読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

fine yoga

*八尾市JR志紀駅近くでヨガ教室をしています* 毎週火曜日16:15〜,19:30〜,20:40〜 fineyoga@outlook.jp

☀️柏原・大和川『青空ヨガ』☀️

先日の『夕桜ヨガ』に引き続き柏原市、大和川の河川敷で『青空ヨガ』を開催します!紫外線が強くなる夏場は炎天下になり野外ヨガ開催は難しくなります。この次は秋頃を予定しています。どなたでもご参加できますヨガ初めての方も楽しめますよとても清々しい…

夕桜ヨガ、春を満喫しました🌸

4/2土曜日。満開に咲き誇る桜の木々の下で、お花見ヨガを開催しました。5時半スタートでしたので、『夕桜ヨガ』ですこの日で良かった!!1週間でも前後していたらこんな満開ではなかったはず。『桜ヶ丘』という地名通り、こんなに桜の木がたくさん植わってい…

🌸4月のスケジュール🌸

今年は3月の終わりになってもなかなか暖かくならず、三寒四温というより四寒三温という感じでしたが…ようやく春めいてきて、あっという間に桜も満開になりました春、ウキウキする季節到来です重いコートを脱ぎ捨て、猫背気味だった背筋をぴんと伸ばし、何か…

毎日放送『ちちんぷいぷい』でヨガが話題に❣️

関西では超有名な番組『ちちんぷいぷい』平日午後から毎日放送されている大型情報番組です。たまたま見ていたら『昨年2015年度に人気のあったお稽古事ランキング』というのを特集していました。前年まで11年連続一位だった【英語】を抑え、初の1位に輝いたの…

🌸夕桜ヨガ🌸

夕桜ヨガ、開催いたします🌸*場所*桜ヶ丘公園 プリズムホール裏(東側)桜ヶ丘公園:大阪府八尾市桜ヶ丘 | 公園まっぷ*日時*4月2日(土曜日) 17:30〜 約1時間弱*持ち物*・ヨガマットなければ等畳一枚分以上の大きさの敷物を必ずご持参ください。・汗を拭…

3月21日(月・祝)のご予約状況

①19:30〜 ベーシックヨガ定員数になりましたので、募集を終了いたします。②20:40〜 パワーヨガまだまだ募集中です。引き継ぎご予約賜ります♪クラス内容等の詳細は🌷3月のスケジュール🌷 - fine yogaお問い合わせ等もお気軽に!お待ちしております!どのクラスも…

🍀ヘナケアも行っています🍀

身体に直接触れるものはなるべくシンプルな製品を使いたいですよね。fineyogaではヘナを使う白髪染め、トリートメント『ヘナケア』をおすすめしています。くつろぎスペースでゆったり施術させていただきます。詳細は、こちら♪🍀ヘナケア講座🍀 - fine yogaヘナ染…

🎵3月21日(月・祝)も通常通りです🎵

3月21日(月・祝)3連休の方もいらっしゃるようですが、fineyogaは通常通り開いていますよ〜祝日は欠席される生徒さんもいらっしゃるので現在、定員数になり募集を終了している①19:30〜 ベーシックヨガも、この日だけですが少しだけ空きがあります。❣️ただいま…

🌙瞑想ワークショップ🌙

ヨガ講師仲間がワークショップをします。ANDYさん、今月末に日本を発つとの事で、その前にWSをお願いしました。最近は瞑想密かに流行っています。胡散臭い〜なんて言うのは時代遅れかも?ですよ坐禅も瞑想のひとつ。ヨガも動禅、動きながらの禅です。呼吸を…

🌷3月のスケジュール🌷

日に日に暖かくなってきましたね♪春、ワクワクする季節到来です何かをスタートするのに最適な時期です。体験にきてくださる方も増えてきましたよ。薄着になる前に〜すっきりデトックスしましょう✨⚠️今年から大幅にクラス変更しています⚠️毎週月曜日 2クラス3…

とても嬉しかった出来事

今朝の授業は玉造にある特別養護老人ホームにて。60代後半〜80代の方向けのゆっくりヨガです。「ここに来るのが生き甲斐やねん」っていつもヨガの日を待ち遠しくされているのを見ていてわかるほど、生徒さん達はニコニコ毎回休まず熱心にお越しくださり、私…

👶ママためのリラックスヨガ👶

八尾市政だより2月号で募集していました。ママのためのリラックスヨガご依頼をいただきました♡あっという間に定員に達しました為、こちらで報告できずにすみません。定員を超える22組の募集がありました。本来なら抽選で20名に絞る所でしたが、2組様お断りす…

❄️2月のスケジュール❄️

冬真っ只中ですが、パワーヨガは汗がじんわり出ますよ〜❗️実はどのクラスもほぼ全員ヨガ初心者で体験にお越しくださり、ご入会されています。このパワーヨガクラスのみなさんもそうなのです‼️今まであまり運動する機会がなかったという方も多いのですが『ヨ…

明日は太陽礼拝を行います☀️体験OKです🙆

「1月のスケジュール」にも、太陽礼拝の説明を入れましたが、もう一度。『太陽礼拝』は、複数のポーズを連続して行う、ヨガの伝統的なプログラムです。太陽への感謝の気持ちを込めての祈りと、太陽のエネルギーを受け継ぐ意味合いがあります。体を刺激し脳を…

新規募集終了クラスのお知らせ

🌟月曜日19:30〜20:30「ベーシックヨガ」クラスご好評につき定員に達しましたので、体験等の募集を一旦締め切らせていただきます。お問い合わせが多ければ、新クラス増設を検討させていただくかもしれません。ご興味がおありの方はお気軽にご連絡くださいね。 …

🎍1月のスケジュール🎍

あけましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願いいたします今年のお正月はポカポカ暖かく、お天気が良かったですね。初日の出もとてもきれいに見れたそう…年始の授業は、恒例の『太陽礼拝』です☀️『太陽礼拝』は、複数のポーズを連続して行う、ヨ…

『いやしの会』メンバー、がんばっています

毎月第3金曜日は「認知症予防ゲーム」のリーダー勉強会があります。 メンバーは約10名、シニア世代の方ばかりです。 ボランティアで「優しさのシャワー」のお手伝いをしています。 今日も大笑いしながら、リーダーとしてのスキルアップしてきましたよ 来年初…

冬におすすめのデトックス方法

毎日、快腸ですか?特に女性は便秘がちな方が多いですね。と言う私も、ヨガを始める前までは便秘薬を服薬していました。ヨガのポーズで…例えば腹部を捻る動きでダイレクトに腸に刺激を与えると効果てきめん✨✨お腹がすっきりしない時はポーズで何とかするよう…

インド人男性は薄毛になりにくい⁉️

ヘナについていろいろ調べていましたら、↑こんなワードが出てきました。インドカレーと、ヘナのおかげだそうです。ハゲ・薄毛世界一はチェコ。髪フサフサNo.1は"頭皮先進国"インド。アジアでは日本が薄毛率No.1! - NAVER まとめ伝統的なインド料理がフサフ…

🍀ヘナケア講座🍀

12月12日(土)13時からアーユルヴェーダとヘナケア講座を行います。日本アーユルヴェーダ学会『アーユルヴェーダセルフケアアドバイザー』養成講座にて。右上はヘナをしています。左上ヘナハーブの「アムラ」入りヨーグルトパックをしています。下の手の方々…

ご縁があり出会えた 大切な yogi、yoginiさん達の その後…

yoginiはヨガをする女性、yogiはヨガをする男性という意味です。ヨガを始めてどのような変化が現れたか、生徒さん達に伺ってみると…どの方も躊躇なく悩む事なく、笑顔でスッと答えてくださるんですよ*40代 女性 ヨガ歴3ヶ月痩せた!ここ10年でじわじわと10K…

🎄12月のスケジュール🎄

楽しいイベント盛りだくさんの季節到来です飲んで笑っておいしいものをお腹いっぱい食べた後は、体を動かしてリセットしましょ〜〜✊❗️溜め込んじゃうと大変ですよーー一年、あっという間ですね。fine yogaはおかげさまで1周年を迎えることができました✨通っ…

アイヨガ(視力向上ヨガ)👀✨

鶴橋にある『岩盤浴 もりの王国』で、アイヨガをします❗️もりの王国webサイトより******************待望のアイヨガイベントのお知らせ!! ☆日時:12月5日(土)19:00より(1時間)☆費用:2100円大好評のビフォアフターをご体験ください…

乾燥にご注意

「声が今朝から出なくなってしまって」と辛そうな生徒さん。すぐ病院へ行くと、最近そういう患者さんが急増しているとお医者さんがおっしゃっていたそうで…原因としては睡眠中に口が開いているので、口の中が乾き、喉の粘膜を痛めてしまっているのだそう。特…

🍁11月のスケジュール🍁

すっかり秋深くなってきましたね。シルバーウィークに喉の調子が悪くなってからまだ回復していません授業のない時間はなるべく養生に努めていまして、ブログ更新も滞っておりすみません講師仲間や生徒さんの中でも、体調を崩してらっしゃる方が多いです。季…

京都 加茂の『men's yoga』3回目

電車のドアの開閉を手動でするのは初めてで、毎回ドキドキします4回講座の3回目、終了しました。講座名の通り参加者さんは男性ばかり。公民館からのご依頼で、5名集まったら開講との事。集まるかなぁと担当者さんと少し不安になりつつの募集でしたが…結果13…

イベント後、皆様からの嬉しいご報告💕💕

嬉しいご報告、たくさんいただきました✨✨感想の一部を抜粋してご紹介します。☆アイヨガ☆『アイヨガに義父と参加させて頂きました(●^o^●)即効性があり、帰りはお目めパッチリ、視界クッキリ、体も心もポカポカで爽快でしたよ♪正座ができなかった義父も『何十…

シルバーウイークイベントありがとうございました💖

9/22(火・祝)に開催しました、シルバーウイークのイベント無事終了しました。おかげさまで大盛況✨たくさんの笑顔が溢れる、幸福感いっぱいな空間になりました①アイヨガ、③癒しのリラクゼーションヨガは定員いっぱいのお申し込みがありました。ぎゅうぎゅうつ…

チャリティー☀️青空ヨガ

『青空ヨガ』ご一緒しませんかお外ヨガに最適な季節到来です♪スタジオでは味わえない感覚がたくさん溢れていますよ〜新鮮な酸素をたくさん取り入れ、動くたびに凝り固まっていた部分がどんどん解れ伸びてゆく心地よさ。1時間後の可動域の広がり、ダイナミッ…

🌕10月のスケジュール🌕

スポーツの秋ですね。体験のお申し込み、ご入会してくださる方が先月からとても増えています寒く凝り固まる季節に向けて、動きやすい今からスタート!おすすめです✨今年の冬は少し楽に過ごせるかもしれません『青空ヨガ』ご一緒しませんかお外ヨガに最適な季…

シルバーウィーク イベントの最新状況

9/22(火・祝) シルバーウィークに開催するイベントの募集状況です。シルバーウィークはイベントします - fine yogaシルバーウィークイベントの募集状況 - fine yoga①アイヨガ(視力向上ヨガ)残り席あと2名様。②みんなの認知症予防ゲームこちらは38名までご参…

第31回 志紀コミセン祭り

9/12.13と『志紀コミセン祭り』が開催されました。初日『健康大学』のブースのお手伝いに、私も参加しましたよ。コミセン祭りは、普段こちらでお稽古事等に通われているみなさんの作品や活動内容を、地域の方々に発信する発表会です。『健康大学』のブースで…

シルバーウィークイベントの募集状況

①アイヨガ(視力向上ヨガ)③リラクゼーションヨガ残席各2名様のみとなりました。ご予約はお早めにどうぞ〜③みんなの認知症予防ゲームまだまだ大募集中です❗️③番だけの募集チラシに変更しました。更に笑いのプレゼント『寄席』に、お二人のイケメン落語家さんが…

シルバーウィークはイベントします

9月22日 (火・祝) リクエストの多い人気の講座を、志紀地区で初めて行います。3つとも老若男女、どなたでもご参加いただけます。①10:30〜12:00アイヨガ(視力向上ヨガ) 1500円視力低下、老眼、近視、乱視、ドライアイ、飛蚊症等様々な目のトラブルに。眼球運…

酵素玄米始めました。

9月になりましたね。朝夕は涼しくなり、秋めいてきました。8月はいろいろあって、パーっと飲んで食べての機会がたくさんありました。おかげさまでとても楽しく過ごせました極め付けは月末の食べ飲み放題❗️久々に、お腹が苦しくなるまで暴飲暴食してしまいま…

🌀9月のスケジュール🌀

虹彩会館に新しいポスター設置しました。ポスターやリーフレットを置いていただける店舗さま、いらっしゃいましたらとてもありがたいですどうぞよろしくお願いいたします✨シルバーウィークにイベントを開催します✨9月22日(火・祝)①10:30〜12:00アイヨガ(視力…

志紀コミセン祭り

9月12日(土) 10時から16時まで13日(日) 10時から14時半まで八尾市志紀コミュニティーセンターにて『志紀コミセン祭り』があります!6月からここでお世話になっている『健康大学』からも、講座発表をさせていただきます。前回、今日とで皆さんとポスターを作…

こころとからだをひとつに結ぶ

*シャバアーサナ(くつろぎのポーズ)*ヨガとは、サンスクリット語で『結ぶ』『繋ぐ』『統一』『調和』などを意味する言葉です。ストレスなどでバラバラになってしまったこころとからだをひとつに結び、本来の自分を取り戻すのがヨガの大きな目的のひとつで…

8月11日は太陽礼拝をします🌟

お盆weekに入りました。欠席される方も多いので、今週は3クラス合同で『太陽礼拝』をしたいと思います。8月11日(火) 20:20より参加費1500円初めてご参加の方 体験費 1000円初心者の方も大歓迎ですおうちでもお一人でできるよう、資料をプレゼントしますイン…

加茂の講座、生徒さん募集中です✨

南加茂台公民館にて、4回講座を開催いたします。8月から募集が始まりました!お申し込みはハガキまたはFAXで8月15日必着だそうです。詳細は画像をご覧ください。メンズヨガ男性限定!珍しい講座です。9/5.2610/10.3114:00〜15:30参加費は無料‼️全部出席でき…

🍉8月のスケジュール🍉

平野区民センターにて、ラフターヨガ(笑いヨガ)30人強の素敵な笑顔に囲まれ元気をいただきました*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*50代の生徒さん。若い頃から腰痛に悩まされ、ありとあらゆる腰痛予防グッズを買いまくっていたそう。マッサー…

認知症予防プログラム『スリーA』終了しました。

7月26日、八尾市東山本新町会館にて『スリーA』行いました。こちらでスリーAをするのは3回目。前回までの2回は、リーダー養成講座でお世話になったベテラン講師✨福井先生に京都からお越しいただいていました。今回は福井先生のご都合が悪く、私が初リーダー…

7月26日は認知症予防プログラム「スリーA」の日です✨

『認知症予防プログラム』あかるくあたまをつかってあきらめない頭文字のAが3つで『スリーA』簡単なゲームをし、たくさん笑って、触れ合って、脳を活性化します。どなたでもできます。いつもどこでも大人気の講座です。昨年から約一年間、山本で月1ペース…

「デトックスヨガ」4日目

安中コミュニティーセンターで、6月から始まった8回講座。早くも今日で4回目です。第1回目のテーマは☆自律神経を整える☆・背骨の柔軟・心身の脱力、弛緩・腰を伸ばすペアワーク(腰痛予防)*ネコのポーズ*シャバアサナ第2回目は☆丹田強化でバランス力アップ☆…

ボルスターヨガとランチで優雅なひととき✨

ヨガ講師仲間の先生のお宅へお伺いさせていただきました。ずっと前から行きたかったのですが、なかなか時間が合わず…ようやく念願が叶いました✨ボルスターヨガでゆったり癒され、美味しいランチをいただけるそうなんですボルスターとはちょっと画像では分か…

認知症予防ネットの理事長が八尾に‼️

八尾市地域包括支援センター 緑風苑さん主催 『スリーA方式で楽しく認知症予防!』 刑部地区集会所で行われました。 講師はNPO法人 認知症予防ネット 理事長の高林先生です。 私は昨年11月に、認知症予防ゲームリーダー養成講座を受講しました。 その時の講…

🎋7月のスケジュール🎋

パワーヨガクラスの授業風景です。ヨガ未経験でスタートされ、半年位通ってくださっている方ばかりです。英雄のポーズ。とてもきれいに決まっています✨✨「休んでしまうと身体が重くなる〜」「ヨガに来ると一週間が楽に過ごせる❗️」と、毎回の出席率が一番高…

いただきもの🍅

たけのこ、ピーマン、玉ねぎ、じゃがいも、三度豆、しそ新鮮、旬のおいしい地場野菜。採れたてをいただいたものばかりで作った、ある意味とても贅沢な夕食です✨生産者さんのお顔を思い出しながら、ありがたくとても美味しくいただきました。ごちそうさまでし…

酵素ジュース作り🍒

最近よく聞く『酵素ジュース』実は2年ほど前にも手作りした事があるんです。果物ときび砂糖のみで作ります。その時教わった作り方は、発酵時は容器の蓋をつねに開けておかないといけなくて。カブトムシが好きそうな甘〜い樹液のような匂いにつられてか、嫌な…

加茂で講座をします。

朝夜の安中コミセンの合間に、加茂まで打ち合わせに行ってきました。八尾からちょうど1時間くらい。電車に揺られ、ぼんやりと、緑いっぱいな車窓からの風景を眺めているのもいいもんですご縁があり、9月から4回講座の担当をさせていただくことになりました。…