凝り固まった『脳と心と体』を柔軟に ・陽だまりサロン・ 「何かに夢中になる」って、最高の心の特効薬なんです！ うつ、ストレス、不安、不眠などのこころの不調 がんや高血圧などの疾患から肩こり腰痛など、様々なからだの不調 ほとんどの方は、多かれ少な…

大和川で朝活！！ 昨年。楽しかった大和川ヨガ まだ企画中の段階ですが… 月一、日曜日の早朝に大和川に集合します。 この朝活は、今までの青空ヨガや普通のお教室とは少し趣旨が違います。 これは『自主練習』です！ いつも通り 「みんなでヨガしよ〜」 も、…