秋晴れの大和川ヨガでした♬
大和川ヨガ、おかげさまで無事終了しました🌈✨
7時半スタートはやっぱり寒かった💦
だけど空気が澄んでいて、お日さまの日差しも柔らかく
ちゃんと太陽を仰ぎ見ながら、全身でパワーを感じポーズを楽しめました。
早起きは三文の徳♬
この画像を見て驚くのが、真ん中の方！！
70代半ばくらいなのですよ〜✨
この力強いポーズ！すごくないですか？
軸足のカカトからひざ裏をしっかり伸ばして
背骨、頭頂まで真っ直ぐにするには
かなりの脚力や体幹、
そしてバランス力が必要なんですよ。
それがでこぼこで不安定な地面でできている！！
ヨガ歴13年目程になられるかな？
毎週休まずに通われています。
コツコツ健康貯筋！
継続は力なり✨✨
大好きな生徒さんです😊💖
私もいつまでもパワフルでありたい💕💕
見習いたいといつも憧れています✨
寒い中ご参加くださったみなさま、ありがとうございました🙏💕
次回は暖かくなる春ですね🌸
またご一緒できるのを楽しみにしております💕
感謝🍀
・・・☀︎ fine yoga ☀︎・・・
疲れているときにこそ！
ココロが晴れるヨガしましょう☁︎🔜☀︎
大阪府 八尾市 志紀 にあるヨガ教室です。
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