9月23日(土)10:00〜 こころとからだの快気法 かよさんの重ね煮 こころとからだが喜ぶ食の講座 参加費4500円 メニュー ○雑穀ごはん○野菜たっぷりスープ○五目春雨○ほうれん草とキャベツの和え物○りんごとさつまいもの重ね煮 調理実習の後は、美味しいご飯をい…