6月28日はゆったリラックスヨガをします
毎月最終日曜日は、河内山本で
笑って健康になるお手伝いをしています。
今回は『ゆったリラックスヨガ』
超初心者向けのヨガをします。
前半は深い呼吸と共にゆったり動き、心身をほぐす簡単なポーズを。
後半は仰向けで寝転び心身をからっぽに。
癒しの瞑想タイムです。
誘導の声に身を任せ、まどろみながら心を静め身体のこわばりを解きほぐしていきます。
20分の眠りの瞑想は4時間の睡眠に相当すると言われるほどに心身を回復させます。
超初心者の方、身体が硬い方、凝りがひどい方、よく眠れない方、力が抜けない方など、癒されたい方におすすめです。
6月28日(日)午後2時より
参加費 500円
持ち物 水分補給用の飲み物、ヨガマット(なければバスタオル等)
場所は『東山本新町会館』
「ぱんのいえ」→「スーパー万代」→「スーパーはやし」→小さい踏切を渡ってすぐ
五月橋高架下になります。
上記画像、水色の枠は踏切です。
山本駅から大きい踏切→中位の踏切→小さい踏切を渡り❤️のマークの場所が会館です。
毎月1回、最終日曜日に河内山本で
『陽だまりクラブ』という活動をさせていただいています。
八尾のおとうさん、おかあさん世代の方々の元気と笑顔のお手伝いをするべく、『スリーA』『笑いヨガ』『超初心ゆっくりヨガ』などを一回500円で行っています。
老若男女、どなたでもご参加できます❗️
お問い合わせ等もお気軽に。
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・・・☀︎ fine yoga ☀︎・・・
疲れているときにこそ！
ココロが晴れるヨガしましょう♪
大阪府 八尾市 志紀 にあるヨガ教室です。
柏原市からも近いです。
企業や学校、個人グループ等への派遣も承ります。
地元八尾のみなさまの、笑顔や元気のお手伝いができますように。
