fine yoga

*八尾市JR志紀駅近くでヨガ教室をしています* 毎週火曜日16:15〜,19:30〜,20:40〜 fineyoga@outlook.jp

シニアヨガ

「ぼけますから、よろしくお願いします」

ぼけますから、よろしくお願いします 〜私が撮った母の認知症1200日〜 見てきました。ポスターのお二人の笑顔で思い出し泣きしそう。 ほぼ満員の館内。 あちらこちらからすすり泣く声が。 たくさんの方に見てもらいたい。現状を知っていただきたいです。日本…

『自家発電』で冷えを解消しましょう!

寒い日が続いていますね。 『冷えは万病の元』と言われるように、身体が冷えると内臓機能や自律神経系の働きが低下し、不調や病気に繋がります。 深部体温が1℃上がると、免疫力が30%上昇するそうです! コタツやカイロで温めていても深部体温は上がりません…

今週の嬉しかった出来事😊💖

河内山本のシニアヨガクラスです 今年の秋は、ご年配の方とのご縁が多いんです。 大怪我をして股関節が人工関節になってしまったと、杖をついて来られた方や 旅先で足をくじいて、ついこないだまで2ヶ月間入院されていたという89歳の方 通院先の病院で「ヨガ…