fine yoga

*八尾市JR志紀駅近くでヨガ教室をしています* 毎週火曜日16:15〜,19:30〜,20:40〜 fineyoga@outlook.jp

fineyoga☀︎八尾志紀教室

11/1(木)介護予防教室 刑部で椅子ヨガします

八尾市政だより今月号 椅子ヨガ、担当させていただきます。 70代からヨガを始めて ・体脂肪率が10%近く減った(約6ヶ月間で) ・失禁を克服した(約1年で。以前は通院、服薬していた) ・疲れにくくなった ・風邪を引かなくなった ・腎臓等の数値が良くなった ・…

日本の認知症の未来を変えよう!イベント参加します。

9/20(木)〜23(日)11時から17時まで 「日本の認知症の未来を変えよう」in空堀商店街 毎年9月21日は「世界アルツハイマーデー」として世界各地で啓蒙活動が行われています。 日本もこれにならって、9月21日を「認知症の日」として制定する動きが出ています。 …

☀️10/7(日)大和川朝ヨガ決まりました☀️

真夏の大和川☀️満員御礼ありがとうございました - fine yoga 今年も大和川ヨガします〜 去年に引き続き、りんごちゃんの美味しい朝ごはん付きです JR八尾駅から徒歩約5分 りんご屋(八尾/バル) - Retty 先日、打ち合わせに伺いました(*´꒳`*)♡ りんごちゃん、…

10/21(日)足ゆびの話し 〜soleはsoulに繋がる〜

10/21(日)足ゆびの話し 〜soleはsoulに繋がる〜 - fine yoga 北海道胆振東部地震支援WS!! 講座費用の全てを北海道へ寄付させていただきます。 靴下や靴ひもなど素敵なプレゼントが付いて 周りの人たちにも思わずシェアしたくなる有益な知識を得ることがで…

10/21(日)足ゆびの話し 〜soleはsoulに繋がる〜

10/21(日)10:00〜12:00 イベントをします 腰が痛い、膝が痛い、肩がこる。 原因はその場所になかったりします。 成長痛ってなんでしょう? バランスが取れず、片足立ちの出来ない子供が増えています。 何だか疲れやすい、なかなか合う靴がない。 足に良い靴…

ミカ先生のマインドフルネスヨガ&アーユルヴェーダ講座 終わりました

マインドフルネスヨガ、募集後あっという間に満員御礼になりまして 急遽もう一枠増やしました。 ヨガ午前の部 ミカ先生が主宰するインドのスタジオに、以前いらしたという生徒さん達が数名来られました。 数年がぶりの懐かしい再会に笑顔が溢れていました。 …

9/8(土)認知症予防「スリーA脳活性化ゲーム」体験会

半年前までは八尾でも活動させていただいていました。 認知症予防プログラム 「スリーA脳活性化ゲーム」 スリーAイベント終了しました(*´꒳`*) - fine yoga 2/18(土)認知症予防ゲーム『おさらい会』があります - fine yoga 平野区瓜破で『認知症予防ゲーム&…

今年も早朝大和川ヨガします❣️

昨年は8月に開催しました。 真夏の大和川☀️満員御礼ありがとうございました - fine yoga 暑すぎて目の前が真っ暗に。 インストラクターが倒れる寸前 青空ヨガ… 軽いトラウマになりかけていましたが、沢山のリクエストをいただいてやる気満々になっています☀️…

今週のポーズは開脚前屈でした✨

少し前にテレビでもよく見かけていました『開脚前屈』 上手にできるから、良い 上手くできないから、悪い 見た目にこだわるのは、ヨガではありません… ポーズをやり易くする為に、必要な部分を少〜しずつ緩め、伸ばしていく。 この過程が大切。 深い呼吸が余…

9/2(日)『ヨガ&アーユルヴェーダ講座』開催します!

久しぶりにワークショップします 普段の授業ではお伝えしきれない、ヨガやインドの哲学、思想にもっと触れる機会があれば 更にヨガを好きになっていただけるのかな との思いで、いつもイベントを開催しています。 アーユルヴェーダ講座は毎回大好評!老若男…

🌻8月のスケジュール🌻

毎日暑いですね 先週は熱中症にかかったというお話を生徒さんから聞きました。 「室内にいたのに」 とそのうちお二人がおっしゃっていました。 こまめな水分補給が鍵となるようです。 私は冷え性なのでクーラーが好きではありません。 就寝時も扇風機を微風…

ミカ先生のイベント大盛況でした💕

前日に帰国したミカ先生。 今回日本初日の授業がうちでした✨ ありがたいです 今回から会場が変更しました。 狭くなってしまい、定員の10名でぴったりでした。 回数ごとにミカ先生ファンが増えて、あっと言う間に定員数に達しました。 第3回目にして、私も始…

4月22日(日)ミカ先生のワークショップ開催決定❣️

毎回大反響!回を重ねるごとにファン続出!! インド在住ミカ先生のワークショップ第3弾、決定しました✨ ◯日時◯ 4月22日(日)14:00から ◯参加費◯ 会員様2500円 一般3000円(定期的に私のレッスンに通っていただいている方でしたら、どこのお教室でも、どなたさ…

🌸夕桜ヨガ開催します🌸

毎年恒例の『夕桜ヨガ』今年も開催いたします 前回のご様子はこちら 夕桜ヨガ、春を満喫しました - fine yoga 場所:桜ヶ丘公園 八尾プリズムホール隣 http://www.city.yao.osaka.jp/0000037938.html 日時:4月1日(日) 17:30より1時間 雨天中止 ヨガマットは各…

お引越しします❣️

約3年間お世話になりました『虹彩会館』から、この度お引越しをすることになりました! 2月の第4週目2/27から、新しい場所に変更します。 「いつか『うちの場所を使ってください』なんておっしゃる方が現れるといいなぁ」 なんて、数年前によく話していまし…

『自家発電』で冷えを解消しましょう!

寒い日が続いていますね。 『冷えは万病の元』と言われるように、身体が冷えると内臓機能や自律神経系の働きが低下し、不調や病気に繋がります。 深部体温が1℃上がると、免疫力が30%上昇するそうです! コタツやカイロで温めていても深部体温は上がりません…

❄️2月のスケジュール❄️

毎週火曜日 2/6.13.20.27 ◯お昼クラスは定員数に達しました。 現在お問い合わせ中の方をもちまして、募集を締め切らせていただきます。 ありがとうございました ◯19:30〜 ベーシックヨガ満席間近❗️定員になり次第、募集を締め切らせていただきます。 ◯20:40…

2/3(土)家庭でできる自然療法講座残席わずか!

『かよさんの季節の養生お手当て講座』 2/3(土)14:00から 参加費1500円 場所は私の家です。女性限定です 残席わずか…正確に言うと既に定員数に達しているのですが、せっかくのチャンスなので枠を広げて募集します❣️ 自律神経のバランスを整え、自然治癒力を…

満席のお知らせ

おかげさまでお昼クラスすべて満席となりました。現在お問い合わせ中の方をもちまして、募集を終了させていただきます。ありがとうございました♡ ・・・・・・・☀︎ fine yoga ☀︎・・・・・・・ 疲れているときにこそ!ココロが晴れるヨガしましょう☁︎☀︎ 大阪…

明日1/20はアーユルヴェーダ講座です♬ かわいいヨガマットケース販売します♡

明日の『アーユルヴェーダ講座』おかげさまで満員御礼となりました❣️ ヨガ17名、座学28名。超満杯状態です✨ 明日はまた寒さが戻るそうですが、会館内は大変熱い一日になりそうですご参加くださる皆様、どうぞお気をつけてお越しください *ヨガご参加の皆さ…

1/20(土)特別授業『第2回アーユルヴェーダ&ヨガ講座』

満員御礼となりました‼️ ありがとうございます 1/20(土)13:00〜 インド在住ヨガ講師による 『アーユルヴェーダ講座』 アーユルヴェーダについて、講師のミカ先生のご紹介などのリンクもこちらにてご覧ください↓ アーユルヴェーダ講座 大盛会でした✨その① - f…

1/6(土)9時から、『はじめてのアーユルヴェーダ講座』第2回目します🍀

年末に、アーユルヴェーダおさらい会をしました。 12/23(土・祝)心身を癒し整えるイベントします‼️ - fine yoga 12名のご参加がありました 『cafe felt』さんの美味しいケーキとマフィン大好評でした 至福のひととき☕️ 座談会では ヨガのおかげでとても体調…

12/26(火)年末の授業は2クラス合同です。

明日のおさらい会でみなさんとご一緒にいただく、ケーキとスコーンが届きましたよ〜 おやつの準備だけで会費オーバーしちゃった⁉️(笑) 喜んでいただけたら、何よりです 26日の授業は20:30から ベーシックヨガクラス フローヨガクラス 2クラス合同にさせて…

23日おさらい会で美味しいスコーン食べましょう💖

12/23(土)イベントします♬ 1/20に開催するアーユルヴェーダ講義に向けてのおさらい会と、年末ヨガを行います。 12/23(土・祝)心身を癒し整えるイベントします‼️ - fine yoga 1/20(土)特別授業『第2回 アーユルヴェーダ講座』 1/20(土)特別授業『第2回アーユ…

12/23(土・祝)心身を癒し整えるイベントします‼️

急激な気温の変化で免疫力が下がり、疲れが取れない。冷えが気になる。更に忘年会、新年会シーズンで暴飲暴食になりがちな季節です。 何かと多忙な年末に、ご自分の身体のサインに耳を傾け癒し整える時間を作りませんか? インド5000年の叡智〜アーユルヴェ…

資格を取得しました✨

長期にわたりベストセラー1位を記録している『体幹リセットダイエット』の著者モデル体型ボディメイクトレーナー、佐久間健一さんの養成講座を半年間受講しました。 流行りのライザップ系「筋トレ&スーパー糖質制限」を一年半前に体験して体調を崩した経験を…

月一イベント、2月で終了です。

ハロウィンが過ぎて、街は瞬く間にクリスマスムードへと変貌を遂げています。 2017年も残すところ後2ヶ月余りになりました。 思い起こすと今年の初め頃、私はひとつの目標に向かって突き進んでいました。 ですが困難が度重なり、立ちはだかりすっぱりと諦め…

バガヴァットギーター

今日は神戸にある所属先の教室へ。多忙すぎて全く伺えずにいましたが、久しぶりに勉強会に出席できました。嬉しかったぁ。 神の詩とも言われる『バガヴァットギーター』を師匠に分かりやすく解説していただきました。 「神」と言うと、日本では宗教的に受け…

11/12(日)はヘナの日です🍀

毎月1回、ヘナの日を設けています。 今月は11/12(日)14:00からです。 興味をお持ちの方は、お気軽にご連絡くださいね。 日本アーユルヴェーダ学会『アーユルヴェーダセルフケアアドバイザー』養成講座にて。右上はヘナをしています。左上ヘナハーブの「アム…

🍄11月のスケジュール🍄

本日、心斎橋にて。 ふっくらすずめちゃん達。 今月のイベントは 12日は『ヘナの日』 26日は『1dayアロマレッスン』です。 1日ごとに冬の訪れを感じる季節になりましたね。 秋といえば… fineyogaでは毎年恒例の秋のイベント!! 今年は慌ただしすぎてすっか…