🥞おからのホットケーキ🥞
*おすすめ 糖質制限手作りおやつ*
毎週レッスンさせていただいている
『アリオ鳳』1Fにある
手作りお豆腐『ひので屋』さんの
「硬しぼり木綿豆腐」に、はまっています💕
更にココ、めっちゃ嬉しいサービスが!!
「生おから」をいただけるんです♬
計ったら200グラム分も( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
フワッフワのおからホットケーキ🥞💕
今までは超微粉大豆粉をAmazonで大量買いし
クックパッドのレシピでおやつを使っていましたが
生おからもとてもいいお仕事してくれるんですね💖
今日はこの本から。
お家にある材料で超簡単に作れました。
類似品1人分の糖質量64.3g・熱量390kcalのところ
おからレシピだと糖質量3.2g・熱量254kcal
え〜〜⁉️
糖質20分の1って凄すぎーーー👀‼️
そりゃあもう心置き無く2人分いきますよ〜〜😆🍴
お腹いっぱい、幸せレシピでした💖
・・・☀︎ fine yoga ☀︎・・・
疲れているときにこそ!
ココロが晴れるヨガしましょう☁︎🔜☀︎
大阪府 八尾市 志紀 にあるヨガ教室です。
柏原市からも近いです。
企業や学校、個人グループ等への派遣も承ります。
地元八尾のみなさまの、笑顔や元気のお手伝いができますように
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