4/23新月に向けて、ファスティングします✨メイン断食1〜3日間を含めた前後3週間。 じっくり時間をかけて食について見直します。 3種類のアロマウォーターを1週間毎に飲み切ります。 まず、普段どれだけ水分が足りなかったのか、気づきます。 断食前後に飲む…
↑少し前の画像です。 昨日はペアワークはしていません。 午前中は山本教室のシニアヨガ。 「緊急事態宣言が発令されましたが、いかがいたしましょう？」 と前日にお伺いしましたところ 「やって欲しい！」とのお返事。 自転車で向かう途中、玉串川沿の満開の…
日頃よりfine yogaをご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます。 本日、改正新型インフルエンザ等対策特別措置法に基づく緊急事態宣言を発令する方針であるとの報道がなされました。 コロナウイルス感染予防対策について、ここのところずっと自問自答…
数年前に受講したアーユルヴェーダ初級認定講座にてお世話になりました、アーユルヴェーダ医師浅貝先生のページをシェアさせていただきます。 インドにはAYUSH省というものがあります。 日本で言う文部省や厚生労働省などと同じ。 それほど国民にとってアー…
魚のポーズ …って入力したつもりだったのに 間違えて『魚のソース』と入力していて ひとりでクスッとしました 世間を騒がす新型コロナウイルスは、呼吸器系の感染が主体です。 ウイルスの主な感染部位によって上気. 道炎、気管支炎、および肺炎を発症すると…
おかげさまでその日のうちに定員数に達しました。 5月頃からレギュラークラスとして、リストラティブヨガクラスを増設予定です。 新クラス開講に向けて、どなたさまもご参加できる体験会を増やしていきたいと思っています。今後ともどうぞよろしくお願い致し…
プロヴァンスの自然療法士、フランス式アロマの第一人者であるネリーグロジャン博士が来日されました。 当店で使用しているアロマオイルのブランド、ビィオセンシエール製品は、ネリー博士の35年以上の研究と経験の集大成として創り上げられました。 来日記…
今週のテーマは『肺を元気に！』 肺機能を高め、春先に不調が出やすい呼吸器系を整えるプログラムでした。 もちろん肺強化で免疫力アップ✨✨✨ 深い呼吸が身体に良いのは何故？ 呼吸のメカニズム(胸式呼吸) 息を吸うと 肋骨と肋骨の間にある筋肉（肋間筋）の働…
新型コロナウイルス感染症予防の対応について いつもfineyogaをご利用いただき、ありがとうございます。 現状これまで通りレッスンを続けて参る予定ですが、お客さまの安全確保を最優先に考慮し、引き続き今後の対応をしていきます。 当スタジオでの感染症予…
新型コロナウイルス感染症予防の対応について - fine yoga 今週のテーマは『肺を元気に！』 肺機能を高め、春先に不調が出やすい呼吸器系を整えるプログラムでした。 もちろん肺強化で免疫力アップ✨✨✨ 内容は、後ほどアップします。 ・・・・・・・・・・・…
2/11(火・祝)Re・FineマルシェVol.3開催します 2/11(火・祝)Re・Fineマルシェ☺︎追加！お得情報♡ | 八尾市JR志紀駅前 カルチャースクール＊Re・Fine＊ 今回のテーマは『はじめてのお稽古ごと体験』 シニア・ミドル世代からでもスタートできる、やさしいスタジ…
チラシを作りました。 40代からの骨ケア✨ 骨粗しょう症、腰痛、肩首こり、ストレートネック… 『ネコのポーズ』簡単そうに見えてヨガ初心者さんには中々難しい。フレキシブルに動く背骨の柔軟性は、たまに動かすだけでは保持できません。 何もしない一年後と…
各クラスのご紹介☀️火曜日クラス - fine yoga 各クラスのご紹介☀️水曜日クラス - fine yoga の、続きです。 毎週土曜日 ⑧デトックスきれいヨガ 10:30〜 NEW 昨年末に開講しました！ じんわり発汗する、燃焼系。 名前は女性っぽいですが男性もOK！ 老若男女『…
各クラスのご紹介☀️火曜日クラス - fine yoga の、続きです 毎週水曜日 ⑤シニアいすヨガ 16:30〜 NEW あぐらがかけない、地べたに座りづらい。 足腰が悪い、膝が痛い方には、イスを使用します。 両膝とも人工関節が入っている生徒さんも在籍されています。 …
JR志紀駅前Re・Fineスタジオ 『fine yoga』 開講して5年目になります✨ おかげさまで現在9クラスになりました♬ 各クラスごとに特色があり雰囲気も違います。 本日はご紹介していきたいと思います。 (昨年10月位にアップしたものを、保存版として修正して再投…
デッドスペースだった場所に新しく鏡を増設して スタジオの隅々まで使えるようになりました✨ それに伴い、定員人数に達していたクラスにも 各2名ずつほど空きが出ました✨ おかげさまでお問い合わせも増えてきました。 人気なのは夜の4クラスです。 一度満席…
うちのスタジオには寒くなってきた頃から 炊飯器が2つ登場しました✨ これから調理実習？って感じです（笑） パカっ！と開けると、ご飯じゃなくて 枕のようなものが。 前回のマルシェの様子。 仰向けで寝ている方が3名。 左のお二人は、よもぎ塩体験中。 ブラ…
入会金無料キャンペーン 3月末まで入会金5000円➡︎無料！ この機会にぜひお気軽にご体験ください✨ 夜クラスは人気があり、全て残席わずかです。 お早目に。 カルチャースクールRe・Fineの2.3月号チラシが出来上がりました。 ☀️2/11(火・祝)13:00〜 Re・Fineマ…
fineyogaの年始は４日から！はじめての太陽礼拝108回を開催しました☀️ お正月太り解消！年始イベント - fine yoga 回数にはこだわらず、食べるのメインでも大歓迎の自由なイベント♬ 参加者さんは今年80歳になられる男性の生徒さんから20代の男性までの、まさ…
大好きな筆文字幸座みこちゃん先生の作品 新年明けましておめでとうございます☀️令和最初の新年✨明るく楽しい一年でありますように。皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます 今年もさらに前進と飛躍に向け精進いたします！なにとぞよろしくお願い申し上げ…
令和2年初イベント 1/4(土)10:00〜2時間弱くらい ☀️はじめての太陽礼拝108回☀️ を、開催します！ その名のとおり、太陽礼拝を108回繰り返すイベントです。 108回なんて私無理やわ〜って思ったあなた！ 他人事と思わず最後まで読んでいただけますと幸いです♀…
各クラス年度最終日に、継続10年、5年の生徒さんを表彰させていただきました。 今年は10年が4名、5年が2名でした。 河内山本教室が最年長教室で13年目の生徒さん達がいらっしゃいます。 志紀教室は来年で5年目です。 来年の表彰者さんは多くなりそうです✨ 継…
ヨガサンタ！ 何年種類が増えているそう。 生徒さんからのプレゼントです✨ 他の生徒さん達からも大好評で、思わず写真を撮られる方も♬ スタジオが華やかに とってもありがたいです 今週は右上のスノーマンがしている、三角の捻りのポーズを行いましたよ 12月…
日曜日イベントします。 今回も先着100名様に、新田ゼラチンさんのサンプルのプレゼントあります✨ 本格的なマサラチャイの試飲もあります！ スパイスたっぷりで芯から温まりますよ♨️ お気軽に遊びに来てください 12/1(日)13:00 第2回目Re・Fineマルシェ♬ - f…
スタジオオープンに伴い、おかげさまで新しい生徒さんが増えました。 ここ数ヶ月は基本に戻って 各パーツごとに、丁寧に指導しております。 少し前までは『肩甲骨』でした。 肩コリで悩んでおられる方には、まず 無意識に肩に力が入っているご自分に気づく事…
今回のテーマは『癒し、温活』 今年の冬を暖かく過ごせるヒントがたくさん詰まったイベントです 前回の様子 ↓動画にしてアップしています。 12/1(日)第2回Re・Fineマルシェ開催します♬ | 八尾市JR志紀駅前 カルチャースクール＊Re・Fine＊ Re・Fineマルシェ…
10月に体験会を実施しました。 『快療法インストラクター初級養成講座』 全6回講座が11/28からいよいよスタートします！ 木曜日夜コースは5名。 日曜日午後コースは1名。 もちろんみなさまはじめて勉強される方ばかり。 学びを活かせるお仕事に就いていると…
ロゴマークが出来上がり、会員証作成しました。 今週お渡しいたしますね☺︎♡ スタンプカードの皆勤賞、精勤賞のチケットも ようやく作成しました。 遅くなってすみません♀️ チケットはイベントや物品の購入にご使用いただけます。 取扱商材も少しずつ増やし…
ヨガブロック。 ようやく12個になりました！ まだ一人ひとつずつです。 うまく活用することによりポーズが安定します。 どんどん使用していきますね〜✨ ヨガマット。 ブロックと共にヨガワークスのものが10本増えました！ しかし冬の間は少しでも厚めの方が…
JR八尾駅から徒歩数分『cafe bar donna』さん。 先月「カクテル講座」なるものを開催するとの事を聞きつけ、思い立って当日参加してきました。 なぜ当日参加だったのか… 多忙すぎてスケジュールの目処がギリギリまで立たなかったのもありますが 実は私、残念…
