すっかり秋ですね。 ひなたとひかげでは、暖かさがまったく違う。 7時半ってお日さまの恩恵をいただけるのかなぁ。 もう少し遅めのスタートにすればよかったかなと、こっそり後悔… ご参加くださるみなさま、寒さ対策万全でよろしくお願いいたします。 暑くな…

前回の青空ヨガの様子は 大和川青空ヨガ、最高でした〜 - fine yoga すごく楽しかった青空ヨガ☀️ もう一度やってほしい！というお声が多く 寒くなる前にリクエストにお応えします〜✨✨ 立ってる時は足裏 寝転んでいる時は背中に感じる、大地の息吹 深呼吸で体…

その①はこちら 足ゆびの話、受講して感じたこと。私の膝痛歴など。 - fine yoga うちで足ゆびの話講座を開催した1週間後に テレビ番組「世界一受けたい授業」で ゆびのば体操で足指ストレッチを考案された みらいクリニックの今井先生が出演されていました。…

10/21に開催しました。 「足ゆびの話」 10/21(日)足ゆびの話し 〜soleはsoulに繋がる〜 - fine yoga 10/21(日)足ゆびの話し 〜soleはsoulに繋がる〜 - fine yoga 15名様のご参加がありました！ 20代から70代まで、幅広い年齢層。 自分も、子どもにも、ご両親…

地域包括センターさんからのご依頼で 『椅子ヨガ』 担当させていただきました。刑部集会所にて。 50人ものご参加がありました✨✨会場いっぱい大きなパイプ椅子の輪。 ヨガって書いてるのに、ヨガらしい事をほとんどしませんでした（笑） その場だけ「気持ちよ…

今週は『その場足踏み』を授業で取り入れてみました。 目を閉じて一分間、足踏みをします。 いち、に、いち、に！ 足を上げて、大きく手を振って。 一分経って、目を開いたら… スタート位置そのままという方ははほとんどいません。 かなり前に進んでる。 身…

10/7(日)大和川で青空ヨガ、無事終了しました✨✨ 前夜の天気予報では未明から早朝にかけて雨マーク。 お弁当を作ってくれるりんごちゃんと深夜まで連絡を取りあっていました。 4時頃からお弁当作りに取り掛かるとのことで、私もその時間に起きました。 雨もす…

大和川青空ヨガ、無事開催いたします✨ 少しひんやりしています。 薄手の上着がいるかも。 待ち合わせ場所は、 大和川河川敷 リビエールホール前です。 この芝生の辺りです。 リビエールホール側から見た風景です。 お車でお越しの方は、柏原市役所の隣、駐車…

新しいブログをアップしています。 ☀️おはようございます☀️ - fine yoga 午前中の降水確率が0%に！ お天気になりそうですね☀️ 本日はどうぞよろしくお願いいたします✨ ○日時○ 10/7(日)7時半から約1時間 ※雨天の場合は翌日 ○集合場所○ 柏原市大和川河川敷 (リ…

諸事情により、開催時間を 8時から→7時半に 30分早く、変更させていただきました。 ご迷惑をおかけいたしまして申し訳ございません。 ここ数日、天気予報とにらめっこしています。 今週伺った各教室では 火曜日 「台風来ちゃいますね」 「台風が、うまく逸れ…

八尾市政だより今月号 椅子ヨガ、担当させていただきます。 70代からヨガを始めて ・体脂肪率が10%近く減った(約6ヶ月間で) ・失禁を克服した(約1年で。以前は通院、服薬していた) ・疲れにくくなった ・風邪を引かなくなった ・腎臓等の数値が良くなった ・…

真夏の大和川☀️満員御礼ありがとうございました - fine yoga 今年も大和川ヨガします〜 去年に引き続き、りんごちゃんの美味しい朝ごはん付きです JR八尾駅から徒歩約5分 りんご屋(八尾/バル) - Retty 先日、打ち合わせに伺いました(*´꒳`*)♡ りんごちゃん、…

10/21(日)足ゆびの話し 〜soleはsoulに繋がる〜 - fine yoga 北海道胆振東部地震支援WS！！ 講座費用の全てを北海道へ寄付させていただきます。 靴下や靴ひもなど素敵なプレゼントが付いて 周りの人たちにも思わずシェアしたくなる有益な知識を得ることがで…

10/21(日)10:00〜12:00 イベントをします 腰が痛い、膝が痛い、肩がこる。 原因はその場所になかったりします。 成長痛ってなんでしょう？ バランスが取れず、片足立ちの出来ない子供が増えています。 何だか疲れやすい、なかなか合う靴がない。 足に良い靴…

マインドフルネスヨガ、募集後あっという間に満員御礼になりまして 急遽もう一枠増やしました。 ヨガ午前の部 ミカ先生が主宰するインドのスタジオに、以前いらしたという生徒さん達が数名来られました。 数年がぶりの懐かしい再会に笑顔が溢れていました。 …

昨年は8月に開催しました。 真夏の大和川☀️満員御礼ありがとうございました - fine yoga 暑すぎて目の前が真っ暗に。 インストラクターが倒れる寸前 青空ヨガ… 軽いトラウマになりかけていましたが、沢山のリクエストをいただいてやる気満々になっています☀️…

久しぶりにワークショップします 普段の授業ではお伝えしきれない、ヨガやインドの哲学、思想にもっと触れる機会があれば 更にヨガを好きになっていただけるのかな との思いで、いつもイベントを開催しています。 アーユルヴェーダ講座は毎回大好評！老若男…

前日に帰国したミカ先生。 今回日本初日の授業がうちでした✨ ありがたいです 今回から会場が変更しました。 狭くなってしまい、定員の10名でぴったりでした。 回数ごとにミカ先生ファンが増えて、あっと言う間に定員数に達しました。 第3回目にして、私も始…

毎回大反響！回を重ねるごとにファン続出！！ インド在住ミカ先生のワークショップ第3弾、決定しました✨ ◯日時◯ 4月22日(日)14:00から ◯参加費◯ 会員様2500円 一般3000円(定期的に私のレッスンに通っていただいている方でしたら、どこのお教室でも、どなたさ…

毎年恒例の『夕桜ヨガ』今年も開催いたします 前回のご様子はこちら 夕桜ヨガ、春を満喫しました - fine yoga 場所:桜ヶ丘公園 八尾プリズムホール隣 http://www.city.yao.osaka.jp/0000037938.html 日時:4月1日(日) 17:30より1時間 雨天中止 ヨガマットは各…

『かよさんの季節の養生お手当て講座』 2/3(土)14:00から 参加費1500円 場所は私の家です。女性限定です 残席わずか…正確に言うと既に定員数に達しているのですが、せっかくのチャンスなので枠を広げて募集します❣️ 自律神経のバランスを整え、自然治癒力を…

明日の『アーユルヴェーダ講座』おかげさまで満員御礼となりました❣️ ヨガ17名、座学28名。超満杯状態です✨ 明日はまた寒さが戻るそうですが、会館内は大変熱い一日になりそうですご参加くださる皆様、どうぞお気をつけてお越しください ＊ヨガご参加の皆さ…

満員御礼となりました‼️ ありがとうございます 1/20(土)13:00〜 インド在住ヨガ講師による 『アーユルヴェーダ講座』 アーユルヴェーダについて、講師のミカ先生のご紹介などのリンクもこちらにてご覧ください↓ アーユルヴェーダ講座 大盛会でした✨その① - f…

年末に、アーユルヴェーダおさらい会をしました。 12/23(土・祝)心身を癒し整えるイベントします‼️ - fine yoga 12名のご参加がありました 『cafe felt』さんの美味しいケーキとマフィン大好評でした 至福のひととき☕️ 座談会では ヨガのおかげでとても体調…

12/23(土)イベントします♬ 1/20に開催するアーユルヴェーダ講義に向けてのおさらい会と、年末ヨガを行います。 12/23(土・祝)心身を癒し整えるイベントします‼️ - fine yoga 1/20(土)特別授業『第2回 アーユルヴェーダ講座』 1/20(土)特別授業『第2回アーユ…

急激な気温の変化で免疫力が下がり、疲れが取れない。冷えが気になる。更に忘年会、新年会シーズンで暴飲暴食になりがちな季節です。 何かと多忙な年末に、ご自分の身体のサインに耳を傾け癒し整える時間を作りませんか？ インド5000年の叡智〜アーユルヴェ…

ハロウィンが過ぎて、街は瞬く間にクリスマスムードへと変貌を遂げています。 2017年も残すところ後2ヶ月余りになりました。 思い起こすと今年の初め頃、私はひとつの目標に向かって突き進んでいました。 ですが困難が度重なり、立ちはだかりすっぱりと諦め…

毎月1回、ヘナの日を設けています。 今月は11/12(日)14:00からです。 興味をお持ちの方は、お気軽にご連絡くださいね。 日本アーユルヴェーダ学会『アーユルヴェーダセルフケアアドバイザー』養成講座にて。右上はヘナをしています。左上ヘナハーブの「アム…

本日、心斎橋にて。 ふっくらすずめちゃん達。 今月のイベントは 12日は『ヘナの日』 26日は『1dayアロマレッスン』です。 1日ごとに冬の訪れを感じる季節になりましたね。 秋といえば… fineyogaでは毎年恒例の秋のイベント！！ 今年は慌ただしすぎてすっか…

台風の影響により、ご連絡がありました。 残念ですがご了承の程よろしくお願いいたします。 私の担当は館内なのでそのままさせていただきます♬ オフィスでも、どなたでもできる、簡単チェアヨガをします。 お楽しみは少しだけ減りましたが、よろしければ遊び…