緊急事態宣言が発令してから、おうちで過ごすことが多くなりましたね。 今まで以上に運動不足を感じておられるかたも多いのでは？ 外出していては元も子もないので、動画を見たりして解消されているという声もよく聞くようになりました。 当スタジオのオンラ…

17日から新月ファスティング始めました。 ご一緒に新月断食しませんか？ - fine yoga 新月断食 追加講座14日にあります - fine yoga 3日間設けたファスティング講座にご参加された38名でスタートです✨ ファスティング中には欠かせない筋トレを、初心者でも簡…