🍉8月のスケジュール🍉

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毎日、暑いですね😵💦

梅雨が明けたら大和川ヨガだ〜！って言ってたのに😢

この炎天下で、日陰もない場所で1時間弱居られる自信がないです☀️

9月過ぎてからにしましょうね🍀

・・・＊8月のスケジュール＊・・・

🌟8/13.14はお盆休みです🌟

初心者さんも一から丁寧に指導いたします😊

志紀駅改札正面『松井志紀駅ビル』2階
出来たばかりの新しいスタジオでレッスンします♬
老若男女、どなたでもお気軽にどうぞ。

🧡毎週火曜日🧡

8/6.20.27

①11:00〜リラックスヨガ（NEW)
初心者さん大歓迎♬
みなさんのご様子を伺いながら進めます。
肩凝り、腰痛をお持ちの方。心身のバランスを整えたい方。
日頃の慌ただしさを忘れて、ゆっくりとした呼吸と動きで、ご自分の内側だけに耳を傾ける時間を作ってみませんか？

②16:15〜シニアヨガ 🌟残席3名
60代後半～80代まで、幅広い年齢層の生徒さんがご在籍されています。
地域のお母さん世代のみなさまにお気軽に通っていただきたく、このクラスのみ参加費1000円とさせていただいております。

③19:30〜20:30 ベーシックヨガ 🌟残席わずか
ポーズを楽しみながら弱い部分を鍛え整えます。
心身共に、今よりもっと健康に。
男性も多いクラスです。

④20:45〜21:45 フローヨガ 🌟残席3名
深い呼吸と共に、『flow＝流れる』ようにポーズを進めていきます。
心身をひとつに結び、しなやかに心地よく。
体幹を整え体の隅々まで伸びる爽快感が味わえます。

🧡毎週水曜日🧡

8/7.21.28

⑤19:00〜20:00 やさしいヨガ 🌟残席3名
体が硬い方こそ笑顔で楽しく♪
1時間で心身の変化が実感できるプログラムです。
骨盤などの歪みを整え、めぐりのよいきれいな身体を作り、こころのバランスを保ちます。
ゆっくりやさしく丁寧に動きながら、ご自分の弱い部分に気づき、少しずつ鍛えましょう。

⑥20:15〜21:15 ベーシックヨガ 🌟満席
ヨガは様々な関節や筋肉を動かし代謝能力を高めます。
凝り固まったこころとからだがほぐれ、身体の芯から溢れ出るポカポカ感。
帰りの足取りの軽さにきっと驚くことでしょう✨
丹田呼吸で免疫力を高め、病気に負けない体作りを目指しましょう！

🧡毎週金曜日🧡
⑦19:00〜20:00 やさしいヨガ（近日開講)

🧡毎週日曜日🧡

8/4.11.18.25

⑧10:00〜11:00 ベーシックヨガ（NEW)
新クラスは、ヨガ初心者さんが多いです。
みんなで一緒にスタートできます🍀
ジムなどの大勢のクラスでは見落としがちな細かい部分もしっかりお伝えいたします。
日頃の運動不足の解消に、ヨガを休日の朝の習慣にしてみませんか？

ご体験当日ご入会
入会金 5000円 ➡︎ 8月末まで半額の2500円

授業料

🍀月4回 5500円

🍀月6回 7500円

🍀月8回 8500円

・月に回数分、①〜⑧どのクラスにお越しいただいてもOKです。

・初回体験費は1000円です。

持ち物
動きやすい服装、水分補給用のお飲み物
汗を拭くタオル、あれば五本指ソックス

ヨガマットは無料でご用意しています。

お気軽にご連絡ください♬

オンライン予約もご利用ください。
Re・Fine予約サイト

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指導歴15年。
志紀教室は開講してもうすぐ5年目になります。
長年培ってきた経験を生かし、皆様の健康と元気のお手伝いをいたします♡

・青空の下でリフレッシュ『大和川青空ヨガ』
・目の温泉、眼球エステ（ネトラバスティ』
・腰痛膝痛でお悩みのシニア世代向け『超ゆっくりヨガ』
・1歳から90歳代まで楽しめる『ラフターヨガ』
・視力向上ヨガ『アイヨガ』
・認知症予防ゲーム『スリーA』
・髪や頭皮に優しい『アーユルヴェーダヘナケア』
などのイベントも不定期でしています。