fine yoga

*八尾市JR志紀駅近くでヨガ教室をしています* 毎週火曜日16:15〜,19:30〜,20:40〜 fineyoga@outlook.jp

陽だまりサロン

重ね煮講座の報告と、10/22(日)『季節の養生お手当て講座』します🍀

目から鱗が盛りだくさん‼️ かよさんの重ね煮講座 9/23(土)かよさんの重ね煮〜心が喜ぶ食の講座 - fine yoga お彼岸で参加できないというお声が多くて… 日程決めの配慮が足りなくてすみませんでした 陰陽調和料理『重ね煮』 陰陽の理論に基づいて食材を重ねて…

今週の嬉しかった出来事😊💖

河内山本のシニアヨガクラスです 今年の秋は、ご年配の方とのご縁が多いんです。 大怪我をして股関節が人工関節になってしまったと、杖をついて来られた方や 旅先で足をくじいて、ついこないだまで2ヶ月間入院されていたという89歳の方 通院先の病院で「ヨガ…

9/23(土)かよさんの重ね煮〜心が喜ぶ食の講座

9月23日(土)10:00〜 こころとからだの快気法 かよさんの重ね煮 こころとからだが喜ぶ食の講座 参加費4500円 メニュー ○雑穀ごはん○野菜たっぷりスープ○五目春雨○ほうれん草とキャベツの和え物○りんごとさつまいもの重ね煮 調理実習の後は、美味しいご飯をい…

アーユルヴェーダ講座 大盛会でした✨その①

9/3(日)特別授業『アーユルヴェーダ講座』 - fine yoga アーユルヴェーダとは - fine yoga 9/3(日)アーユルヴェーダ講座 一般募集開始します! - fine yoga おかげさまで、超満員の大盛会になりました 9/3(日)13:30〜15:00、15:30〜17:00 インド在住ヨガ講師…

1dayアロマレッスン&リフレクソロジー講座

8/27(日)1dayアロマレッスン&リフレクソロジー講座 - fine yoga 7時半から朝活ヨガ+モーニング@MoonCafeさん その後、鶴橋の岩盤ヨガで一仕事して14時から自宅で1dayアロマレッスン 大忙しな、充実した1日でした。 ご担当くださったのは柏原でサロンをされ…

『心理学&ヨガ講座』終了しました その②自律訓練法編

『心理学&ヨガ講座』終了しました①正しい姿勢編 - fine yoga こちらの続きです。 超多忙で報告が滞っております ぼちぼち更新します〜 20日は『心理学とヨガで心身を癒し整える講座』 - fine yoga 下口式 自律訓練法 メンタルセルフケアコンサルタント あら…

🍇9月のスケジュール🍇

日中の暑さと、明け方の肌寒さ。 寒暖の差が激しい季節の変わり目は体調を崩しやすいです。 雨降りなど気圧の変化に弱い方も。 自律神経が乱れていると更に敏感に反応してしまいます。 自律神経を整え、鍛えるには 横隔膜を使う腹式呼吸 緊張と弛緩の繰り返…

8・9月のイベント 残りあと2つ

夏もそろそろ終わりですね。ゴーヤたくさんいただきました。 怒涛のイベント続きも、残すところ後2つ。 ・9/3(日)『アーユルヴェーダ講座』 ・9/23(土)『かよさんの重ね煮講座』 たくさんのイベントの中で、みなさんに1番受けていただきたい!!と思っていた…

9/3(日)アーユルヴェーダ講座 一般募集開始します!

もしも病気になったら…心身共に辛いのもさることながら実際問題、ものすごく治療費がかかります。 あまり日本では馴染みのない『予防医学』この機会に学んでみませんか? 講座詳細はこちら 9/3(日)特別授業『アーユルヴェーダ講座』 - fine yoga アーユルヴ…

8/27(日)1dayアロマレッスン&リフレクソロジー講座

8/27(日)14:00よりアロマ入浴剤(バスソルト)作り&足湯&フットリフレクソロジーを学ぶ講座をします✨ リラクゼーションサロン〜リセスアロマ〜川端講師をお招きします。 天然の岩塩とエッセンシャルオイル、食用色素を用いて作る体に優しい安全な入浴剤です。 …

アーユルヴェーダとは

私が長年愛用していて、みなさまにもお伝えしているヘナブランド、IPM社の講座に参加してきました。 月曜日。午前中の教室を終え、大慌てで三ノ宮へ。 たまたま9/3に開催する内容と同じ 『アーユルヴェーダ』でした。 9/3(日)特別授業『アーユルヴェーダ講座…

『心理学&ヨガ講座』終了しました①正しい姿勢編

⚠️ブログ内全ての画像の無断転載を禁じます⚠️ 日曜日のイベント、無事終了しました。 9名のご参加がありました。 ありがとうございました 20日は『心理学とヨガで心身を癒し整える講座』 - fine yoga 最初の30分間、私が担当させていただきました。 『正しい…

8/27(日)朝活ヨガ+モーニング @Moon Cafe

今話題の朝活ヨガを八尾でも✨ 動いた後は美味しい朝食 からだにいいこと始めよう 『休日の朝はお昼まで寝てダラダラ過ごしたい』 その気持ち、めちゃめちゃわかります!! 私もそっちの人間です(笑) だけれども、それで疲れはスッキリ取れますか? 更に体…

9/3(日)特別授業『アーユルヴェーダ講座』

9/3(日)13:30〜15:00、15:30〜17:00 インド在住ヨガ講師による 『アーユルヴェーダ講座』 第1部 アーユルヴェーダの扉 13:30〜15:00 ・アーユルヴェーダ基礎理論 ・あなたの体質診断 ・自分に合った食事とライフスタイル 第2部 季節の養生ヨガ 15:30〜17:00 …

あらちゃん先生と打ち合わせ🦌

毎年8月15日に東大寺で『万灯供養会』というものが行われているそう。 約2000基の灯籠に灯がともり、この日とお正月のみ普段入れない正面の中門から入り、大仏様を拝むことができるらしいのです。 8/20(日)14時からの講座を担当してくださる あらちゃん先生…

20日は『心理学とヨガで心身を癒し整える講座』

『心身一如』 伝統医学でよく使われる言葉で 肉体と精神はひとつである 表裏一体で切り離せないもの という意味です。 カラダがほぐれると ココロもほぐれるココロがほぐれると カラダもほぐれる この『心身一如』を心理学からアプローチしてみようという講…

真夏の大和川☀️満員御礼ありがとうございました💖

6時過ぎに家を出た時は、お日様はまだ東の空。 日中のかんかん照りではなく 陽射しは柔らかくて 朝の爽やかな風が心地よくいい感じ お散歩されている方 トレーニングされている方 読書中の方 など… 河内のガンジス川も憩いの場になっています。 スタートの6…

アロマイベントの打ち合わせ💕

8月、9月はイベントをたくさん企画しています *大和川早朝ヨガ 8/6 *1dayアロマレッスン8/27 *インド在住ヨガ講師仲間のみかちゃんによるアーユルヴェーダ&ヨガワークショップ 9/3 *メンタルフィットネストレーナーさんによる自律訓練法とヨガのコラボイ…

早朝朝練、青空ヨガしますよ〜☀️

梅雨明けしましたね〜 いよいよ朝練始めます! 有言実行ですよ これからスタートしてみたいこと その①前半 - fine yoga これからスタートしてみたいこと その①後半 - fine yoga (上記ブログには「自主練」と書いていましたが、できるだけのご指導は精一杯さ…

スリーAイベント終了しました(*´꒳`*)

6/18(日)14時から 『スリーAで脳ストレス解消&超簡単ヨガの呼吸法で心と体を整えます』 イベント、無事終了しました✨ おかげさまでたくさんのお申し込みがあり、19名で楽しみました❣️ 皆でワイワイ、笑顔が絶えません。 あれ?あれれ? なんで出来へんの??…

スリーAを通じて、素敵な出会い💕💕

明日のイベントについてfacebookにアップしましたら 同じ名前の『ひだまりサロン』を開催されているOさんから嬉しいメッセージをいただきました❣️ Oさんは関東で整体やリフレ・フェイシャル等、心と体を軽くするお家サロンをされています。 ガンから生還した…

6/18 陽だまりサロン、スタートします♬

物事を始めるのに 年齢なんて関係ありません! 陽だまりサロンでは心と体の調和をはかり、日々健やかに過ごせるお手伝いが少しでもできたらと願っています いつもがんばっているご自分を労わる時間。作ってみませんか? 今までしたことのない事にチャレンジ…

これからスタートしてみたいこと その②

凝り固まった『脳と心と体』を柔軟に ・陽だまりサロン・ 「何かに夢中になる」って、最高の心の特効薬なんです! うつ、ストレス、不安、不眠などのこころの不調 がんや高血圧などの疾患から肩こり腰痛など、様々なからだの不調 ほとんどの方は、多かれ少な…

これからスタートしてみたいこと その①後半

大和川で朝活!! 昨年。楽しかった大和川ヨガ まだ企画中の段階ですが… 月一、日曜日の早朝に大和川に集合します。 この朝活は、今までの青空ヨガや普通のお教室とは少し趣旨が違います。 これは『自主練習』です! いつも通り 「みんなでヨガしよ〜」 も、…

これからスタートしてみたいこと その①前半

ちょうど1ヶ月前、インド旅行の最終日にガンジス川で見たご来光。 インドと日本の時差は3時間半。 インドのほうが遅いんです。 旅行中時差ボケを感じませんでしたが、起床時間はだいたい5時前。 日本では8時頃です。 宿泊していたホテルはガンジス川のすぐ側…