🌸新シニアクラス 始まります🌸
✨ヨガは始めた時から歳をとらない⁉︎✨
大阪市内のケアハウスにて。
隔週のクラスです。
もうすぐ1年目になります。
生徒さん達の平均年齢は70歳前後？！
定員20名、すぐ満席になりました。
ほとんどの方がヨガ初心者からスタートされています。
みなさん回数ごとに表れるご自分の変化や可能性にドキドキワクワク、びっくりされています🎵
最初の頃はイスを支えにしながらご自分の出来る範囲で参加していた最高齢の方も、支えなしでほとんどの動きができるようになりました✨
素晴らしいです‼️
こちらも上記と同じ世代のクラスです。
みなさん初心者からスタートして6年ほど経ちました。
ご夫婦でご参加の方もいらっしゃいます😍
定期的に通うことで、できなかったポーズがどんどんできるようになります‼️
何もしない10年後と、コツコツ積み重ねてきた10年後の違いは驚くほど大きいですよ✨
毎週火曜日
16:15〜17:15 超初心者ゆったりヨガ
💕新クラス スタートします💕
大人気ですぐ定員に達しました、シニア向けクラス。
虹彩会館で今月から募集枠を増やし、新スタートします✨✨
体力に自信のない方、運動不足の方、身体の硬い方、心を元気にしたい方などなど、年齢問わずどなたでもどうぞ！
少人数制なので周りにとらわれず自分のペースで無理なく楽しめるクラスです。ゆっくり丁寧に動きながら、ご自分の弱い部分に気づき、少しずつ鍛えましょう。
一時間後には姿勢が正されて背筋スッキリ！
体内循環がよくなり頬も可憐なピンク色に💕
足取りも軽くなって、身も心も若返りますよ😉
まずは体を動かす心地よさ、必要性を体感しましょう💖
超初心者ゆったりヨガのご様子は
地域のみなさんにお気軽に通っていただきたく増設しました。
このクラスのみ60分授業と短めなので、参加費1000円＋お部屋代200円とさせていただきます。
定員に達し次第、募集は終了します。
ぼちぼちご予約入っております。
お早めに❗️
お問い合わせ等もお気軽に
お待ちしております😊💕
！どのクラスも要予約です！
当日でも構いません。
