6/27(土)こころのヨガ
梅雨に入りましたね💠
自律神経が乱れがちになり、しんどくなる時期ですね。
カルチャースクールRe・Fineにて
6/27(土)14:00〜16:00
1000円(おいしいハーブティ付き)
『こころのヨガ』
残席2名
ヨガには大きく分けて、2種類あります。
みなさんが知ってるポーズを通して
肉体的な部分を
ゆるめ、ととのえ、鍛えていくのは
ハタヨガと言います。
もう一方は心や精神的な部分を
ゆるめ、ととのえ、鍛えていく、ラジャヨガ。
こちらはあまり知られていないのだけれども
両方揃ってこそ、心身のバランスが保たれた
良い状態と言えます。
このラジャヨガ『こころのヨガ』を行います。
授業の半分はマットにゴロンと寝て、
誘導の言葉に耳を傾けただただ脱力。
(自律訓練法)
残りの半分はこころを解放していきます。
帰りは身も心もスッキリ軽くなるかも？
ご一緒しませんか？
今日は『こころのヨガ』を担当してくださる
ゆふこさんちに伺いました💕
とっても素敵なお宅でした♬
手作りの杏仁豆腐、すっっごい美味しかったぁ✨
一口食べて感動して画像撮った（笑）
ゆふこさんとお話ししてると楽しくて
雨の鬱陶しさも忘れて
ほんわかやさしいひとときでした🍀
紫陽花の絵はがきをいただきました。
しばらくスケジュール帳のしおり代わりにして
毎日眺めたいと思います😊
ゆふこさんありがとう💕💕
こころのヨガ、よろしくお願いいたします！
・・・☀︎ fine yoga ☀︎・・・
疲れているときにこそ！
ココロが晴れるヨガしましょう☁︎🔜☀︎
大阪府 八尾市 志紀 にあるヨガ教室です。
柏原市からも近いです。
志紀教室は今年で5年目！
地元のみなさんの元気のお手伝いが
少しでもできたら、と日々活動しています。
スタジオはJR志紀駅、徒歩数秒。
大阪市内、東大阪市、王寺方面から電車で毎週通っておられる生徒さんも✨
☀️カルチャースクールRe・Fine ホームページ
☀️エキテン
https://s.ekiten.jp/shop_98660171/
☀️fineyoga ホームページ
企業や学校、個人グループ等への派遣も承ります。
地元八尾のみなさまの、笑顔や元気のお手伝いができますように
050-3692-4636
fineyoga☆outlook.jp
(☆を@に変更してください)
