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fine yoga

*八尾市JR志紀駅近くでヨガ教室をしています* 毎週火曜日16:15〜,19:30〜,20:40〜 fineyoga@outlook.jp

6月28日はゆったリラックスヨガをします

毎月最終日曜日は、河内山本で
笑って健康になるお手伝いをしています。
今回は『ゆったリラックスヨガ』
超初心者向けのヨガをします。

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前半は深い呼吸と共にゆったり動き、心身をほぐす簡単なポーズを。
後半は仰向けで寝転び心身をからっぽに。
癒しの瞑想タイムです。
誘導の声に身を任せ、まどろみながら心を静め身体のこわばりを解きほぐしていきます。
20分の眠りの瞑想は4時間の睡眠に相当すると言われるほどに心身を回復させます。
超初心者の方、身体が硬い方、凝りがひどい方、よく眠れない方、力が抜けない方など、癒されたい方におすすめです。

6月28日(日)午後2時より
参加費 500円
持ち物 水分補給用の飲み物、ヨガマット(なければバスタオル等)

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場所は『東山本新町会館』

近鉄河内山本駅から線路沿いに
「ぱんのいえ」→「スーパー万代」→「スーパーはやし」→小さい踏切を渡ってすぐ
五月橋高架下になります。

上記画像、水色の枠は踏切です。
山本駅から大きい踏切→中位の踏切→小さい踏切を渡り❤️のマークの場所が会館です。


毎月1回、最終日曜日に河内山本で
『陽だまりクラブ』という活動をさせていただいています。
八尾のおとうさん、おかあさん世代の方々の元気と笑顔のお手伝いをするべく、『スリーA』『笑いヨガ』『超初心ゆっくりヨガ』などを一回500円で行っています。
老若男女、どなたでもご参加できます❗️


お問い合わせ等もお気軽に。
お待ちしております💕


050-3692-4636

fineyoga@outlook.jp



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・・・☀︎ fine yoga ☀︎・・・

疲れているときにこそ!

ココロが晴れるヨガしましょう♪

大阪府 八尾市 志紀 にあるヨガ教室です。

柏原市からも近いです。

企業や学校、個人グループ等への派遣も承ります。

地元八尾のみなさまの、笑顔や元気のお手伝いができますように。