🎏子供の日はイベントします🎏
内容は『癒しのリラクゼーションヨガ』
キャンドルの優しい光に包まれながら、
前半は深い呼吸と共にゆったり動き、心身をほぐすポーズを。
後半はヨガニードラ、眠りのヨガ。
癒しの瞑想タイムです。
誘導の声に身を任せ、まどろみながら心を静め身体のこわばりを解きほぐしていきます。
20分のヨガニードラは4時間の睡眠に相当すると言われるほどに心身を回復させます。
超初心者の方、身体が硬い方、凝りがひどい方、よく眠れない方、力が抜けない方など、癒されたい方におすすめです。
5月5日(火) 19:30〜20:30
参加費 1500円
うち500円は4月25日に発生した
✴︎場所は虹彩会館です。
JR志紀駅 徒歩約2分
ご夫婦や親子でご参加されている方もいらっしゃいます💓
虹彩会館への道順
お問い合わせ等もお気軽に！
お待ちしております😊💕
！どのクラスも要予約です！
当日でも構いません。
