分…

地域包括センターさんからのご依頼で 『椅子ヨガ』 担当させていただきました。刑部集会所にて。 50人ものご参加がありました✨✨会場いっぱい大きなパイプ椅子の輪。 ヨガって書いてるのに、ヨガらしい事をほとんどしませんでした（笑） その場だけ「気持ちよかったなぁ〜」で帰したくなかったから。 とりあえず腹式呼吸をマスターしていただきたかった！みんなでお腹の底から笑う、笑いヨガの呼吸法からスタート。 丹田に力がこもる感じが何となくつかめてからペアになり正しい姿勢を実践。 正しい姿勢に…

…の会場となった、地域包括支援センター緑風園さんのお力添えがあってこそです！！ 先日、高林理事長が配っておられた『認知度予防ネット』の活動報告を見れば一目瞭然！高林理事長の地元、京都の次に八尾市が多いんですよ〜✨ だけど「そっか、そしたら親が認知症になっても安心なんやぁ」とは思わないでください。 異変にいち早く気づいてあげないといけないのは、まず家族である私達子供です。早期発見し、きちんと理解して対応をする事により、緩やかな症状でさいごまで穏やかに過ごせるとも言われています。 …

平野区瓜破地区包括センター様よりご依頼がありました。 昨年の12月22日 (お遍路さん出発日の昼間) ＊うりわり元気教室＊ 認知症予防ゲーム&笑いヨガ 1年半前位にも平野区で 『ラフターヨガ(笑いヨガ)』の イベントを開催したことがありました。 『認知症予防ゲーム スリーA』は 月一の勉強会へ参加したり 『いやしの会』メンバー、がんばっています - fine yoga ぼちぼち活動しているのですが、 笑いヨガは久しぶりでした。 笑いヨガ時に使っているネームカード。 久しぶりに…

…話になっている緑風園包括センターのスタッフさんとお話をしました。 おじさんが認知症になったお話も。 彼女は印象に残ったセミナーのお話をしてくれました。 それに当てはめて声かけしてみるのもいいかもと。 おじさんはみんなの事を忘れたとしても みんなはおじさんの事を忘れないよ だから何も心配しなくていいよ 帰り道、今度おじさんに会ったら言ってみようと 頭の中で何度も繰り返してるうちに 涙が溢れてきました。 優しい言葉を教えていただけて、嬉しかったです。 『認知症予防ゲーム』の大黒柱…

八尾市地域包括支援センター 緑風苑さん主催 『スリーA方式で楽しく認知症予防！』 刑部地区集会所で行われました。 講師はNPO法人 認知症予防ネット 理事長の高林先生です。 私は昨年11月に、認知症予防ゲームリーダー養成講座を受講しました。 その時の講師である福井先生と、とてもありがたい事に八尾での教室にご一緒させていただいています。 認知症予防ネットの本部は宇治市にあり、そこで理事長さんが活動されているそう。 養成講座を受講する前から、YouTubeで理事長さんのスピーチを…