fine yoga

*八尾市JR志紀駅近くでヨガ教室をしています* 毎週火曜日16:15〜,19:30〜,20:40〜 fineyoga@outlook.jp

明日は太陽礼拝を行います☀️体験OKです🙆

「1月のスケジュール」にも、太陽礼拝の説明を入れましたが、もう一度。


『太陽礼拝』は、複数のポーズを連続して行う、ヨガの伝統的なプログラムです。
太陽への感謝の気持ちを込めての祈りと、太陽のエネルギーを受け継ぐ意味合いがあります。

体を刺激し脳を目覚めさる効果があるので、朝起きた時に行うのが一般的です。
体全体を使うポーズで構成されているので、ヨガの準備体操としても行うことがあります。
有効な「ウォーミングアップ」法と言えるでしょう。
一つ一つの動作をゆっくり丁寧に行うとより効果的です。


明日1月11日、祝日ですが教室は通常通り行っています。
祝日はご欠席が普段より多いので、初めての方、久しぶりの方のご参加大歓迎です💕💕



*年末年始の食べ過ぎが気になる方❗️
早めの対処がカギになります✨

*運動不足解消に❗️
全身を大きく動かしながら整えるので、肩凝り、腰痛等にもオススメです✨

よろしければご一緒にいかがでしょうか?



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1月11日(月・祝)
①19:30〜20:30

②20:40〜21:40


1回 1500円


☆体験は初回に限り1000円でご体験いただけます。


✴︎場所は虹彩会館です。
JR志紀駅 徒歩約2分

ご夫婦や親子でご参加されている方もいらっしゃいます💓

虹彩会館への道順はこちら


お問い合わせ等もお気軽に!
お待ちしております😊💕

!どのクラスも要予約です!


当日でも構いませんよ。

050-3692-4636

fineyoga@outlook.jp

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返事がない時は、何らかの原因でこちらで受信できていないと思われます。
その場合はお手数ですが、お電話もしくは下のコメント欄をお使いください。

どうぞよろしくお願いします😌




・・・☀︎ fine yoga ☀︎・・・

疲れているときにこそ!

ココロが晴れるヨガしましょう☁︎🔜☀︎

大阪府 八尾市 志紀 にあるヨガ教室です。

柏原市からも近いです。

企業や学校、個人グループ等への派遣も承ります。

地元八尾のみなさまの、笑顔や元気のお手伝いができますように。