21日は国際ヨガの日でした。国連が今年から設けました。インドの首都、ニューデリーで3万5000人もの市民がヨガを披露しました。インドのモディ首相は演説だけの予定でしたが、急遽ヨガに参加されたそうです。毎日ヨガをされているだけあって、トリコーナアサ…

今日は「食事で認知症を予防しましょう！」という事で、調理実習をしました。認知症には2種類あります。①脳血管性認知症血管が硬くなった結果、脳梗塞や脳出血を起こし脳細胞が死んでしまうことで発症。すでに生活習慣病にかかっている人は要注意！特に高血…