インド旅行 2日目
香港航空🇭🇰夜中の2時に到着しました。
ここから約10時間のトランジット。
始発で市内に出かけようかと考えていましたが、電車に乗るにも外貨両替が必要で…
結局空港ロビーのソファーで野宿しました。
7時過ぎに起き、とりあえずイミグレを抜け、空港内をウロウロ。
ダイソーの百均がありました！
正式にいうと百均ではなく12香港ドルですので少し割高です。(約175円位)
商品は日本のダイソーそのままですよ〜
こちらはセブンイレブン。
日本のパン、お菓子も置いてあります。
この冷凍食品の品揃えの多さ！
見たことのないものばかりで興奮しました😳
奥には電子レンジがあります。
チンして、空港内のどこで食べるんだろう？
セブンイレブンの看板は出ていますが、セブンオリジナル商品は見当たらず。
店内は日本のそれとは全く違う、昭和な雰囲気でした。
他にも、無印良品などもありましたよ。
『クリスタルジェイド』という小籠包屋さんが美味しいとの口コミを発見し、香港らしい朝食💕
香港を後にし、ジェットエアウェイズに乗り換えて、ニューデリーへ。
小さい飛行機だからかヒマラヤ山脈辺りすこし揺れ多かったかも💦
だけれども機内食は美味しかったですよ💕
実は今回のインド旅行は次男と一緒です。
少しでも旅費を抑えたかったので、空港運賃削減のために低コストな航空会社を選びました。
2人だからこそ、トランジットを楽しめるかなと思って。
海外旅行初体験の次男は一気に2カ国制覇です。
他のツアーメンバーの皆さんは東京からANAの直行便で来られていました。
直行便だと10時間程で来れるそうですよ。
ニューデリーに15時半に無事到着！
ツアーメンバー内で一番乗り✨✨
インド旅行には、まずインドビザが必要です。
その申請は世界一面倒だとも言われています。
前回は代行業者にお願いましたが(6000円ほどかかります)
今回は自力で作成しました。
綴りが一文字でも違っていたらやり直しです。
ビザ取得からインドの洗礼を受けます💧
それほど入国が厳しい国。
ですから空港のイミグレも一筋縄ではいきません。
入国審査官は皆とても強面の裁判官の様。
審査中は判定を待つ被告人のような気持ちになります。
どこの国も、日本でさえそうなのですが、インドは更に格別です。
この日も一人ひとりにものすごく時間がかかっていて長蛇の列でした。
でも今回のインドは違った！！
というかそれまでは厳しかったのに、私の番で審査官さんとても穏やかになってくれました。
英語の喋れないアホやと思われたからかも😓
「ナマステをジャパニーズで何と言いますか？」と英語で質問されて「こんにちはですよ〜」など、終始楽しい会話をしながら笑顔ですり抜ける事ができました😊
お隣のイミグレでは指紋を取られていたりしてたのに。
よかった〜〜ホッと一安心♬
今思い出すと日本が好きな方だったのかも？
日本語をたくさん知っておられました。
(画像お借りしました)
久々のニューデリー。
相変わらずの車の混み具合とクラクションのうるささ。
帰って来た感が込み上げます😆
15車線くらいありそう？
それでも夕方5時から夜中まで、毎日大渋滞だそう。
ホテルの部屋から見える夜景。
24時、まだまだ大渋滞中。
光ってるの全て車です！
ホテル1泊目はインドとは思えない位の、とっても豪華なホテル✨
空港と同じくセキュリティチェックを潜らないと入れません。
晩ご飯のブッフェ。
超豪華でした✨
前回のインド2週間の旅では一度もお目にかかれなかったテレビが、部屋に入るなり自動的にスイッチオン！
インドのCMを初めて見て、なんか新鮮で興奮しました😆
・・・・・・・☀︎ fine yoga ☀︎・・・・・・・
疲れているときにこそ！
ココロが晴れるヨガしましょう☁︎🔜☀︎
大阪府 八尾市 志紀 にあるヨガ教室です。
柏原市からも近いです。
企業や学校、個人グループ等への派遣も承ります。
地元八尾のみなさまの、笑顔や元気のお手伝いができますように
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ホームページ開設しました
https://fineyoga.amebaownd.com/
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インドへ…
今月に入って色々な出来事があり、一度は断念しかけた今回の旅行。
なんとか落ち着き無事出国しました✨
海外旅行は2度目。
2度ともインドって、なんてディープ！
またまたインドに呼ばれてしまいました🇮🇳
前回は2週間かけてデリー、ブッダガヤ、リシケシと、タージマハルも回り観光の旅でした。
今回はリシケシのみ、ヨガの聖地でヨガ三昧リトリートです。
昨晩、関空23時発の飛行機で香港空港へ。
夜中だというのにがっつり機内食をいただいて『モアナと伝説の海』を観たり。
快適な空の旅を経て、只今トランジット中です。
待機時間10時間！
夜が明けたら市内まで足を運んでみようと思っています🎵
・・・・・・・☀︎ fine yoga ☀︎・・・・・・・
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京都府加茂で男性だけのヨガクラス始まります♬
今日は京都加茂へ、今月から隔週で担当させていただきます『men's yoga』初レッスン日でした。
『men's yoga』とはいっても
60代から80代まで、幅広い年齢層の男性ばかりのクラスです。
一昨年、昨年と2年間、4回講座を経て
「ヨガをもっと続けたい！」とのラブコール（笑）を何度とお受け致しまして本日に至りました。
皆さんのお声掛けのおかげで17名も集まり、体育館はぎゅうぎゅう。
大歓迎ムードがとても嬉しかったぁ💕💕
毎回生徒さんが順番で駅から公民館まで車で送り迎えをしてくださいます。
今日の生徒さんは、帰り道に加茂にある遺跡に連れて行ってくれました💖
今から1300年前、740年に奈良平城京にあった大極殿を分解してこちらに移築されたそう。
だけれども4年ほどで大阪の難波宮へ移ってしまったらしく「幻の都」と呼ばれています。
石の形状も当時のまま残っており触れることもでき、どうやってこの大きな石を運んできたのか、削ったのか、とても精巧な技術を目の当たりにして歴史や昔の人々の偉大さに感動しました。
そのあと奈良駅まで送っていただいて、駅構内のイオンでお買い物をしていたら…
4年前？になるかな？
ラフターヨガ養成講座でお世話になった、あんちゃん先生と偶然ばったりと出会ってびっくり仰天😳‼️
晩ご飯をご一緒しました♬
全然変わらない、超キュートなあんちゃんのきらきらパワーをたくさんチャージさせてもらいました💖💖
これから始まる加茂クラス、とっても幸先良い感じ(*´꒳`*)♬
素敵な1日になりました✨✨
『men's yoga』クラス
第2、4土曜日 13:50〜15:20
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http://fineyoga.hateblo.jp/
050-3692-4636
fine.haru0306☆gmail.com
(☆を@に変更してください)
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シャンプーを辞めました。
今週から市販のシャンプー&ボディソープを使うのを辞めました。
代わりに、葉っぱや実を粉にした粉末4種を
その日の体調や好みに合わせて配合し水で解いたものを
お風呂前に作って使用しています。
泡立ちはないけれど、思っていたより使用感はいい♬
天然成分100%なので入浴剤代わりにもなり、ヘナ風呂はぽかぽか体の芯まで温まります。
冷めたらお庭の草木の水やりにどうぞ。
4種のうちの１つ『アーマラキー』は、原産地インドでは「看護婦さん」の意味があり、すべてを優しくケアしてくれる万能の若返り薬として知られています。
ビタミンCがオレンジの20倍！
ついでにこのアーマラキーで化粧水をその都度作り使っています。
作りすぎて余ったらごくっと飲んで、外からも中からもビタミン補給🍊
どうなるかな〜人体実験！
ちなみにとってもお安いんですよ〜
節約生活にはぴったりです(*⁰▿⁰*)♬
去年のGWから3ヶ月間ライザップ系で鍛えまくり
だけど体調を崩し怪我もして、昨年末に一旦全てすっぱりと辞めました。
ただいま元に戻し中。
と言うことはリバウンド真っ最中ってことで…
丸々と太ってます😣
だけど体調は戻り始めています。
よかった。
見た目は大切かも知れないけど、体壊してたら意味ないよね。
側から見たら何やってるんやろー？って感じですが💦
何が自分に合うのか
そして人にすすめて良いもの悪いもの
いろんな事を人体実験しつつ、模索中です。
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『認知症予防ゲームおさらい会』
今日は『みんなの認知症予防ゲームおさらい会』がありました。
定員数を上回る62名ものご参加があり、おかげさまで大盛況でした。
ありがたい事に八尾市は『みんなの認知症予防ゲーム』にとても力を入れてもらえています。
今日の会場となった、地域包括支援センター緑風園さんのお力添えがあってこそです！！
先日、高林理事長が配っておられた『認知度予防ネット』の活動報告を見れば一目瞭然！
高林理事長の地元、京都の次に八尾市が多いんですよ〜✨
だけど
「そっか、そしたら親が認知症になっても安心なんやぁ」
とは思わないでください。
異変にいち早く気づいてあげないといけないのは、まず家族である私達子供です。
早期発見し、きちんと理解して対応をする事により、緩やかな症状でさいごまで穏やかに過ごせるとも言われています。
ですがサインに気づかず、逆に落ち込ませてしまうようなキツイ言葉を投げかけたりするのが現状のよう。
そうなると悪循環に陥り…
せっかくの引き戻しができるチャンスを失い、取り返しのつかない事にもなりかねません。
そういうヒントがこの『認知症予防ゲーム』には沢山込められています。
本来なら、私達子供世代が学ぶべきものなのでは…？と私はこのプログラムに出会った時から思っています。
そしてこの『認知症予防ゲーム』
「認知症にはなりたくない」と常日頃気をつけて生活をされ、似たような講座に足繁く通うシニア世代の方が
実は私達世代より上手くこなされています。
厚生労働相は2025年には65歳以上の高齢者のうち、5人に1人が認知症に罹患すると推計しています。
私達スマホ世代がシニアになった頃には新薬が開発されて減っていればいいですが…
どうでしょうね💦
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2/18(土)認知症予防ゲーム『おさらい会』があります
先週末、曙川東地区で開催された
『みんなの認知症予防ゲーム』
小雪がちらつく極寒にも負けず、約40名のご参加がありました。
実はその日の夜、寝る間も惜しみ、ものすごく時間をかけて長文のレポートを書き連ねていたのですが…
完成してアップする時に失敗して全て消えてしまいました😭
あまりのショックに立ち直れず報告が遅くなりました😢
今週土曜日 12月18日
午後2時から 緑風園にて
『みんなの認知症予防ゲーム おさらい会』
が、あります。
昨年末から「緑風園」「刑部地区」「曙川東地区」と
認知症予防ネットの高林理事長にお越しいただき、認知症予防ゲームを通じて
脳のトレーニング以外にも
＊認知症の知識
＊認知症の初期症状
＊認知症の方との関わり方
などなど、笑いだけでなく沢山の学びを得る、大変有意義な時間となりました。
今回はその『おさらい』をします。
リーダーは『いやしの会』のみなさんです。
『いやしの会』メンバーは、ほとんどの方がシニア世代。
今まで専業主婦で人前に出て話をするなんて経験した事がないという方や
普通のサラリーマンで、デスクワークをしていたという方など
なぜこの歳になってこんな事してるんやろう？
ってご本人が1番驚いているというような方ばかり。
『認知症予防ゲーム』をお客さんとして参加して
「素晴らしい！これをもっと広げたい！！」
と集まったみなさんで
『いやしの会』が発足しました。
まだ一年半位前のことです。
それから月一で定例会を開き、皆でゲームを楽しみ指導法を学んでいます。
ケアハウス等でお声がかかってきたらボランティアとして『認知症予防ゲーム』をさせていただき、癒しと笑いと優しさのシャワーを振りまいてきました。
最初は緊張して、思うようにリードができなかったみなさんでしたが、回数毎にどんどん成長されていくお姿を目の当たりにして、毎回感動でうるうる。
私もとても感化され元気をいただいています☀️
『認知症予防ネット』の高林理事長がおっしゃっていました。
認知症予防ゲームのリーダーを、ポストの数ほど増やしたいと。
ゲームを通じて認知症を正しく理解し、認知症患者に優しい街づくりを目指しておられます。
このゲームを人に教えられるようになったら、自分は認知症にはならないオマケ付き！ともおっしゃっていました。
その通りだと思います😊
今回はそんな『いやしの会』メンバーが頑張りますよ〜✊‼️
既にもう定員オーバーしているそうで
65歳以下の方は人数が多い場合は見学になってしまうかもしれませんが、よろしければお越しください😊
『認知症予防ゲーム』のイベントがここの所立て続けにありましたが
今回以降の予定は全く決まっておりません。
もし興味をお持ちの方は、この機会をお見逃しなく💖
『認知症予防ゲーム』の動画はこちら
https://instagram.com/p/BQk981Fl9Js/
私が過去に開催した『認知症予防ゲームスリーA』の様子はこちら
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