6/29(月)18:30 フローヨガ体験会✨
6/22にも行いましたが
興味をお持ちの方が多かったので
もう一度開催します✨
一昨年の大和川青空ヨガの画像です。
中央に写っておられる方は、70代真ん中なんですよ！
力強くポーズをとっておられますね。
とってもきれいで素敵です💕
私もこんな風になれたらいいなぁ🧡
フローヨガとは…
前半は他のクラス同様に、やさしい動きで全身をくまなくほぐし緩めます。
後半の仕上げに太陽礼拝を数回取り入れます。
深い呼吸に合わせて、ゆったりと流れるようにポーズを連続で行います。
集中力を高め、可動域や柔軟度が増し
体の隅々まで伸びる心地よさが味わえます。
夢中になるからこそ
ヨガの時間は悩み事や嫌な出来事も全て忘れ
ご自分の身体だけに意識を集中できます。
しなやかに動くには体幹の安定性が重要です。
軸が安定すると心身のバランスも向上します。
姿勢が正され、
何事にも動じないこころとからだを目指します。
運動量が多いから
ダイエットにもおすすめですよ♬
今夏スタートの新講座✨
ご体験会を実施します🍀
某フィットネスジムのレッスンでは
初級ヨガとこのフローヨガの担当をしています。
フローの方が人気があります✨
70代前後の方が多いんですよ😊
背筋が伸びる心地よさ。
私も大好きなクラスです。
この機会にぜひ一度ご体験くださいませ🍀
残席3名！
先着順です。
この機会にぜひ✨
公式LINEから、お得情報をいち早くお届けいたします🧡
・・・☀︎ fine yoga ☀︎・・・
疲れているときにこそ！
ココロが晴れるヨガしましょう☁︎🔜☀︎
大阪府 八尾市 志紀 にあるヨガ教室です。
柏原市からも近いです。
スタジオはJR志紀駅、徒歩数秒。
大阪市内、東大阪市、王寺方面からお越しの方もいらっしゃいます。
☀️カルチャースクールRe・Fine ホームページhttp://refine-yoga.com/
☀️エキテン
https://s.ekiten.jp/shop_98660171/
☀️fineyoga ホームページ
企業や学校、個人グループ等への派遣も承ります。
地元八尾のみなさまの、笑顔や元気のお手伝いができますように
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