平野区地域包括支援センター大笑いの脳トレ！😆

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平野区瓜破地域包括支援センターさんから
「笑いヨガ&スリーA大笑いの脳トレ」指導のご依頼を頂きました。
今年で3年目！
定番化しているのかな、募集後すぐに定員数に達したとのご連絡がありました。

要予約なのに当日突然お見えになられる方がちらほら。
シニアイベントあるあるです。
無断キャンセルが出るだろうから大丈夫と高をくくっていましたら…
まさかの全員出席！
スタッフさんも驚いておられました。

笑いヨガでお腹から笑って、体の内側から指先足先までぽっかぽか✨
笑うって結構体力がいるんです。
30分ほどで休憩。
そこからスリーAです。

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画像は『長方形のダンス』後のご様子。
「どうするの？」って、今日初めてお会いしたお仲間さん同士の距離がぐんぐん縮まります。

4拍子は、ひなまつり♬の曲バージョンでもやってみました。
ぴったり揃ってとても盛り上がりました🌸

あっという間の2時間！

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最後に笑いによってどんな良い効果をもたらすのかをお話ししました。

人は楽しいから笑うのではない
笑うから楽しいのだ

アメリカの哲学者、ウィリアム・ジェームズさんの名言です。

人間だけに与えられた特権『笑い』

みなさんも、この特権を大いに活用しましょう💕

3/15スリーA大笑いの脳トレ、リーダー養成講座が上本町であります。
5月は日曜日に開催するかも？

使える場面、割とありますよ。
ご一緒しませんか😊💖

・・・☀︎ fine yoga ☀︎・・・
疲れているときにこそ！
ココロが晴れるヨガしましょう☁︎🔜☀︎
大阪府八尾市志紀にあるヨガ教室です。
柏原市からも近いです。
企業や学校、個人グループ等への派遣も承ります。
地元八尾のみなさまの、笑顔や元気のお手伝いができますように

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