🎍1月のスケジュール🎍
🌅あけましておめでとうございます🌅
本年もどうぞよろしくお願いいたします😌💕
✨キャンドルヨガ✨
寄せ集めのキャンドルでしたが、暖かい揺らめきに心癒されました。
リクエストが多かったので、暖かくなる前にもう一度しようかなと思っています😊
🎍1月のスケジュール🎍
🍊毎週月曜日🍊
1/5.12.19.26
＊15:00〜16:00 超初心者ごゆるりヨガ
(ごゆるりヨガのみ、12日お休みです)
☆定員に達しました☆
年配の方向きです♫
体力に自信のない方、運動不足の方、身体の硬い方、心を元気にしたい方などなど、年齢問わずどなたでもどうぞ！
少人数制なので周りにとらわれず自分のペースで無理なく楽しめるクラスです。ゆっくり丁寧に動きながら、ご自分の弱い部分に気づき、少しずつ鍛えましょう。
まずは体を動かす心地よさ、必要性を体感しましょう💖
ごゆるりヨガのご様子は
＊ごゆるりヨガは定員に達しました為、募集は終了しました。ありがとうございます。
＊19:30〜20:30 ベーシックヨガ
☆残席3名ほど☆
最初はゆっくりと時間をかけて。
みなさんのご様子を見ながら、慣れてきたら少しずついろいろなポーズにチャレンジしていきます。
普段の身体の使い方の癖に気づき、改善していくと心も身体も整います。
また、深い呼吸や動きで体の内側からも活性化されます。
内側から輝く健康美を手に入れましょう✨
🌸10月からの新クラス❗️毎週火曜日🌸
1/6.13.20.27
＊19:00〜20:00 はじめてヨガ
☆残席3名ほど☆
運動不足、体が硬い、年齢などお気になさらずどなたでもどうぞ！
ご自分に向き合い、ご自分のペースで凝り固まった身体も心もほぐしましょう。
終了後の軽くなった身体に驚きますよ！
みなさんの上達度に合わせ、徐々にベーシックヨガの内容に移行します。
＊20:15〜21:15 はじめてのパワーヨガ
☆まもなく募集終了します☆
一般的なヨガに筋力トレーニング的な要素をプラス。
より脂肪燃焼、シェイプアップ、代謝アップをはかります。
流れるような動きで、連続のポーズを取っていきます。
引き締めたい方、たくさん動きたい方におすすめです。
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○各クラス残席残りわずかです。
(みなさんのご様子をきちんと把握しながら授業をしますので少人数制です。)
○定員になり次第、募集は終了させていただきます。
1回 1500円
体験も大歓迎です😉💕
☆月曜日夜、新火曜日クラスの3講座のうち、どれか一回限り、1000円でご体験いただけます。
火曜日新クラスの詳細はこちら
☀︎昼クラスはJR志紀駅徒歩7分程にあるサロンにて(ごゆるりヨガのみ)
✴︎夜の3クラスは 虹彩会館です。
JR志紀駅 徒歩約2分
ご夫婦や親子でご参加されている方もいらっしゃいます💓
虹彩会館への道順
❄️1月のイベント❄️
①八尾市安中コミュニティーセンター
1/23.30(金)10:00〜.19:00〜
「デトックスヨガ」担当させていただきます。
②アイヨガ(視力向上ヨガ)の講習会をします！✨👀✨
1/24(土)14:30〜
参加費
生徒さん1000円
イベントのみご参加の方1500円
視力向上ヨガの詳細はこちら
老若男女問わず毎回大好評！
目のトラブルは目を支える筋肉の衰えと血行不良が大きな原因のひとつです。
毎日のセルフケアを習慣にして、衰えを回復させましょう。
(近視、老眼、ドライアイ、飛蚊症など)
春から月一で視力向上ヨガを担当させていただいている『もりの王国』さんで、ご参加くださった方のお声がたくさん掲載されています。
ご参考にしてください。
↑リンク先「アイヨガお客様の声です」をクリックしてください。
③アーユルヴェーダヘナケア
1/22(木)
生徒さん2500円
ヘナケアだけの方3000円
(肩にかかる長さ500円増、ロングの方1000円増)
アーユルヴェーダ(インド伝承医学)の考えに基づいたハーブを日本の生活習慣に合った使い方でご提案します。
保存料やケミカルな化学薬品等、一切使用しない、良質な天然100%のヘナ粉末を4種類混ぜ合わせたものを使います。
ヘナパックをすることにより、身体に優しく安全に白髪を染めるだけでなく、頭皮のデトックス効果で健康な毛髪が育成されます。
頭皮と毛髪の若返り、痛みや抜け毛、くせ毛の改善、またトリートメント効果でツヤ、コシ、ハリが出てきます。
当サロンで使用しているヘナ粉末は毛染めだけではなく、シャンプーリンス、入浴剤、足湯、フェイシャルパック、サウナ等にもご利用いただけます。
④『はっぴぃラフターヨガ』😄😃😆
1歳〜90代↑の方まで、元気にご参加されています‼️
ヨガはちょっと自信ないけど、これなら楽しく動けると大好評です。
ラフターヨガ(笑いヨガ)
お問い合わせ等もお気軽に！
お待ちしております😊💕
！どのクラスも要予約です！
当日でも構いません。
メールをいただきましたら、遅くても半日以内に必ずお返事します！
返事がない時は、何らかの原因でこちらで受信できていないと思われます。
その場合はお手数ですが、お電話もしくは下のコメント欄をお使いください。
どうぞよろしくお願いします😌💕