9月のスケジュール
🍂 毎週月曜日🍂 9/1.8.15.29
(22日はインストラクター養成講座の講師依頼が入りましたのでお休みになります)
- 13:30〜14:45 ベーシックヨガ 募集中
- 15:00〜16:15 超初心者ごゆるりヨガ 定員に達しました。
- 19:30〜20:45 ベーシックヨガ 空き3名ほど
1回 1500円
体験も大歓迎です😉💕
☀︎昼クラスはJR志紀駅徒歩7分程にあるサロンにて
✴︎夜クラスは 虹彩会館です。
JR志紀駅 徒歩約2分
こちらのみ、男性のご参加可です。
虹彩会館への道順
クラス内容はこのページの一番下にあります↓
🌟火曜日夜クラスの増設を検討しています！
こんな授業をしてほしいなどのご意見、ご要望がございましたらぜひ取り入れていきたいと思っています。
ご連絡お待ちしています。
！どのクラスも要予約です！
当日ギリギリでも構いませんのでよろしくお願いします。
fineyoga@outlook.jp
＊授業中はお電話に出ることができません。
なかなか連絡がつかずご迷惑をおかけすることもありますので、できればメールでお願いします。
🍂その他のおしらせ🍂
①前回のイベントで大好評だったラフターヨガが月一の固定クラスになりました✨
第４日曜日
9/28(日)2時〜
500円
②10月初旬に、アイヨガ(視力向上ヨガ)のイベントを行う予定にしています。
興味がおありの方はぜひご連絡ください✨👀✨
視力向上ヨガの詳細はこちら
お問い合わせ等もお気軽に！
お待ちしております😊💕💕
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✴︎ベーシックヨガ✴︎
最初はゆっくりと時間をかけて。
みなさんの様子を見ながら、慣れてきたら少しずつポーズを取り入れていきます。
普段の身体の使い方の癖に気づき、改善していくと心も身体も整います。
また、深い呼吸や動きで体の内側からも活性化されます。
内側から輝く健康美を手に入れましょう✨
✴︎超初心者ごゆるりヨガ✴︎
年配の方向きです♫
体力に自信のない方、運動不足の方、身体の硬い方、心を元気にしたい方などなど、年齢問わずどなたでもどうぞ！
少人数制なので周りにとらわれず自分のペースで無理なく楽しめるクラスです。
ゆっくり丁寧に動きながら、ご自分の弱い部分に気づき、少しずつ鍛えましょう。
凝り固まった身体も心もほぐれます。
終了後の軽くなった身体に驚きますよ！
まずは体を動かす心地よさ、必要性を体感しましょう💖
ごゆるりヨガのご様子は
＊ごゆるりヨガは定員に達しました為、募集は終了しました。
ありがとうございます。
✴︎ヴィンヤサヨガ✴︎
流れるような動きで、連続のポーズを取っていきます。
筋力をつけると代謝アップ、脂肪燃焼効果が高まり、痩せやすい身体に変化していきます。
引き締めたい方、たくさん動きたい方、ダイエットにおすすめです。
☀︎ fine yoga ☀︎
ココロが晴れるヨガしましょう♪
大阪府 八尾市 志紀 にあるヨガ教室です。
地元八尾のみなさまの、元気のお手伝いができますように。
