fine yoga

*八尾市JR志紀駅近くでヨガ教室をしています* 毎週火曜日16:15〜,19:30〜,20:40〜 fineyoga@outlook.jp

ラフターヨガ (笑いヨガ)

平野区瓜破で『認知症予防ゲーム&笑いヨガ』

平野区瓜破地区包括センター様よりご依頼がありました。 昨年の12月22日 (お遍路さん出発日の昼間) *うりわり元気教室* 認知症予防ゲーム&笑いヨガ 1年半前位にも平野区で 『ラフターヨガ(笑いヨガ)』の イベントを開催したことがありました。 『認知症予…

?5/31は笑いヨガの日ですよ〜?

毎月最終日曜日は、河内山本で笑って健康になるお手伝いをしています。今回は『ラフターヨガ』笑いのヨガです。一笑百災を獲り百笑千福を招き千笑万病を癒すただ、笑うだけでこんな効果が✨✨老若男女、どなたでもご参加できますよ?みんなでお腹の底から大笑い…

今週末2/22は笑いヨガです?

お腹の底からたくさん笑って、腹式呼吸で免疫力アップ、若返りをはかりましょう✨2月22日(日)午後2時より笑いヨガ行います?参加費 500円持ち物 水分補給用の飲み物、ヨガマット(なければバスタオル等)場所は『東山本新町会館』近鉄河内山本駅から線路沿いに「…

今週末はラフターヨガです??

『笑いは体と心の良薬』最初は作り笑いでも、次第に本当におかしくなります?大きな声を出すと気分も明るく、腹式呼吸で身体の内側からも元気に✨ラフターヨガは19年前、インドの医師と、ヨガ講師である奥様のご夫婦が考案されました。今では世界73ヶ国、1万以…

9/28 はっぴぃラフターヨガ報告♪

秋晴れの気持ちいい日でした。山本の会場の窓から見える生駒山並みが青々ととても綺麗✨八尾に住む私には当たり前の風景なのですが、奈良から来てくれているティーチャーのアンちゃん、祥子ちゃんから見る生駒山は裏側からだから、ちょっと違うのだそう!もっ…

毎月末の日曜日は山本ラフターヨガの日です?

先日、奈良へラフターヨガ(笑いヨガ)のお手伝いに行ってきました??今回の参加者さんは0才から70代まで。中でも30〜40代前半の方が多くを占める珍しい日でした!子育て世代のママ達のストレス解消にもgoodです??どんな世代にも楽しめる笑いヨガ。普段の生活で…

8/31 はっぴぃラフターヨガ報告!

おかげさまで、無事終了しました✨初の試みなのできっと不備不手際もあるでしょうから、今回は私が担当させていただいている生徒さんだけをお誘いしました。その時に一言添えました。『大切な方、元気になってもらいたい方を連れてきてください』と。今回は山…

はっぴぃラフターヨガ♡☺︎つづき

ラフターヨガ(笑いヨガ)は子どもからお年寄り世代の人まで、男女問わず様々な年代層の方が参加できるエクササイズです。「笑い」が免疫力を高めたり、ストレス解消に繋がるなど、健康に良いことは医学的にも科学的にも実証されています。マスコミでも話題に…

はっぴぃラフターヨガ♡☺︎

ヨガ講師として活動させていただき、早10年。ご縁があり出会うことができた、素敵なたくさんの生徒さん達がいたからこそ、今の私がいます!!!本当にとてもありがたい感謝の気持ちでいっぱいで日々過ごしています。そんな大切な生徒さんや、生徒さんのご両…