まくらみたいなのが大中小と3つ。 『よもぎ塩』と言います。 中身は、よもぎと塩が入っています。 炊飯器の『保温』で、2時間ほど温めると じんわりあったか、よもぎの良い香りのカイロになります！ 肝臓、腎臓、脾臓、腸 が元気であれば ほとんどの病気は防…

現在、このブログの注目記事 一位をぶっちぎっているのが ✨来年に向けて✨ - fine yoga たくさんのみなさまに興味を持っていただき ありがとうございます 新事業は、ヨガ教室ではありません。 ですが目指すところは同じ。 老若男女どなたにも喜んでいただける…

柏原市でぶどう畑を営んでいるおじさんが、年末に倒れてから認知症になりました。 認知症にも様々な種類があります。 おじさんの場合は「脳血管性認知症」 脳梗塞や脳出血、くも膜下出血などの、脳の血管の病気によって、脳の血管が詰まったり出血したりして…

＊おすすめ 糖質制限手作りおやつ＊ 毎週レッスンさせていただいている 『アリオ鳳』1Fにある 手作りお豆腐『ひので屋』さんの 「硬しぼり木綿豆腐」に、はまっています 更にココ、めっちゃ嬉しいサービスが！！ 「生おから」をいただけるんです♬ 計ったら20…

高校生対象のヨガイベントのご依頼があり、指導させていただきました。 男女合わせて18名。様々な理由で高校へ通えなくなってしまったお子さん達が、大学受験へ向けて在宅で学ぶ通信学校からでした。 普段はあまり外へ出る機会がない、いわゆる引きこもりに…

最終日は15時過ぎに高野山入りでき、計画通り無事に結願できました✨ 弘法大師さまが辿った88箇所のお寺はそれぞれが素晴らしくて、到着の度に感動していました。 その後の89箇所目の高野山はいつもの観光で行くそれとは全く違うものでした。 空気感、偉大さ……

お遍路さん5日目の夜です。 香川→愛媛→高知→いよいよ今日徳島入りしました！ 明日は4時起きで、21番大龍寺からスタートです。ゴールが見えてきました〜 四国霊場は人生に例えられるそうです。昨日、一昨日と巡っていた高知県は『修行の道場』と言われるそう…

四国八十八ヶ所を8日間で全て回るという、超弾丸ツアー😆 スタート88番目『大窪寺』に朝早く到着しました。 3時間前まで居た大阪とは違って寒いー🌨 初っ端からみぞれが降っていました。 これから8日間どうなっちゃうんだろう？ ずっとこんなお天気だったら…>_<……

昨年末に四国八十八ヶ所巡りをしました。 その時の珍道中をぼちぼち綴っていきたいと思います。 例年は年の瀬ギリギリまで働き詰めなんです。 ですが今年の年末は珍しく仕事納めがとても早い！！ せっかくなので何処かに行きたいなぁと数ヶ月前からぼんやり…

＊おすすめ 糖質制限手作りおやつ＊ 最近作ったもので1番のお気に入り とっても美味しくて感動したレシピです 電子レンジでチンして冷蔵庫で冷やすだけ。 超簡単で、糖質量も豆乳分だけです。 黒蜜は低糖質なものがネットで購入できます。 市販のねりごまも…

来年、新事業をスタートする計画をしています。 まだまだ具体的には決まっていませんが… 少しずつ、夢への実現に向けて進んでいます。 お楽しみに🎵

糖質制限中でも安心 『手作りチョコレート』(もどき？) チョコレートは手作りできるんですよ〜 びっくりするくらい適当でお恥ずかしいレシピです ○材料○ ☆ココナッツオイル 大さじ3☆ココア 大さじ5☆ラカント 大さじ2☆お好みで洋酒を適量冷蔵庫にキルシュワッ…

お盆休み真っ最中ですね 帰省されている方が多いのかな。 普段、うちの周りは割と賑やかなのですが 今日はとても静かで、ゆったりとした夕下がりです。 先月、先々月と超ハードスケジュールで放ったらかしだったブログ 一気に更新しております 特にヨガの指…

先日、友人宅へレッスンを受けに行きました。素敵なご自宅で、少人数の授業をされています。 ボルスターを使用したリラックス系のヨガをした後に、ご主人さまがお作りになられた超豪華なランチをいただけるのです✨✨ 今回も凄かった〜〜！！！ ちなみに今回は…