明日は太陽礼拝を行います☀️体験OKです🙆
「1月のスケジュール」にも、太陽礼拝の説明を入れましたが、もう一度。
明日1月11日、祝日ですが教室は通常通り行っています。
*年末年始の食べ過ぎが気になる方❗️
1月11日(月・祝)
『太陽礼拝』は、複数のポーズを連続して行う、ヨガの伝統的なプログラムです。
太陽への感謝の気持ちを込めての祈りと、太陽のエネルギーを受け継ぐ意味合いがあります。
体を刺激し脳を目覚めさる効果があるので、朝起きた時に行うのが一般的です。
体全体を使うポーズで構成されているので、ヨガの準備体操としても行うことがあります。
有効な「ウォーミングアップ」法と言えるでしょう。
一つ一つの動作をゆっくり丁寧に行うとより効果的です。
明日1月11日、祝日ですが教室は通常通り行っています。
祝日はご欠席が普段より多いので、初めての方、久しぶりの方のご参加大歓迎です💕💕
*年末年始の食べ過ぎが気になる方❗️
早めの対処がカギになります✨
*運動不足解消に❗️
全身を大きく動かしながら整えるので、肩凝り、腰痛等にもオススメです✨
よろしければご一緒にいかがでしょうか?
1月11日(月・祝)
①19:30〜20:30
②20:40〜21:40
1回 1500円
☆体験は初回に限り1000円でご体験いただけます。
✴︎場所は虹彩会館です。
JR志紀駅 徒歩約2分
ご夫婦や親子でご参加されている方もいらっしゃいます💓
虹彩会館への道順はこちら
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・・・☀︎ fine yoga ☀︎・・・
疲れているときにこそ!
ココロが晴れるヨガしましょう☁︎🔜☀︎
大阪府 八尾市 志紀 にあるヨガ教室です。
柏原市からも近いです。
企業や学校、個人グループ等への派遣も承ります。
地元八尾のみなさまの、笑顔や元気のお手伝いができますように。