人間の3大欲求とは…？
今日感動したお話し。
人間の3大欲求とは？
一般的に
○食欲
○性欲
○睡眠欲
だと言われています。
ですが様々な異論があり、裏付けとなる研究もされていないらしく
色々な説が他にもあるそうです。
その一つとして
睡眠欲は、眠かったら勝手に寝落ちしてしまう
自分の意識のコントロール下にないから欲求ではないとの理由で外され
代わりに
○集団欲
を挙げる考え方もあるようです。
人間は本来、群れの中で過ごす生き物。
誰かと一緒にいたい、社会と繋がっていたい
人と触れ合う事で、安心できる。
マッサージは、してもらう人が癒されるものだと思っていたのだけれど
する人のほうが幸せホルモンの分泌が高まり癒されると、先日テレビで見ました。
世界一受けたい授業幸せホルモンオキシトシンを増やす方法！科学的に幸せになれる！ - LIFE.net
🌟幸せホルモン オキシトシンを増やす8つの方法
①手を繋いで見つめ合う
②大好物を食べる
③ハグをする
④電話をかける
⑤アロマを嗅ぐ
⑥可愛い動物をみる
⑦好きな人の写真をみる
⑧マッサージをする
集団欲が満たされる項目ばかり！
自分なんて居なければ…なんて感情が出てきてしまうのは
もしかしてこの集団欲が満たされないから？
孤独感？
そんな簡単に済ませる話ではないのは重々承知しております。
何かのきっかけになればと書いてみました。
癪に触ってしまったらすみません🙇♀️
＊こう見えて私もまあまあ波瀾万丈な人生を歩んできております。
なんだか満たされないなぁ、なんて感じる時は
たくさんの方々に喜んでいただき
素敵な笑顔がもらえる
ボランティアをしてみませんか？
自分を必要とされていると認識できたら
幸せな気持ちになれるかも💕
こんな取り組みに賛同し、少しずつ活動を始めています❣️
私はこの日、ヨガとハンドマッサージをさせていただきました。
ハンドマッサージは↑のオキシトシン増加ポイント①⑤⑧でしたね🍀
フランス語で「人間らしさを取り戻す」という意味である『ユマニチュード』
優しい認知症ケアとして、日本でも数年前から注目されています。
「見る・話す・触れる・立つ」
身近な家族にさえできていない方がほとんどですよね。
お恥ずかしながら、私もです💦
ハンドマッサージも上手い下手の技術は後回しで大丈夫！
その人に寄り添う気持ちが大切なんです。
だから誰にだってできますよ✨
詳細はまた後ほどアップしますね😊
・・・☀︎ fine yoga ☀︎・・・
疲れているときにこそ！
ココロが晴れるヨガしましょう☁︎🔜☀︎
大阪府 八尾市 志紀 にあるヨガ教室です。
柏原市からも近いです。
企業や学校、個人グループ等への派遣も承ります。
地元八尾のみなさまの、笑顔や元気のお手伝いができますように
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