明日は太陽礼拝を行います☀️体験OKです🙆

「1月のスケジュール」にも、太陽礼拝の説明を入れましたが、もう一度。

『太陽礼拝』は、複数のポーズを連続して行う、ヨガの伝統的なプログラムです。

太陽への感謝の気持ちを込めての祈りと、太陽のエネルギーを受け継ぐ意味合いがあります。

体を刺激し脳を目覚めさる効果があるので、朝起きた時に行うのが一般的です。

体全体を使うポーズで構成されているので、ヨガの準備体操としても行うことがあります。

有効な「ウォーミングアップ」法と言えるでしょう。

一つ一つの動作をゆっくり丁寧に行うとより効果的です。

☆体験は初回に限り1000円でご体験いただけます。

✴︎場所は虹彩会館です。

JR志紀駅徒歩約2分

ご夫婦や親子でご参加されている方もいらっしゃいます💓

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どうぞよろしくお願いします😌

・・・☀︎ fine yoga ☀︎・・・

疲れているときにこそ！

ココロが晴れるヨガしましょう☁︎🔜☀︎

大阪府八尾市志紀にあるヨガ教室です。

柏原市からも近いです。

企業や学校、個人グループ等への派遣も承ります。

地元八尾のみなさまの、笑顔や元気のお手伝いができますように。